Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

7 rețete

MediteraneanăVegetarianFără gluten

Salată grecească

Salată grecească clasică de vară din roșii coapte, castravete, ardei gras verde, ceapă dulce și măsline kalamata, încoronată cu o bucată întreagă de feta suculentă și asezonată cu ulei de măsline și oțet de vin.

10 min3 porț.Rețetă ->
MediteraneanăVegetarianFără gluten

Salată grecească horiatiki

Salată sătească grecească horiatiki din legume zemoase, măsline kalamata sărate și bucăți mari de brânză feta grecească, asezonată cu ulei de măsline și oregano.

15 min2 porț.Rețetă ->
MediteraneanăFără lactozăPentru diabetici

Cușcuș cu pui și sos de legume

Cușcuș pufos cu pui fraged, năut și legume colorate într-un bulion marocan condimentat.

60 min3 porț.Rețetă ->
MediteraneanăFără glutenFără lactoză

Paella cu fructe de mare

O paella spaniolă viu colorată, cu orez cu șofran, midii suculente și creveți, și o crustă crocantă de socarrat pe fundul tigăii.

50 min4 porț.Rețetă ->
MediteraneanăVegetarianVegan

Falafel

Bulete crocante, aurii-brune, din năut, verdețuri proaspete și condimente — celebrul street-food din Orientul Mijlociu, servit tradițional cald, în pită caldă, cu hummus și legume.

45 min4 porț.Rețetă ->
MediteraneanăVegetarianFără gluten

Hummus

Hummus mediteranean cremos, din năut, tahini, usturoi și lămâie — un dip rapid și nutritiv, delicios cu pită caldă sau legume proaspete.

20 min4 porț.Rețetă ->
MediteraneanăFără glutenSărac în carbohidrați

Shaorma

Pulpă de pui suculentă, marinată în iaurt cu condimente orientale, coaptă până se rumenește frumos și înfășurată în lipie caldă cu legume proaspete, coriandru și sos de casă cu usturoi și mărar.

35 min3 porț.Rețetă ->
Zoremi — Family Planner Online