Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

13 rețete

PeruanăSănătos

Aji de gallina

Tocană peruană cremoasă de pui într-un sos auriu pe bază de ardei aji amarillo, nuci și parmezan — se servește cu orez, cartofi, ou și măsline.

65 min5 porț.Rețetă ->
PeruanăSănătos

Tallarines verzi

Paste peruane „tallarines” într-un sos cremos verde-intens de spanac, busuioc, brânză și nuci — un fel de mâncare cu rădăcini italiene, devenit clasic al bucătăriei de casă din Peru.

30 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăFără glutenFără lactoză

Causa limeña

O plăcintă rece peruană din piure fin de cartofi, pastă picantă de ají amarillo, umplutură suculentă de ton și avocado copt.

120 min6 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactozăSărac în carbohidrați

Quinoa chaufa

Un sotéu rapid peruano-chinezesc de quinoa pufoasă cu pui rumenit, panglici fine de ou, ghimbir și sos de soia și stridii.

50 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăVegetarianVegan

Supă de legume cu quinoa

O supă consistentă de legume din Anzii peruani: quinoa, cartofi, morcovi, porumb și fasole fierb la foc mic într-un bulion picant cu sofrito de usturoi și roșii, chimion și coriandru proaspăt.

45 min5 porț.Rețetă ->
PeruanăVegetarianFără gluten

Ocopa arequipeña

Cartofi fierți, delicați, acoperiți cu un sos catifelat de huacatay, ají amarillo peruan, arahide și brânză proaspătă — o gustare clasică din Arequipa.

45 min6 porț.Rețetă ->
PeruanăVegetarianFără gluten

Papa a la Huancaína

Cartofi fierți acoperiți cu un sos gros de brânză și smântână cu ají amarillo peruan, completați cu ou, măsline și porumb.

40 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăFără glutenFără lactoză

Ceviche peruan

Pește alb proaspăt, marinat rapid în suc de lime cu ardei iute, ceapă roșie și coriandru, servit cu cartof dulce și porumb.

38 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactozăSănătos

Pollo a la brasa de casă

Pui întreg, marinat timp îndelungat într-o marinată peruană cu pastă de ají panca, usturoi și chimen, copt până obține o piele lucioasă și crocantă și o carne suculentă.

45 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăSănătos

Rocoto relleno

Ardei peruani iuți, cu umplutură suculentă de vită, nuci, stafide și crustă de brânză — un preparat clasic al bucătăriei din Arequipa.

70 min5 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactozăSănătos

Seco de cabrito

Tocană din nordul Peru, din carne fragedă de ied, marinată în chicha de jora, cu coriandru, ají și un sos gros și condimentat.

75 min6 porț.Rețetă ->
PeruanăVegetarianFără gluten

Tacu-tacu

O crustă crocantă și aurie ascunde o umplutură cremoasă de orez și fasole canario — tacu-tacu, un preparat afro-peruan, simbol al coastei peruane, servit tradițional cu ou prăjit, banană și salsa criolla.

45 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăFără glutenFără lactoză

Tiradito cu sos de ají amarillo

Fâșii fine de pește proaspăt sub un sos vibrant, acrișor și picant de ají amarillo, cu cartof dulce, porumb și coriandru.

35 min4 porț.Rețetă ->
Zoremi — Family Planner Online