Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

10 przepisów

PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Arroz de marisco

Sycący portugalski ryż z krewetkami, małżami i kalmarami w pomidorowo-czosnkowym sosie z białym winem i świeżą kolendrą — podawany na wilgotno, niemal jak gęsta zupa, według przepisu z rybackiej osady Vieira de Leiria.

65 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Bacalhau à Lagareiro

Delikatna solona dorsz (bacalhau), zapiekana z ziemniakami do złocistej skórki i obficie polana gorącą oliwą czosnkową — klasyk kuchni portugalskiej.

55 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez laktozy

Bifany

Portugalskie bifany — cienkie, soczyste plastry wieprzowiny w sosie winno-czosnkowym, podane w chrupiącej bułce z musztardą.

90 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez laktozy

Espetada z wołowiny

Tradycyjna madejrska espetada — soczyste kostki wołowiny, natarte czosnkiem i grubą solą, nawlekane z liśćmi laurowymi i grillowane na rozżarzonym węglu do apetycznej skórki.

50 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Caldo verde

Gęsta portugalska zupa z delikatnego puree ziemniaczanego, drobno poszatkowanej kapusty jarmuż oraz krążków pikantnego chorizo.

45 min5 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Pieczeń wieprzowa po alentejańsku

Soczysta wieprzowina w aromatycznej marynacie z białym winem i czosnkiem, obsmażona na złocistą skórkę i podduszona ze świeżymi małżami – klasyk kuchni algarwijsko-alentejańskiej, podawany z chrupiącymi smażonymi ziemniakami.

225 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Portugalska feijoada

Gęsty portugalski gulasz z fasoli, wieprzowiny, wędzonych kiełbas i kapusty, długo duszony w aromatycznym sosie pomidorowym.

100 min6 porc.Przepis ->
PortugalskaBez laktozyZdrowe

Portugalski gulasz rybny

Tradycyjny portugalski gulasz rybny (caldeirada) — soczyste kawałki białej ryby i ziemniaki, duszone warstwami w aromatycznym sosie pomidorowo-winnym z paprykę i listkiem laurowym, według dawnej receptury rybaków z atlantyckiego wybrzeża.

50 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Portugalski ryż pomidorowy

Sycący ryż, długo duszony w aromatycznym sosie z dojrzałych pomidorów, czosnku i liścia laurowego — prosty dodatek z Alentejo do smażonej ryby lub mięsa.

40 min4 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Ryż z kaczką po portugalsku (Arroz de Pato)

Soczyste kawałki kaczki i sypki ryż, ugotowane w aromatycznym bulionie i zapieczone pod złocistą skórką z portugalską kiełbasą.

120 min6 porc.Przepis ->
Zoremi — Family Planner Online