Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

8 Rezepte

JapanischLaktosefreiFür Diabetiker

Gyoza

Unten knusprige, innen saftige japanische Teigtaschen mit Schweinefleisch und Kohl: scharf angebraten bis zur goldbraunen Kruste, gedämpft fertiggegart und mit einer aromatischen Soja-Essig-Sauce serviert.

50 Min.3 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Yosenabe

Ein japanischer Familien-Nabe-Eintopf mit Hühnchen, Garnelen, Tofu und Gemüse, die langsam das intensive Dashi-Aroma aufnehmen.

35 Min.5 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Miso-Ramen mit gebratenem Tofu

Kräftige Miso-Ramen mit goldbraun angebratenem Tofu, einem weich marinierten Ei und Shiitake-Pilzen — ein wohltuendes Gericht der japanischen Küche, das sich in 45 Minuten leicht zu Hause zubereiten lässt.

45 Min.2 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiFür Diabetiker

Schweine-Shogayaki

Dünn geschnittenes Schweinefleisch, scharf angebraten und mit einer glänzenden süß-salzigen Sauce aus geriebenem Ingwer, Sojasauce, Mirin und Sake überzogen.

20 Min.4 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiFür Diabetiker

Tonkatsu

Knuspriges, saftiges paniertes Schweineschnitzel in Panko-Panade, nach klassischer japanischer Methode doppelt frittiert, serviert mit Reis, Weißkohl und Tonkatsu-Sauce.

40 Min.4 Port.Rezept ->
JapanischGlutenfreiFür Diabetiker

Hayashi Rice

Ein japanisches Hausmannsgericht mit dünn geschnittenem Rindfleisch, Zwiebeln und Pilzen in einer kräftigen Wein-Tomaten-Sauce, serviert auf heißem Reis.

45 Min.4 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Chawanmushi

Zartes japanisches Ei-Custard auf Dashi-Basis mit Hühnchen, Garnelen und Shiitake, im Dampf zu einer seidigen Konsistenz gegart.

35 Min.4 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Yaki Udon

Klassische japanische gebratene Udon-Nudeln mit Schweinefleisch und knackigem Gemüse in einer aromatischen Soja-Mirin-Sauce, serviert mit Katsuobushi-Flocken.

25 Min.4 Port.Rezept ->
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