Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

6 рецептів

ЕквадорськаБез глютенуБез лактози

Еквадорське севіче з креветками

Соковите еквадорське севіче з ніжними креветками, цитрусовим соком, помідорами, червоною цибулею та кінзою подають добре охолодженим.

90 хв4 порц.Рецепт ->
ЕквадорськаБез лактозиЗдорове харчування

Енсебольядо

Наваристий еквадорський суп зі свіжого тунця та юки, увінчаний яскравою маринованою цибулею кутрідо, — національна страва Еквадору, яку подають гарячою з часточками лайма.

70 хв5 порц.Рецепт ->
ЕквадорськаЗдорове харчування

Льяпінгачос

Хрусткі еквадорські картопляні коржики з розтопленим сиром усередині, приправлені золотистою цибулевою засмажкою на аннато та подані з домашнім арахісовим соусом.

150 хв4 порц.Рецепт ->
ЕквадорськаБез лактозиЗдорове харчування

Менестра з яловичиною

Густа еквадорська менестра з червоної квасолі з ароматним рефріто, соковитою яловичиною, білим рисом і смаженим плантаном.

55 хв5 порц.Рецепт ->
ЕквадорськаБез лактозиЗдорове харчування

Секо де полло по-еквадорськи

Ніжне куряче рагу в густому соусі з цибулі, томатів, кінзи та світлого пива, подане з рисом і смаженим стиглим плантаном.

95 хв6 порц.Рецепт ->
ЕквадорськаДіабетичнеЗдорове харчування

Фанеска

Густий еквадорський великодній суп із солоним бакаляу, гарбузами, зерновими, молоком і традиційними гарнірами.

60 хв6 порц.Рецепт ->
Zoremi — Сімейний планувальник онлайн