Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

218 recettes

AutreSans glutenSans lactose

Kefta grillée

Une kefta libanaise juteuse à base de haché de bœuf, d’oignon, d’herbes fraîches et de sumac, joliment dorée sur un gril bien chaud.

95 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kachumbari

Salade kényane fraîche à base de tomates juteuses, d'oignon finement émincé, de citron vert, de coriandre et de piment — l'accompagnement classique du nyama choma et de l'ougali.

25 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kashk-e bademjan

Une trempette persane fumée et onctueuse à base d'aubergines rôties, de kashk acidulé, d'oignons dorés et de menthe parfumée.

100 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Kebab koobideh

Un kebab iranien juteux à base de viande d'agneau hachée épicée et d'oignon, grillé sur la braise jusqu'à obtenir une croûte bien dorée et servi avec des tomates fumées au charbon.

285 min4 port.Recette ->
BulgareSans glutenSans lactose

Kébapché

Des kébapché bulgares juteux à base de haché porc-bœuf, de cumin et de poivre noir, grillés jusqu'à obtenir une croûte bien dorée.

150 min4 port.Recette ->
AllemandeVégétarienPauvre en glucides

Käsespätzle

Des spätzle chauds, superposés avec de l'emmental fondu et généreusement garnis d'oignons frits croustillants — un classique réconfortant de la cuisine souabe et alpine allemande.

40 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kelewele (plantains frits épicés)

Des cubes de plantain bien mûr, dorés et brûlants, relevés de piment fort, de gingembre frais et d'une note chaude de noix de muscade — un classique de la rue ghanéenne.

45 min4 port.Recette ->
TurqueVégétarienVégane

Kısır

Salade turque relevée à base de boulgour fin, de pâte de tomate et de poivron, d'herbes fraîches et d'une sauce aigre-douce à la mélasse de grenade.

35 min4 port.Recette ->
ChinoiseVégétarienSans lactose

Œufs vapeur chinois

Une délicate crème d'œufs vapeur chinoise à la texture soyeuse, relevée de sauce soja, d'huile de sésame et de ciboule.

20 min3 port.Recette ->
AutreSans lactosePauvre en glucides

Kebbé arras

Torpilles libanaises croustillantes à la fine coque de boulgour et d'agneau, à la farce juteuse au citron et aux pignons de pin grillés.

85 min5 port.Recette ->
AutreSans lactosePauvre en glucides

Kibbeh bi saniyeh — kebbé au four sans viande crue

Une kebbé syro-levantine moelleuse aux fines couches de boulgour et d'agneau, cuite au four jusqu'à obtenir une croûte dorée, puis découpée en losanges.

95 min6 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kik alicha

Un wot éthiopien tout en douceur, à base de pois cassés jaunes, d'oignon, de gingembre et de curcuma, mijoté lentement jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

120 min6 port.Recette ->
SainVégétarienSans gluten

Quinoa à la sauce aux champignons

Une quinoa tendre et légère, avec des champignons de Paris poêlés dans une sauce crémeuse onctueuse — un plat simple, nourrissant et parfumé pour tous les jours.

40 min2 port.Recette ->
PéruvienneSans lactosePauvre en glucides

Quinoa chaufa

Sauté rapide péruvien-chinois de quinoa légère, poulet doré, fine omelette et sauce soja-huître relevée au gingembre.

50 min4 port.Recette ->
ChyprioteVégétarienVégane

Pilaf chypriote au boulgour

Un pilaf chypriote à la tomate, avec des vermicelles fideo dorés et du boulgour bien détaché — un plat simple et parfumé pour le quotidien.

35 min4 port.Recette ->
AméricaineSans glutenSans lactose

Salade Cobb

Une salade américaine consistante disposée en rangées avec du poulet moelleux, du bacon croustillant, des œufs, de l'avocat, des tomates et du fromage bleu, nappée d'une vinaigrette relevée à la moutarde et au vinaigre de vin.

40 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Kokoda

La rafraîchissante kokoda fidjienne marie du poisson délicat mariné au citron vert avec un lait de coco onctueux, des légumes croquants et du piment.

140 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Ragoût de kontomire

Un ragoût ghanéen épais à base de feuilles de kokoyam, d'huile de palme, de poisson fumé et d'egusi moulu, avec une saveur riche de tomates et de piments.

60 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Kottu roti au poulet

Plat de rue sri-lankais à base de godamba roti haché, de poulet épicé, de légumes et d'œuf, sautés rapidement à la poêle très chaude.

35 min4 port.Recette ->
GrecqueSans glutenPauvre en glucides

Crevettes saganaki

Des crevettes juteuses, mijotées dans une sauce tomate épaisse à l'ouzo et gratinées avec de la feta salée — un plat grec savoureux à servir directement à la poêle.

30 min3 port.Recette ->
AutreVégétarienSans gluten

Kuku sabzi

Une flan aux œufs iranien haut en couleur, garni d'une abondance d'herbes fraîches et de noix croquantes.

45 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Poulet karahi

Du poulet moelleux, sauté rapidement au wok avec des tomates, du piment vert, du gingembre et de l'ail, jusqu'à obtenir une sauce épaisse et brillante.

45 min4 port.Recette ->
ItalienneSans glutenSans lactose

Poulet chasseur

Poulet toscan mijoté longuement dans une sauce tomate riche au vin rouge, aux légumes et au romarin.

70 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Poulet Lahori

Du poulet moelleux mijoté dans une sauce onctueuse tomate-yaourt au cumin, au piment vert et au garam masala — un plat épicé de Lahore idéal pour un dîner familial généreux.

45 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Poulet péri-péri

Un poulet juteux à la peau bien dorée, relevé de piment, d'ail et d'une belle pointe d'acidité citronnée, dans le style des rôtisseries mozambicaines.

120 min4 port.Recette ->
PortugaiseSans glutenPauvre en glucides

Poulet piri-piri

Poulet portugais préparé en crapaudine, mariné dans une sauce piri-piri relevée à l'ail, au vinaigre et à la feuille de laurier, puis grillé au charbon de bois jusqu'à obtenir une peau bien croustillante — la spécialité du village de Guia, en Algarve.

70 min4 port.Recette ->
FrançaiseSans glutenSans lactose

Poulet à la provençale

Des hauts de cuisse de poulet fondants, mijotés dans une sauce tomate au vin riche en saveurs, avec de l'ail, des herbes de Provence et des olives.

70 min4 port.Recette ->
BulgareSans glutenSans lactose

Kavarma au poulet

Du poulet tendre mijoté avec oignon, poivron doux, champignons, tomates et vin blanc, pour un plat bulgare riche à la sauce épaisse.

75 min4 port.Recette ->
RoumaineSans glutenSans lactose

Ragoût de poulet à la roumaine (ostropel)

Un tendre poulet roumain, mijoté dans une sauce tomate épaisse à l'ail, à l'oignon et aux herbes aromatiques.

60 min4 port.Recette ->
RoumaineSans glutenSans lactose

Ostropel de poulet

Des morceaux de poulet bien dorés, mijotés dans une sauce tomate épaisse relevée d'une généreuse quantité d'ail — un plat familial roumain simple et typique.

55 min4 port.Recette ->
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