Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

6 przepisów

ŚródziemnomorskaWegetariańskieBez glutenu

Sałatka grecka

Klasyczna grecka letnia sałatka z dojrzałych pomidorów, ogórka, zielonej papryki, cebuli słodkiej i oliwek kalamata, zwieńczona całym kawałkiem soczystej fety i skropiona oliwą z octem winnym.

10 min3 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaWegetariańskieBez glutenu

Grecka sałatka choriatiki

Świeża, wiejska sałatka choriatiki z soczystych warzyw, solonych oliwek kalamata i dużych kawałków greckiej fety, skropiona oliwą z oliwek i posypana oregano.

15 min2 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaWegetariańskieWegańskie

Pikantny bulgur z warzywami

Sypki turecki bulgur ze słodką marchewką, selerem, czosnkiem i aromatycznymi ziołami, przygotowany metodą pilawu.

45 min3 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaWegetariańskieWegańskie

Tabbouleh

Klasyczna lewantyńska sałatka ze świeżej natki pietruszki i mięty z niewielką ilością kaszy bulgur, obficie skropiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

30 min4 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaWegetariańskieWegańskie

Falafel

Chrupiące, złociste kuleczki z ciecierzycy, świeżych ziół i przypraw — legendarne street-foodowe danie Bliskiego Wschodu, tradycyjnie podawane na gorąco w ciepłej picie z hummusem i warzywami.

45 min4 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaWegetariańskieBez glutenu

Hummus

Kremowy śródziemnomorski hummus z ciecierzycy, tahiny, czosnku i cytryny — szybki i pożywny dip, który świetnie smakuje z ciepłą pitą lub świeżymi warzywami.

20 min4 porc.Przepis ->
Zoremi — Family Planner Online