Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

218 recettes

MéditerranéenneVégétarienSans gluten

Salade grecque

Une salade grecque estivale classique à base de tomates mûres, de concombre, de poivron vert, d'oignon doux et d'olives kalamata, couronnée d'un morceau entier de feta bien juteuse et assaisonnée d'huile d'olive et de vinaigre de vin.

10 min3 port.Recette ->
MéditerranéenneVégétarienSans gluten

Salade grecque horiatiki

Une salade paysanne fraîche, la horiatiki, faite de légumes juteux, d'olives kalamata salées et de gros morceaux de feta grecque, assaisonnée d'huile d'olive et d'origan.

15 min2 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Griot (porc frit haïtien)

De tendres morceaux d'épaule de porc, marinés dans du jus d'agrumes et des épices haïtiennes, sont d'abord mijotés puis frits jusqu'à obtenir une croûte dorée et croustillante.

40 min4 port.Recette ->
MexicaineVégétarienVégane

Guacamole

Guacamole mexicain frais — avocats mûrs écrasés grossièrement pour garder un peu de texture, avec tomate juteuse, oignon blanc, coriandre, piment fort et jus de citron vert.

10 min4 port.Recette ->
AutrichienneSans glutenSans lactose

Goulasch viennois

Un goulasch viennois riche et savoureux, avec beaucoup d'oignons fondants, du paprika doux et du bœuf tendre.

160 min5 port.Recette ->
TurqueVégétarienSans gluten

Cacık

Ce cacık turc rafraîchissant marie yaourt onctueux, concombre croquant, ail, aneth et menthe séchée dans un plat froid tout en légèreté.

45 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Joudjeh kebab

Des morceaux de poulet juteux dans une marinade au safran et au yaourt, grillés à feu vif jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

55 min4 port.Recette ->
GrecqueVégétarienSans gluten

Tzatziki

Le tzatziki est une sauce grecque rafraîchissante à base de yaourt, de concombre croquant et d'ail, parfumée à l'aneth et à la menthe, parfaite en dip ou en accompagnement de légumes et de viandes grillées.

15 min4 port.Recette ->
JaponaiseVégétarienVégane

Zaru soba

Nouilles japonaises froides à la texture élastique, avec sauce tsuyu parfumée, nori, oignon vert et wasabi.

20 min3 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Dolma d'aubergines, poivrons et tomates

Aubergines juteuses, poivrons doux et tomates farcis d'une viande d'agneau hachée épicée aux herbes, mijotés lentement dans leur jus — la traditionnelle dolma azerbaïdjanaise « trois sœurs ».

95 min6 port.Recette ->
TurqueSans glutenSans lactose

Adana kebab fait maison

Un kebab juteux et pimenté à base d'agneau haché et de gras de queue, façonné sur de larges brochettes plates et grillé sur la braise.

90 min4 port.Recette ->
TurqueSans glutenPauvre en glucides

Döner au poulet maison

De fines lamelles de poulet épicées et juteuses, saisies jusqu'à obtenir des bords bien dorés, puis enroulées dans un lavash tiède avec des légumes frais.

45 min4 port.Recette ->
UkrainienneVégétarienSans gluten

Riajanka maison

Une riajanka maison, onctueuse et veloutée, préparée à partir de lait mijoté au four et fermenté à la crème aigre — avec une délicate note caramélisée de goût et de couleur.

260 min6 port.Recette ->
RoumaineSans glutenSans lactose

Drob d'abats d'agneau

Le drob traditionnel roumain est une terrine délicate d'abats d'agneau, cuite au four avec des herbes printanières et des œufs, servie bien froide.

90 min6 port.Recette ->
ÉquatorienneSans glutenSans lactose

Ceviche équatorien aux crevettes

Un ceviche équatorien plein de fraîcheur, avec des crevettes tendres, du jus d'agrumes, des tomates, de l'oignon rouge et de la coriandre, à servir bien frais.

90 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Zigni érythréen

Un ragoût de bœuf épicé et savoureux, mijoté avec des tomates et du berbéré, traditionnellement servi avec de l'injera.

150 min6 port.Recette ->
EstonienneSans glutenPauvre en glucides

Soupe estonienne aux pois cassés

Une soupe hivernale estonienne, épaisse et onctueuse, à base de pois cassés bien fondants et de jarret de porc fumé, qui réchauffe grâce à son parfum riche et carné.

100 min6 port.Recette ->
PolonaiseVégétarienSans lactose

Zapiekanka à la polonaise

Une baguette croustillante garnie de champignons de Paris sautés, de gouda fondu et de ketchup — le classique du snack de rue polonais.

30 min2 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Ika mata – poisson cru à la crème de coco

Un plat rafraîchissant des îles Cook : un filet tendre et bien frais, mariné au citron vert, avec de la crème de coco onctueuse et des légumes croquants.

75 min4 port.Recette ->
IrlandaiseVégétarienVégane

Soupe irlandaise aux légumes

Une soupe irlandaise maison bien consistante, à base de légumes de saison, d'orge perlé et de thym frais, qui réchauffe et rassasie.

35 min4 port.Recette ->
JaponaiseSans lactosePauvre en glucides

Yosenabe

Un nabe familial japonais au poulet, aux crevettes, au tofu et aux légumes, qui mijotent doucement en s'imprégnant du parfum riche du dashi.

35 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Kavaplar — brochettes ouïghoures d'agneau

Des morceaux juteux d'agneau à la croûte dorée, relevés de piment fort et de cumin parfumé, grillés directement au-dessus des braises.

45 min4 port.Recette ->
BulgareSans glutenPauvre en glucides

Kavarma au porc

Du porc tendre, du poivron doux et du poireau, mijotés lentement au four dans une sauce au vin et à la tomate, composent ce plat bulgare réconfortant au goût généreux et maison.

130 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienSans gluten

Kourt kazakh

Boulettes salées traditionnelles à base de souzbé épais, séchées lentement pour obtenir un en-cas lactofermenté ferme, se conservant longtemps.

60 min6 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenSans lactose

Caldo de mandioca

Velouté brésilien épais à base de manioc fondant, de bacon croustillant et de saucisses grillées, réconfortant et riche en saveurs maison.

60 min6 port.Recette ->
CanadienneSans glutenPauvre en glucides

Soupe aux pois canadienne

Une soupe-purée aux pois bien consistante, préparée avec un jarret de porc fumé, de la sarriette et du thym — un classique franco-canadien à base de pois cassés jaunes qui réchauffe par temps froid.

150 min6 port.Recette ->
ChinoiseSans lactosePauvre en glucides

Nouilles aux wontons cantonaises

Des nouilles aux œufs fines et fondantes accompagnées de wontons juteux aux crevettes et au porc, servis dans un bouillon clair et parfumé.

100 min4 port.Recette ->
TurqueSans glutenSans lactose

Karnıyarık (aubergines farcies à la turque)

De tendres aubergines poêlées, farcies d'un mélange juteux de bœuf, tomates, poivrons et herbes, puis mijotées dans une sauce tomate parfumée.

100 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Curry de jeune jacquier (curry de polos)

Curry épicé sri-lankais à base de jeune jacquier tendre, de lait de coco, de goraka et d'épices grillées aromatiques.

55 min4 port.Recette ->
EspagnoleVégétarienVégane

Escalivada catalane

Une entrée catalane fumée à base d’aubergines, de poivrons doux et d’oignons rôtis jusqu’à devenir fondants, assaisonnée à l’huile d’olive et à l’ail.

65 min4 port.Recette ->
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