Ricette per tutta la famiglia

Piatti semplici e gustosi per il menù familiare quotidiano

7 ricette

MediterraneaVegetarianoSenza glutine

Insalata greca

Classica insalata greca estiva con pomodori maturi, cetriolo, peperone verde, cipolla di Tropea e olive kalamata, coronata da un pezzo intero di feta succosa e condita con olio d'oliva e aceto di vino.

10 min3 porz.Ricetta ->
MediterraneaVegetarianoSenza glutine

Insalata greca Horiatiki

Fresca insalata contadina horiatiki con verdure succose, olive kalamata salate e grandi pezzi di feta greca, condita con olio d'oliva e origano.

15 min2 porz.Ricetta ->
MediterraneaSenza lattosioPer diabetici

Couscous con pollo e sugo di verdure

Couscous soffice con pollo tenero, ceci e verdure colorate in un brodo speziato marocchino.

60 min3 porz.Ricetta ->
MediterraneaSenza glutineSenza lattosio

Paella ai frutti di mare

Una vivace paella spagnola con riso allo zafferano, cozze succose e gamberetti, e una croccante crosticina di socarrat sul fondo della padella.

50 min4 porz.Ricetta ->
MediterraneaVegetarianoSenza lattosio

Falafel

Palline croccanti dorate a base di ceci, erbe fresche e spezie: il celebre street food mediorientale, tradizionalmente servito caldo in una pita tiepida con hummus e verdure.

45 min4 porz.Ricetta ->
MediterraneaVegetarianoHalal

Hummus

Hummus mediterraneo cremoso a base di ceci, tahina, aglio e limone: un dip veloce e nutriente, ottimo con pita calda o verdure fresche.

20 min4 porz.Ricetta ->
MediterraneaSenza glutineLow carb

Shawarma

Succosa coscia di pollo marinata nello yogurt con spezie orientali, cotta al forno fino a doratura e avvolta in una piadina calda con verdure fresche, coriandolo e salsa fatta in casa all'aglio e aneto.

35 min3 porz.Ricetta ->
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