Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

27 rețete

JaponezăVeganFără lactoză

Tofu agedashi

Cubulețe crocante și aurii de tofu într-un bulion cald de dashi cu sos de soia, daikon și ghimbir — o gustare japoneză clasică, cu miez fin.

40 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianVegan

Anmitsu

Desert japonez rece cu cubulețe elastice de kanten, pastă dulce de azuki, fructe, bilute albe de shiratama și sirop negru dens kuromitsu.

180 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Gyoza

Găluște japoneze crocante la bază și suculente în interior, cu carne de porc și varză: prăjite până la o crustă aurie, gătite apoi la vapori și servite cu un sos aromat de soia și oțet.

50 min3 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianVegan

Zaru soba

Tăiței japonezi rece, cu textură elastică, servit cu sos tsuyu aromat, nori, ceapă verde și wasabi.

20 min3 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăSărac în carbohidrați

Yosenabe

Un nabe japonez de familie, cu pui, creveți, tofu și legume care se pătrund încet de aroma intensă a dashi-ului.

35 min5 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Karaage

Pui japonez karaage, crocant la exterior și suculent în interior — marinat în sos de soia, sake, ghimbir și usturoi, prăjit de două ori pentru o crustă perfectă.

60 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Katsudon

Cotlet de porc pane, crocant, înfierbântat în sos dulce-sărat de dashi cu ceapă moale și ou delicat, servit pe orez cald — clasicul donburi japonez katsudon.

45 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianVegan

Kinpira gobo

Rădăcină crocantă de brusture (gobo) și morcov, sotate rapid și glazurate cu sos de soia dulce-sărat cu mirin — o garnitură clasică de legume japoneză.

25 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVeganFără lactoză

Kitsune udon

Udon japonez cald într-un daşi limpede, cu felii fine de aburaage dulce-sărat și ceapă verde proaspătă.

35 min3 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Somon teriyaki

File de somon suculent, rumenit la tigaie până face o crustă crocantă și acoperit cu o glazură teriyaki lucioasă, dulce-sărată, cu ghimbir.

25 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Ramen cu miso și tofu prăjit

Un ramen cu miso consistent, cu tofu rumenit auriu-crocant, ou marinat moale la mijloc și ciuperci shiitake — un preparat reconfortant din bucătăria japoneză, ușor de făcut acasă în 45 de minute.

45 min2 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Nikujaga

Vită fragedă, cartofi și morcovi înăbușiți încet cu tăiței konjac într-un sos dulce-picant din sake, mirin și sos de soia — un fel de mâncare reconfortant din bucătăria japoneză.

65 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Okonomiyaki

Clătită japoneză de varză, crocantă la exterior și pufoasă în interior, preparată cu bulion dashi și piept de porc, presărată cu firimituri crocante de tempura și acoperită cu sos okonomiyaki dulce-picant sub o plasă de maioneză.

80 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Ochazuke cu somon

Un fel de mâncare japonez reconfortant: orez cald cu fulgi de somon sărat, nori și susan, peste care se toarnă ceai verde aromat sau dashi.

15 min2 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Oyakodon

Pui fraged și ceapă, înăbușite într-un sos aromat dulce-sărat de dashi cu sos de soia și mirin, acoperite cu ou și servite pe orez cald — un don japonez clasic.

25 min2 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Saba miso ni

Macrou delicat, înfierbântat încet într-un sos consistent dulce-sărat cu miso, ghimbir, sake și mirin.

30 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianVegan

Salată cu tăiței soba

O salată rece și răcoritoare din tăiței soba de hrișcă și legume crocante, cu dressing de susan și ghimbir — un preparat rapid în stil japonez, ideal pentru o zi caldă de vară.

30 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Shogayaki de porc

Carne de porc feliată fin, prăjită rapid și acoperită cu un sos lucios dulce-sărat din ghimbir ras, sos de soia, mirin și sake.

20 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianVegan

Takikomi gohan

Orez japonez aromat, care absoarbe savoarea dashi-ului de kombu, a ciupercilor shiitake, a morcovului și a aburaage-ului auriu, gătit înăbușit la foc mic.

90 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianFără lactoză

Tamagoyaki

O omletă japoneză delicată, preparată din dashi, zahăr și sos de soia, gătită în straturi fine și rulată într-un rulou elastic și auriu.

25 min2 porț.Rețetă ->
JaponezăFără glutenFără lactoză

Tonjiru

Supă japoneză consistentă cu felii fine de porc, daikon, morcov, cartofi și miso — hrănitoare, densă și de-un confort casnic.

60 min5 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Tonkatsu

Cotlet de porc crocant și suculent, pane cu panko, prăjit prin metoda dublei friituri după tehnica japoneză clasică, servit cu orez, varză și sos tonkatsu.

40 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăVegetarianVegan

Hijiki nimono

O gustare japoneză delicată, de casă, din alge hijiki, morcov și aburaage, înăbușite în dashi, sos de soia și mirin.

45 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăSărac în carbohidrați

Chawanmushi

Cremă fină japoneză de ou pe bază de dashi, cu pui, creveți și shiitake, gătită la vapori până la o textură mătăsoasă.

35 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăSărac în carbohidrați

Yaki udon

Tăiței udon sotați în stil clasic japonez, cu carne de porc și legume crocante, într-un sos aromat de sos de soia și mirin, serviți cu fulgi de bonito.

25 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactoză

Yakisoba

Tăiței de grâu crocanți, săliți la wok, cu carne de porc și legume, într-un sos gros dulce-acrișor — preparatul stradal preferat al Japoniei, gata în doar 30 de minute.

30 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără glutenFără lactoză

Curry japonez cu orez

Curry japonez de casă cu pui fraged, cartofi și morcovi într-un sos gros, dulce-picant din curry-ru, servit cu orez.

50 min4 porț.Rețetă ->