Receitas para toda a família
Pratos simples e saborosos para o menu diário da família
4 receitas
SaudávelSem glútenBaixo em hidratos
Quinoa com molho de cogumelos
Quinoa fofa e soltinha com cogumelos salteados num molho cremoso denso — um prato simples, nutritivo e aromático para o dia a dia.
40 min2 porç.Receita ->
SaudávelSem glútenSem lactose
Pudim de chia
Um pudim delicado e nutritivo de semente de chia, deixado a repousar em leite vegetal com mel e vanilha, decorado com frutos vermelhos frescos e frutos secos — o pequeno-almoço saudável perfeito, sem necessidade de cozinhar.
10 min2 porç.Receita ->
SaudávelSaudável
Sopa de lentilhas vermelhas
Um creme de sopa delicado de lentilhas vermelhas, cenoura e cebola, aromatizado com cominhos e curcuma, e refrescado com sumo de limão e coentros.
30 min4 porç.Receita ->
SaudávelVegetarianoHalal
Tosta de abacate com ovo escalfado
Tosta estaladiça de pão integral com um creme cremoso de abacate e um ovo escalfado delicado, de gema líquida — um pequeno-almoço rápido e nutritivo.
15 min1 porç.Receita ->