Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

8 przepisów

AzjatyckaWegetariańskieBez laktozy

Ryż smażony po chińsku

Aromatyczny smażony ryż po chińsku z jajkiem, marchewką, groszkiem i kukurydzą, doprawiony sosem sojowym i olejem sezamowym — szybkie danie z wczorajszego ryżu, które przygotowuje się na dużym ogniu w kilka minut.

20 min3 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozy

Kurczak Teriyaki

Soczyste filety z kurczaka w błyszczącym, słodko-słonym sosie teriyaki z czosnkiem i imbirem, podsmażone na złocistą, skarmelizowaną skórkę i podane z ryżem i sezamem.

30 min3 porc.Przepis ->
AzjatyckaWegańskieBez laktozy

Zupa miso

Delikatna japońska zupa na bulionie dashi z miękkim tofu, wodorostami wakame i aromatyczną pastą miso — lekka potrawa, którą tradycyjnie podaje się na gorąco na początku posiłku.

15 min3 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozyHalal

Onigiri

Sycące japońskie kulki ryżowe onigiri z delikatnym nadzieniem z tuńczyka i majonezu, owinięte chrupiącym nori — sycąca przekąska lub lunch na wynos.

30 min2 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozy

Pad Thai

Pad Thai to klasyczna tajska potrawa z kuchni ulicznej: ryżowy makaron smażony na woku z kurczakiem, jajkiem i słodko-kwaśnym sosem z tamaryndowca, sosu rybnego i cukru palmowego, podawany z chrupiącymi kiełkami fasoli, orzeszkami arachidowymi i ćwiartkami limonki.

25 min2 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozy

Ramen

Rozgrzewająca japońska zupa ramen z aromatycznym bulionem miso, delikatną duszoną wieprzowiną chashu i miękkim marynowanym jajkiem o płynnym żółtku.

45 min2 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozyDla diabetyków

Singapurski makaron ryżowy

Kantoński makaron mei-fun z drobnego wermiszelu ryżowego z krewetkami lub kurczakiem, jajkiem i chrupiącymi warzywami, szybko podsmażony na rozgrzanym woku z aromatycznym curry na złocisto-żółty kolor.

30 min3 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozy

Tom Yum

Ostro-kwaśna tajska zupa na mleku kokosowym z soczystymi krewetkami, trawą cytrynową, galangalem i liśćmi kaffir-limy — klasyka kuchni tajskiej z idealną równowagą smaku kwaśnego, ostrego i słodkiego.

30 min3 porc.Przepis ->
Zoremi — Family Planner Online