Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

927 recettes

CoréenneSans glutenSans lactose

Sundubu-jjigae aux fruits de mer

Une soupe coréenne épicée au tofu soyeux, aux crevettes, aux huîtres et aux moules, servie tout juste bouillonnante.

30 min3 port.Recette ->
HongroiseSans glutenSans lactose

Soupe goulasch

Une soupe hongroise riche à base de bœuf, généreusement relevée de paprika, de cumin, d'ail et de légumes — un authentique gulyás soupe qui réchauffe par tous les temps.

130 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Soupe joumou

Une soupe haïtienne consistante à base de bœuf tendre, de purée de giraumon, de légumes-racines et de vermicelles — un plat festif qui incarne la liberté et l'indépendance.

60 min6 port.Recette ->
CoréenneSans lactosePauvre en glucides

Soupe aux raviolis coréens mandu (mandu-guk)

Une soupe coréenne réconfortante avec de moelleux raviolis mandu dans un bouillon de bœuf parfumé à l'ail, à la sauce soja et aux délicats flocons d'œuf.

30 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Soupe ogbono

Une soupe nigériane épaisse à base de graines d'ogbono moulues, de bœuf, de poisson fumé et de légumes verts, servie avec du foufou.

75 min6 port.Recette ->
GrecqueSans lactose

Soutzoukákia à la sauce tomate

Traditionnelles saucisses de bœuf de Smyrne, à l'ail et au cumin, mijotées dans une sauce tomate épaisse et épicée.

65 min4 port.Recette ->
AutreSans lactose

Suya de bœuf

Du bœuf finement tranché enrobé d'un mélange épicé d'arachide, le yaji, grillé jusqu'à obtenir une croûte fumée et servi avec oignon et tomates.

78 min4 port.Recette ->
AutreSans lactose

Samoussas est-africains au bœuf

Des samoussas triangulaires croustillants à la pâte fine, farcis d'un bœuf juteux et épicé, d'oignon, d'ail et de coriandre — un en-cas de rue très prisé au Kenya et en Tanzanie.

90 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Chapatis d'Afrique de l'Est

Des chapatis moelleux, souples et feuilletés, à la croûte bien dorée — le pain traditionnel d'Afrique de l'Est, servi avec des viandes mijotées, des légumes ou le thé.

180 min6 port.Recette ->
ChinoiseSans lactose

Xiaolongbao (raviolis vapeur shanghaïens au bouillon)

Des xiaolongbao fins et délicats, à la farce de porc juteuse et au bouillon brûlant enfermé à l'intérieur, servis avec du vinaigre de riz noir et du gingembre frais.

120 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Taamiya

Falafels égyptiens à base de fèves trempées : vert vif à l'intérieur, croustillants à l'extérieur, avec une croûte croquante au sésame.

45 min4 port.Recette ->
MéditerranéenneVégétarienVégane

Taboulé

Salade levantine classique de persil frais et de menthe avec une pincée de boulgour, généreusement assaisonnée de jus de citron et d'huile d'olive.

30 min4 port.Recette ->
TurqueSans lactose

Tavuk sote

Un poulet turc savoureux, saisi jusqu'à obtenir une belle croûte dorée puis mijoté avec poivrons, tomates et concentré de poivron dans une sauce épicée bien épaisse.

45 min4 port.Recette ->
MacédonienneVégétarienVégane

Tavče gravče

De tendres haricots blancs, cuits au four dans un plat en terre cuite avec oignon, paprika et piment séché jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

100 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Tajine d'agneau aux pruneaux

De l'agneau fondant, mijoté longuement avec de l'oignon et des épices douces, se marie avec des pruneaux au miel et des amandes croquantes.

150 min5 port.Recette ->
AutreSans lactose

Tajine de bœuf aux pruneaux

Du bœuf mijoté lentement dans une sauce épicée à l'oignon, accompagné de pruneaux au miel et d'amandes grillées — un plat marocain de fête au goût sucré-salé prononcé.

145 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Tajine de poulet aux citrons confits

Du poulet fondant, mijoté tout doucement dans une sauce parfumée à l'oignon, aux olives vertes et au zeste éclatant de citrons confits — une saveur marocaine classique.

95 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Tajine de kefta aux œufs

Des boulettes de bœuf juteuses et épicées, mijotées dans une sauce tomate onctueuse et pochées aux œufs — un classique familial de la cuisine marocaine.

55 min4 port.Recette ->
TaïwanaiseSans lactose

Poulet popcorn taïwanais

Des morceaux croustillants de cuisse de poulet en croûte de fécule, sautés avec du basilic thaï et un mélange parfumé de poivre blanc et de cinq-épices.

150 min4 port.Recette ->
TaïwanaiseSans lactose

Nouilles au bœuf taïwanaises

Une soupe taïwanaise consistante avec des morceaux de bœuf mijotés dans un bouillon épicé au doubanjiang, à l'anis étoilé et à la cannelle, servie avec des nouilles de blé et du pak-choï.

150 min5 port.Recette ->
TaïwanaiseSans lactoseHalal

Omelette taïwanaise aux huîtres

Des huîtres fondantes, des œufs et une couche moelleuse de fécule de patate douce composent cette omelette juteuse des marchés de nuit taïwanais, servie avec une sauce aigre-douce.

30 min3 port.Recette ->
TaïwanaiseSans lactoseHalal

Gâteau taïwanais au radis blanc

Un gâteau moelleux à base de radis blanc, de farine de riz, de crevettes séchées et de shiitake, cuit à la vapeur puis poêlé jusqu'à obtenir une croûte bien dorée.

225 min6 port.Recette ->
ThaïlandaiseSans glutenSans lactose

Curry rouge thaïlandais

Un curry rouge thaïlandais parfumé au poulet tendre, aubergine et haricots verts croquants dans une sauce au lait de coco onctueuse — un plat épicé, sucré et salé venu de Thaïlande, prêt en moins de 40 minutes.

35 min4 port.Recette ->
ThaïlandaiseSans lactose

Riz sauté thaïlandais

Riz sauté thaïlandais façon maison (Khao Pad) — un riz au wok bien détaché avec du poulet, de l'œuf, de l'ail et un savoureux mélange salé-relevé de sauce soja et de sauce de poisson, un classique de la cuisine de rue de Bangkok.

25 min4 port.Recette ->
JaponaiseSans lactose

Takikomi gohan

Riz japonais parfumé, qui absorbe le goût du dashi de kombu, des shiitake, de la carotte et de l'aburaage doré durant une cuisson lente.

90 min4 port.Recette ->
MexicaineSans glutenSans lactose

Tacos al Pastor

Porc caramélisé et croustillant mariné dans une sauce relevée aux piments guajillo et à la pâte d'achiote, servi avec de l'ananas grillé et de la coriandre fraîche dans une tortilla de maïs chaude — le légendaire taco de rue de Mexico.

45 min3 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Taktouka — salade marocaine de poivrons et tomates grillés

Une salade marocaine soyeuse à base de poivrons doux grillés, de tomates confites, d'ail et d'épices — délicieuse tiède ou à température ambiante.

70 min4 port.Recette ->
JaponaiseSans lactoseHalal

Tamagoyaki

Une omelette japonaise moelleuse au dashi, au sucre et à la sauce soja, cuite en fines couches et roulée en un boudin doré et souple.

25 min2 port.Recette ->
MexicaineSans glutenSans lactose

Tamales au poulet à la sauce verte

De tendres tamales de maïs garnis d'un savoureux poulet effiloché et d'une sauce vive à base de tomatillos et de piments.

150 min5 port.Recette ->
MexicaineSans glutenSans lactose

Tamales aux rajas et au fromage

De délicats tamales mexicains à base de pâte de maïs, de lanières de poblano grillé et de fromage filant, cuits traditionnellement à la vapeur.

150 min5 port.Recette ->
Recettes Sans lactose pour la famille — Page 25 | Zoremi