Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

11 rețete

PortughezăFără lactozăSănătos

Arroz de marisco

Orez portughez consistent, cu creveți, midii și calamar, într-un sos de roșii cu usturoi, vin alb și coriandru proaspăt — se servește umed, aproape ca o supă groasă, după o rețetă din satul de pescari Vieira de Leiria.

65 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăSănătos

Açorda cu creveți

Açorda tradițională portugheză cu creveți, originară din regiunea Alentejo — o terci consistent și săturos din pâine veche înmuiată în fond de creveți, usturoi, ulei de măsline și multă coriandru proaspăt, care la final se leagă cu ou.

40 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăFără glutenSănătos

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás este un preparat legendar lisabonez din cod sărat desalinizat și cartofi tăiați fideluță, prăjiți crocant, combinați cu grijă cu ceapă, usturoi și ouă până la o textură fină și cremoasă, decorat cu măsline negre și pătrunjel proaspăt.

40 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăFără glutenFără lactoză

Bacalhau à Lagareiro

Cod sărat delicat, copt cu cartofi până la o crustă rumenă și stropit generos cu ulei de măsline cald cu usturoi — un clasic al bucătăriei portugheze.

55 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăFără glutenSănătos

Bacalhau Gomes de Sá

Cod sărat delicat, hidratat în lapte și gratinat cu cartofi, ceapă, usturoi, măsline și ouă — un preparat clasic din Porto, Portugalia.

180 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăFără glutenSănătos

Fasole verde cu ou în stil portughez

Un preparat portughez delicat, din fasole verde fiartă, călită cu ceapă și usturoi, apoi amestecată cu grijă cu ouă bătute, până obține o textură fină și cremoasă.

25 min3 porț.Rețetă ->
PortughezăFără glutenFără lactoză

Caldo verde

O supă portugheză consistentă din piure fin de cartofi, varză creață tăiată foarte fin fâșii și rondele de chorizo picant.

45 min5 porț.Rețetă ->
PortughezăFără lactozăPentru diabetici

Feijoada portugheză

Un tocan consistent portughez din fasole, carne de porc, cârnați afumați și varză, care fierbe îndelung într-un sos de roșii bine concentrat.

100 min6 porț.Rețetă ->
PortughezăFără lactozăSănătos

Caldeirada portugheză de pește

Caldeirada tradițională portugheză – bucăți suculente de pește alb și cartofi, înăbușite în straturi într-un sos aromat de roșii și vin cu boia și foi de dafin, după o rețetă veche a pescarilor de pe coasta atlantică.

50 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăFără lactozăSănătos

Orez portughez cu roșii

Orez suculent, înfierbântat încet într-un sos parfumat din roșii coapte, usturoi și foi de dafin — o garnitură simplă din Alentejo pentru pește sau carne la grătar.

40 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăVegetarianFără gluten

Supă cu năut și spanac în stil portughez

O supă-cremă portugheză consistentă din năut și spanac, pe bază de cartofi, care se stropește în mod tradițional cu ulei de măsline aromat înainte de servire.

45 min4 porț.Rețetă ->
Zoremi — Family Planner Online