Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

19 рецептів

ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Агуадіто де полло

Густа перуанська куряча юшка з рисом, зеленим кулантро, овочами та м’якою гостротою жовтого аджі.

70 хв6 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Аррос кон маріскос

Перуанський рис із креветками, мідіями та кальмаром у насиченому адересо з ажі, томатів і кінзи.

45 хв5 порц.Рецепт ->
ПеруанськаЗдорове харчування

Ахі де гальїна

Кремове перуанське рагу з курки в золотистому соусі на основі перцю ахі амарільо, волоських горіхів і пармезану — подається з рисом, картоплею, яйцем та оливками.

65 хв5 порц.Рецепт ->
ПеруанськаДіабетичнеЗдорове харчування

Зелені тальярини

Перуанська паста «тальярини» у яскраво-зеленому вершковому соусі зі шпинату, базиліка, сиру та волоських горіхів — страва з італійським корінням, що стала класикою домашньої кухні Перу.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиДіабетичне

Кауса ліменья

Холодна перуанська запіканка з ніжного картопляного пюре, гострої пасти ахі амарільйо, соковитої тунцевої начинки та стиглого авокадо.

120 хв6 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Кіноа чауфа

Перуансько-китайське швидке обсмаження пухкої кіноа з рум’яною куркою, ніжною яєчною стрічкою, імбиром і соєво-устричним соусом.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаВегетаріанськеВеганське

Овочевий суп з кіноа

Наваристий овочевий суп із перуанських Анд: кіноа, картопля, морква, кукурудза та квасоля неквапом томляться у пряному бульйоні з часниково-помідорною засмажкою, зірою та свіжою кінзою.

45 хв5 порц.Рецепт ->
ПеруанськаВегетаріанськеБез глютену

Окопа арекіпенья

Ніжна відварена картопля під оксамитовим соусом з уакатаю, жовтого перуанського чилі, арахісу та свіжого сиру — класична арекіпська закуска.

45 хв6 порц.Рецепт ->
ПеруанськаВегетаріанськеБез глютену

Папа а ла уанкаїна

Відварена картопля під густим вершково-сирним соусом із перуанського жовтого перцю, доповнена яйцем, оливками та кукурудзою.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиДіабетичне

Перуанське севіче

Свіжа біла риба, швидко маринована в соку лайма з гострим перцем, червоною цибулею та кінзою, подається із солодким бататом і кукурудзою.

38 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Полло а ла браса домашній

Ціла курка, довго витримана в перуанському маринаді з аджі панка, часником і зірою, запікається до блискучої хрусткої шкірки та соковитого м’яса.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаЗдорове харчування

Рокото реллено

Пекучі перуанські перці з соковитою яловичою начинкою, горіхами, родзинками та сирною скоринкою — класика арекіпської кухні.

70 хв5 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Секо де кабріто

Північноперуанське рагу з ніжної козлятини, маринованої в чичі-де-хорі, з кінзою, аджі та густим пряним соусом.

75 хв6 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Секо де карне

Перуанська яловичина, повільно тушкована в густому ароматному соусі з кінзи, часнику та жовтого перцю ахі амарільо — традиційно подають з білим рисом і квасолею.

120 хв5 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиЗдорове харчування

Секо де полло

Перуанське куряче рагу з густим зеленим соусом із кінзи, гострого ажі амарильйо та чічі-де-хора, подане з рисом і білою квасолею.

90 хв6 порц.Рецепт ->
ПеруанськаЗдорове харчування

Супа де кіноа

Густий андійський перуанський суп із кіноа, картоплею, гарбузом, кукурудзою, молоком і свіжою кінзою — зігрівальна страва з кухні Куско.

80 хв6 порц.Рецепт ->
ПеруанськаВегетаріанськеЗдорове харчування

Таку-таку

Хрустка золотиста скоринка ховає кремову начинку з рису й квасолі канарі — таку-таку, афроперуанська страва-символ перуанського узбережжя, яку традиційно подають зі смаженим яйцем, бананом і сальсою кріолья.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаБез лактозиХаляль

Тирадіто з соусом ахі амарійо

Тонко нарізана свіжа риба під яскравим кисло-гострим соусом ахі амарійо, з бататом, кукурудзою та кінзою.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаЗдорове харчування

Чупе з креветками

Густий наваристий перуанський суп-чупе з креветками, картоплею, кукурудзою та рисом на власному креветковому бульйоні, заправлений перцевою пастою аджі панка, вершковий від сиру фреско і молока, з цілим яйцем-пашот у кожній порції.

55 хв5 порц.Рецепт ->
Zoremi — Сімейний планувальник онлайн