Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

25 przepisów

HiszpańskaBez laktozy

Albóndigas w sosie pomidorowym

Delikatne hiszpańskie kulki mięsne z mieszanki mięsa wołowego i wieprzowego, obsmażone i duszone w gęstym sosie pomidorowym.

70 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Arroz con pollo — hiszpański ryż z kurczakiem

Sycący hiszpański ryż z podsmażonym kurczakiem, warzywnym sofrito i szafranowym aromatem, przygotowywany w jednym szerokim naczyniu.

65 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Gazpacho

Odświeżająca chłodna zupa-krem z dojrzałych andaluzyjskich pomidorów, ogórka, papryki i cebuli, doprawiona czosnkiem i octem sherry — letni klasyk południowej Hiszpanii, podawany lodowato z drobno pokrojonymi warzywami.

20 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozy

Empanada galicyjska

Cienka drożdżowa empanada z sycącą zasmażką z cebuli, papryki, pomidorów i tuńczyka, zapieczona na złocisty kolor.

140 min6 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Hiszpańska soczewica z chorizo

Gęste, rozgrzewające gulaszowe danie z brązowej soczewicy, pikantnego chorizo, marchewki i słodkiej papryki — klasyka hiszpańskiej kuchni domowej.

170 min5 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez glutenu

Tortilla hiszpańska

Tradycyjna tortilla hiszpańska — zwarty omlet z ziemniakami i cebulą, ze złocistą skórką i delikatnym środkiem, smaczny zarówno na gorąco, jak i po ostudzeniu do temperatury pokojowej.

45 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez laktozy

Kalmary po rzymsku

Delikatne krążki kalmarów w lekkim złocistym cieście — klasyczna hiszpańska przystawka, podawana na gorąco z cytryną.

30 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Patatas bravas

Chrupiące pieczone ziemniaki z ostrym sosem pomidorowo-paprykowym bravas i czosnkowym aioli — kultowa hiszpańska tapa z madryckich barów.

45 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez laktozy

Tortilla ziemniaczana z cukinią

Delikatna hiszpańska tortilla z miękkimi ziemniakami, słodką cebulą i sokowitą cukinią, która smakuje zarówno na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej.

50 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez glutenu

Katalońska escalivada

Aromatyczna katalońska przystawka z miękkich pieczonych bakłażanów, słodkiej papryki i cebuli, doprawiona oliwą z oliwek i czosnkiem.

65 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Klasyczne churros

Chrupiące, złociste churros o delikatnym środku, które w Hiszpanii podaje się na gorąco, obficie posypane cukrem.

35 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Coca de trampó z warzywami

Cienka, chrupiąca majorska coca z sycącą mieszanką pomidorów, zielonej papryki i cebuli.

70 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Kurczak po chilindrón

Delikatny kurczak duszony w gęstym aragońskim sosie ze słodkiej papryki, pomidorów, cebuli, czosnku i szynki serrano.

75 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Marmitako

Gęste baskijskie rago rybackie, w którym ziemniaki wchłaniają smak papryki, pomidorów i delikatnego tuńczyka.

50 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozy

Migas po manczańsku

Sycące hiszpańskie kruszonki z czerstwego chleba, czosnku, chorizo i bekonu, podawane na gorąco z soczystymi winogronami.

150 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Cieciorka ze szpinakiem po sewilsku

Gęste andaluzyjskie tapas z delikatną cieciorką, szpinakiem i aromatycznym sosem chlebowo-czosnkowym, w którym słodka papryka i kmin rzymski są zrównoważone kroplą octu winnego.

35 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Paella z kurczakiem

Tradycyjna hiszpańska paella z sokowitymi udkami kurczaka, szafranem i chrupiącą ryżową skorupką socarrat, przygotowywana na jednej patelni-paellera.

60 min5 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Pan con tomate

Chrupiący podpieczony chleb, natarty dojrzałym, soczystym pomidorem, czosnkiem, oliwą z oliwek i solą — prosta katalońska przystawka o wyrazistym smaku.

10 min2 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Piperada baskijska

Delikatna baskijska piperada łączy słodką paprykę, pomidory i cebulę z miękkimi jajkami oraz lekką pikantnością pieprzu Espelette.

60 min3 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez laktozy

Pisto Manchego

Sycące warzywne danie z La Manchy: bakłażan, cukinia, papryka i pomidory duszone powolno na oliwie z oliwek, podawane z chrupiącym sadzonym jajkiem na wierchu.

70 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozy

Salmorejo

Gęste, aksamitne, chłodne zupa-krem z dojrzałych pomidorów, chleba i oliwy z oliwek, którą w Andaluzji podaje się z jajkiem i szynką hamon.

140 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozyHalal

Tostada z anchois i pieczoną papryką

Chrupiący hiszpański tost z solonymi anchois, słodką pieczoną papryką, czosnkiem i oliwą z oliwek.

15 min2 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Dorsz z pomidorami i papryką

Delikatny filet z dorsza duszony w gęstym sosie pomidorowym ze słodką papryką, cebulą i czosnkiem.

55 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Fabada asturyjska

Rozgrzewające duszone danie z dużej białej fasoli fabes i trzech rodzajów wieprzowiny — chorizo, kaszanki i wędzonego boczku (lacón), doprawione szafranem i papryką według klasycznego przepisu z Asturii.

150 min6 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Fideuà z owocami morza

Walencjańska fideuà z podsmażonym makaronem, wyrazistym bulionem rybnym, szafranem i owocami morza, które wchłaniają czysty smak morza.

45 min4 porc.Przepis ->
Zoremi — Family Planner Online