Receitas para toda a família
Pratos simples e saborosos para o menu diário da família
3 receitas
SaudávelSem glútenPara diabéticos
Buddha bowl
Uma taça colorida e nutritiva com grão-de-bico estaladiço assado, quinoa, batata-doce macia e abacate maduro, coberta com um cremoso molho de tahini com alho e limão.
40 min2 porç.Receita ->
SaudávelSem glútenBaixo em hidratos
Quinoa com molho de cogumelos
Quinoa fofa e soltinha com cogumelos salteados num molho cremoso denso — um prato simples, nutritivo e aromático para o dia a dia.
40 min2 porç.Receita ->
SaudávelSem glútenSem lactose
Pudim de chia
Um pudim delicado e nutritivo de semente de chia, deixado a repousar em leite vegetal com mel e vanilha, decorado com frutos vermelhos frescos e frutos secos — o pequeno-almoço saudável perfeito, sem necessidade de cozinhar.
10 min2 porç.Receita ->