Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

27 рецептів

ЯпонськаВеганськеБез лактози

Агедаші тофу

Хрусткі золотисті кубики тофу в гарячому бульйоні даші з соєвим соусом, дайконом та імбиром — класична японська закуска з ніжною серединкою.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеБез лактози

Анміцу

Охолоджений японський десерт із пружними кубиками кантену, солодкою пастою адзукі, фруктами, білими кульками сіратама та густим чорним сиропом куроміцу.

180 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Гедза

Хрусткі знизу та соковиті всередині японські пельмені зі свининою й капустою: обсмажені до золотистої скоринки, доготовані на парі й подані з ароматним соєво-оцтовим соусом.

50 хв3 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеВеганське

Дзару соба

Холодна японська локшина з пружною текстурою, ароматним соусом цую, норі, зеленою цибулею та васабі.

20 хв3 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Йосенабе

Японський сімейний набэ з куркою, креветками, тофу та овочами, що повільно вбирають насичений аромат даші.

35 хв5 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Карааге

Хрустка зовні й соковита всередині японська смажена курка карааге — маринована в соєвому соусі, саке, імбирі й часнику та обсмажена двічі для ідеальної скоринки.

60 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Кацудон

Хрустка панірована свиняча котлета, томлена у солодко-солоному соусі даші з м'якою цибулею та ніжним яйцем, подана на гарячому рисі — класичний японський донбурі кацудон.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеВеганське

Кінпіра гобо

Хрусткий корінь лопуха й морква, швидко обсмажені та вкриті солодко-солоним соєвим соусом із міріном, — класичний японський овочевий гарнір.

25 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Кіцуне удон

Теплий японський удон у прозорому даші з ніжними солодко-солоними скибками абурааґе та свіжою зеленою цибулею.

35 хв3 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Лосось теріякі

Соковите філе лосося, обсмажене до хрусткої скоринки і вкрите глянцевою солодко-солоною глазур'ю теріякі з імбиром.

25 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Місо-рамен зі смаженим тофу

Наваристий місо-рамен із золотисто обсмаженим тофу, м'яким маринованим яйцем і грибами шиїтаке — затишна страва японської кухні, яку легко приготувати вдома за 45 хвилин.

45 хв2 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Нікудзяга

Ніжна яловичина, картопля й морква повільно тушковані з локшиною конняку в солодкувато-пряному соусі з саке, міріну та соєвого соусу — затишна домашня страва японської кухні.

65 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Окономіякі

Хрумкий зовні та пишний усередині японський капустяний оладок на бульйоні даші зі свинячою грудинкою, хрусткими крихтами темпури й солодко-пікантним соусом окономіякі під сіткою майонезу.

80 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Очадзуке з лососем

Заспокійлива японська страва: теплий рис із пластівцями солоного лосося, норі та кунжутом, залитий ароматним зеленим чаєм або бульйоном даші.

15 хв2 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Оякодон

Ніжна курка та цибуля, тушковані в ароматному солодко-солоному соусі даші з соєвим соусом і міріном, залиті яйцем і подані на гарячому рисі — класичний японський дон.

25 хв2 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Саба місоні

Ніжна скумбрія, повільно тушкована в насиченому солодко-солоному соусі з місо, імбиром, саке та міріном.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеВеганське

Салат з локшиною соба

Освіжаючий холодний салат із гречаної локшини соба та хрустких овочів у кунжутно-імбирній заправці — швидка страва в японському стилі, ідеальна на спекотний день.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Свинина шогаякі

Тонко нарізана свинина, швидко обсмажена й вкрита блискучим солодко-солоним соусом із тертого імбиру, соєвого соусу, міріну та саке.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Такікомі гохан

Ароматний японський рис, що вбирає смак комбу-даші, шиїтаке, моркви та золотавого абурааге під час повільного приготування.

90 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеБез лактози

Тамагоякі

Ніжний японський омлет із даші, цукром і соєвим соусом, який смажать тонкими шарами та скручують у пружний золотавий рулет.

25 хв2 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Тонджіру

Густий японський суп із тонкими скибками свинини, дайконом, морквою, картоплею та місо — зігрівальний, насичений і по-домашньому затишний.

60 хв5 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Тонкацу

Хрустка соковита свиняча котлета в паніровці з панко, обсмажена методом подвійного фритюру за класичною японською технологією, подається з рисом, капустою і соусом тонкацу.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеВеганське

Хіджікі німоно

Ніжна японська домашня закуска з морських водоростей хіджікі, моркви й абурааге, тушкованих у даші, соєвому соусі та міріні.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиНизьковуглеводне

Чаванмуші

Ніжний японський яєчний крем на даші з курятиною, креветками та шиїтаке, приготований до шовковистої текстури на парі.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиНизьковуглеводне

Яки удон

Класична японська смажена локшина удон зі свининою та хрусткими овочами в ароматному соєво-міриновому соусі, подана з пластівцями боніто.

25 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактози

Якісоба

Хрустка обсмажена пшенична локшина зі свининою та овочами в густому кисло-солодкому соусі — улюблена вулична страва Японії, яку готують у воку всього за 30 хвилин.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиЗдорове харчування

Японське карі з рисом

Домашнє японське карі з ніжною куркою, картоплею та морквою в густому солодкувато-пряному соусі з карі-ру, подане з рисом.

50 хв4 порц.Рецепт ->
Zoremi — Сімейний планувальник онлайн