Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

13 рецептів

ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Гаспачо

Освіжаючий холодний суп-пюре зі стиглих андалуських помідорів, огірка, перцю та цибулі, заправлений часником і хересним оцтом — літня класика південної Іспанії, яку подають крижаною з дрібно нарізаними овочами.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаБез лактозиЗдорове харчування

Емпанада галісійська

Тонка дріжджова емпанада з соковитою заргаяльядою з цибулі, перцю, томатів і тунця, запечена до рум'яної скоринки.

140 хв6 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Іспанська сочевиця з чорізо

Густе зігрівальне рагу з коричневою сочевицею, пікантним чорізо, морквою та солодкою паприкою — класика іспанської домашньої кухні.

170 хв5 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеБез глютену

Іспанська тортилья

Традиційна іспанська тортилья — щільний картопляно-цибулевий омлет із золотистою скоринкою й ніжною серединою, смачний і гарячим, і охолодженим до кімнатної температури.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеБез лактози

Картопляна тортилья з кабачком

Ніжна іспанська тортилья з м’якою картоплею, солодкою цибулею та соковитим кабачком, що смакує і теплою, і кімнатної температури.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Кока де трампо з овочами

Тонка хрумка майорканська кока з соковитою сумішшю помідорів, зеленого перцю та цибулі.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаБез лактозиЗдорове харчування

Мармітако

Густе баскське рибальське рагу, у якому картопля вбирає смак перцю, томатів і ніжного тунця.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаБез лактозиЗдорове харчування

Мігас по-манчегськи

Ситні іспанські крихти зі вчорашнього хліба, часнику, чорізо та бекону подають гарячими з соковитим виноградом.

150 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Нут зі шпинатом по-севільськи

Густий андалузький тапас із м’яким нутом, шпинатом і запашним хлібно-часниковим соусом, у якому солодка паприка та зіра врівноважені краплею винного оцту.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Пан кон томате

Хрусткий підсмажений хліб, натертий стиглим соковитим томатом, часником, оливковою олією та сіллю — проста каталонська закуска з яскравим смаком.

10 хв2 порц.Рецепт ->
ІспанськаБез лактозиЗдорове харчування

Піперада по-баскськи

Ніжна баскська піперада поєднує солодкий перець, томати й цибулю з м'якими яйцями та легкою пряністю перцю Еспелет.

60 хв3 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеБез лактози

Пісто Манчего

Соковите овочеве рагу з Ла-Манчі: баклажан, цукіні, перець і помідори повільно тушкують в оливковій олії, а подають із хрусткою смаженою яєчнею зверху.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаБез лактозиНизьковуглеводне

Фідеуа з морепродуктами

Валенсійська фідеуа з підсмаженою локшиною, насиченим рибним бульйоном, шафраном і морепродуктами, що вбирають чистий смак моря.

45 хв4 порц.Рецепт ->
Zoremi — Сімейний планувальник онлайн