Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

211 przepisów

WęgierskaNiskowęglowodanoweKeto

Turós csusza

Węgierski klasyk: szeroki makaron w kremowym sosie z twarogu i śmietany, obficie posypany chrupiącymi skwarkami z bekonu.

30 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieWegańskie

Upma

Puszysta i aromatyczna upma – tradycyjne południowoindyjskie śniadanie z prażonej kaszy manny, chrupiącej podsmażonej mieszanki ziaren gorczycy, dal i liści curry, warzyw oraz orzechów nerkowca.

35 min4 porc.Przepis ->
AlbańskaWegetariańskieWegańskie

Fërgesa z papryką, pomidorami i gjizą

Tradycyjna albańska fërgesa łączy słodką paprykę i dojrzałe pomidory z delikatnym świeżym serem gjiza w gęstym, aksamitnym warzywnym sosie.

45 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Fideo seco

Meksykańskie domowe danie z podsmażonego cienkiego makaronu vermicelli, gęstego sosu pomidorowo-chipotle i świeżych dodatków.

35 min5 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Fideuà z owocami morza

Walencjańska fideuà z podsmażonym makaronem, wyrazistym bulionem rybnym, szafranem i owocami morza, które wchłaniają czysty smak morza.

45 min4 porc.Przepis ->
FińskaBez glutenuBez laktozy

Fiński groszek z wędzoną golonką

Gęsta, treściwa fińska zupa z rozwarzonego zielonego groszku i wędzonej wieprzowiny, którą tradycyjnie podaje się z musztardą.

110 min6 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Firfir z indżerą

Ciepła etiopska potrawa z porwanej, lekko kwaśnej indżery, która wchłania gęsty sos pomidorowy z berbere, cebulą, czosnkiem i imbirem.

70 min5 porc.Przepis ->
BrazylijskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Frango a passarinho

Brazylijska przekąska z małych, chrupiących kawałków kurczaka, marynowanych w limonce i czosnku, a następnie dwukrotnie smażonych na złoty kolor.

50 min4 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieBez glutenu

Frittata z warzywami

Puszysta włoska frittata z cukinią, papryką i szpinakiem, zapieczona pod warstwą parmezanu na złocisty kolor — sycące danie na śniadanie lub lekką kolację.

30 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Fufu z lekką zupą

Miękkie, sprężyste kulki z manioku i plantana podawane z ostrą, przejrzystą zupą pomidorową i delikatną koźliną.

150 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Chalim po uzbecku

Gęsta, delikatna pszenno-mięsna potrawa kuchni uzbeckiej, którą gotuje się powoli do jedwabistej, jednolitej konsystencji.

180 min6 porc.Przepis ->
InnaNiskowęglowodanoweKeto

Harisa armeńska

Gęsta, delikatna armeńska kasza z rozgotowanej pszenicy i kurczaka, długo gotowana na wolnym ogniu do jednolitej, kremowej konsystencji i podawana z masłem.

300 min6 porc.Przepis ->
GruzińskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Chaszi

Gruzińska zupa śniadaniowa z wołowych nóżek i flaków, długo wywarzana do przejrzysto-kremowego, bogatego w żelatynę bulionu i podawana z czosnkiem.

300 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Chasz po armeńsku

Gęsty, klarowny bulion z nóżek wołowych, tradycyjnie podawany o świcie z czosnkiem, solą i lawaszem.

300 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Choresz bademdżan

Delikatny bakłażan i jagnięcina duszone powoli w gęstym sosie pomidorowym z kurkumą, szafranem i cierpką nutą suszonej perskiej limonki.

180 min5 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Chawanmushi

Delikatny japoński krem jajeczny na bulionie dashi z kurczakiem, krewetkami i shiitake, przygotowany na parze do jedwabistej konsystencji.

35 min4 porc.Przepis ->
GruzińskaBez glutenuBez laktozy

Czachochbili z kurczaka

Sycista gruzińska potrawa z kurczaka duszonego we własnym sosie z pomidorami, dużą ilością cebuli i świeżymi ziołami.

60 min4 porc.Przepis ->
ChilijskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Chilijskie completo

Sycący chilijski hot dog uliczny „completo” z kremowym puree z awokado, soczystymi pomidorami, kiszoną kapustą i majonezem w ciepłej bułce.

20 min4 porc.Przepis ->
UrugwajskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Chivito

Urugwajski gigantyczny sendwicz z cienkiego steku wołowego, szynki, chrupiącego bekonu, roztopionej mozzarelli, jajka sadzonego, oliwek i pieczonej papryki — narodowa chluba Urugwaju w jednym solidnym posiłku.

35 min4 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Shawarma

Soczyste udka kurczaka marynowane w jogurcie z orientalnymi przyprawami, pieczone do złocistej skórki i zawinięte w ciepły lawasz ze świeżymi warzywami, kolendrą i domowym sosem czosnkowo-koperkowym.

35 min3 porc.Przepis ->
NiemieckaBez glutenuBez laktozy

Schweinebraten

Soczysta niemiecka pieczeń wieprzowa z chrupiącą skórką w kminku, pieczona z warzywami i ciemnym piwem w gęstym sosie.

180 min6 porc.Przepis ->
SzwedzkaBez glutenuBez laktozy

Szwedzka zupa grochowa

Gęsta szwedzka zupa z żółtego grochu i delikatnej golonki wieprzowej, którą tradycyjnie podaje się z musztardą.

110 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Shish taouk

Soczyste kawałki kurczaka w cytrynowo-jogurtowej marynacie z czosnkiem i ciepłymi przyprawami, grillowane na szaszłykach do złotobrązowej skórki.

280 min4 porc.Przepis ->
BułgarskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Szkembe czorba

Gęsta i rozgrzewająca bułgarska szkembe czorba z delikatnym flakiem wołowym, mlekiem, paprykę i octem czosnkowym.

210 min4 porc.Przepis ->
BułgarskaWegetariańskieBez glutenu

Sałatka szopska

Soczysta bułgarska sałatka z dojrzałych pomidorów, chrupiących warzyw i obfitej warstwy solonego sirene.

15 min4 porc.Przepis ->
KubańskaWegetariańskieWegańskie

Yuca z mojo

Delikatna gotowana yuca, obficie polana gorącym kubańskim sosem mojo z czosnku, cebuli, oliwy z oliwek i soku z gorzkiej pomarańczy.

45 min6 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez glutenu

Jajecznica klasyczna

Delikatna jajecznica z miękkimi, śmietankowymi płatkami — szybkie i sycące klasyczne śniadanie w kilka minut.

10 min1 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieBez glutenu

Jajka zapiekane ze śmietaną

Jajka zapiekane w porcjowanych foremkach ze śmietaną, ziołami i serem – szybkie, sycące śniadanie w 20 minut.

20 min2 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Yaki udon

Klasyczny japoński smażony makaron udon z wieprzowiną i chrupiącymi warzywami w aromatycznym sosie sojowo-mirinowym, podawany z płatkami bonito.

25 min4 porc.Przepis ->
JapońskaNiskowęglowodanoweKeto

Japoński hamburg (hambāgu)

Soczyste japońskie kotlety mielone z wołowiny i wieprzowiny, podsmażone na patelni i podane z gęstym sosem tonkatsu i ketchupem.

80 min4 porc.Przepis ->