Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

12 recettes

BrésilienneSans lactoseHalal

Acarajé

Beignets bahianais brésiliens à base de niébé décortiqué, frits dans l'huile de dendê et fourrés de vatapá, de vinaigrette et de crevettes séchées.

40 min4 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Arroz carreteiro

Un riz roboratif du sud du Brésil, préparé avec du bœuf séché et salé (charque), du bacon, de l'ail et du persil — une recette simple mais gourmande, au goût de viande bien prononcé.

60 min5 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Bobó de camarão

Ce plat brésilien typique de Bahia associe une purée onctueuse de manioc, des crevettes et du lait de coco, relevés par l'huile de dendê parfumée.

90 min6 port.Recette ->
BrésilienneSans lactoseHalal

Vatapá

Sauce bahianaise épaisse à base de pain trempé, de crevettes séchées, de lait de coco, de noix et d'huile de dendê parfumée.

180 min6 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Galinhada

La galinhada brésilienne, dorée et généreuse, réunit des hauts de cuisse de poulet moelleux, du riz et des légumes qui mijotent lentement dans un bouillon relevé, tout en une seule cocotte.

90 min5 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Caldo de mandioca

Velouté brésilien épais à base de manioc fondant, de bacon croustillant et de saucisses grillées, réconfortant et riche en saveurs maison.

60 min6 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Couve à mineira

Chou vert finement émincé, sauté rapidement à l'ail et au bacon croustillant — l'accompagnement classique mineiro de la feijoada.

20 min4 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Poulet au gombo à la mingrélienne

Un poulet tendre, saisi jusqu'à obtenir une belle croûte dorée, mijoté avec du gombo, des tomates et des herbes fraîches dans une sauce maison bien onctueuse.

90 min6 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Moqueca de poisson

La traditionnelle moqueca bahianaise — des morceaux de poisson blanc mijotés dans du lait de coco avec de l'huile de palme dendê, du poivron et des tomates, qui donnent au plat sa couleur orangée éclatante et son arôme de noisette.

45 min4 port.Recette ->
BrésilienneSans lactoseDiabétique

Feijão tropeiro

Un plat brésilien roboratif à base de haricots, de bacon croustillant, de saucisse fumée, d'œufs, de chou frisé et de farine de manioc grillée.

70 min5 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Feijoada

Ragoût national brésilien de haricots noirs, de porc et de charcuterie fumée, mijoté lentement jusqu'à obtenir une sauce épaisse et onctueuse, servi avec du riz, du chou frisé braisé et des tranches d'orange.

150 min6 port.Recette ->
BrésilienneSans lactosePauvre en glucides

Frango à passarinho

Un amuse-bouche brésilien fait de petits morceaux de poulet croustillants, marinés au citron vert et à l'ail, puis frits deux fois jusqu'à obtenir une croûte dorée.

50 min4 port.Recette ->
Zoremi — Family Planner Online