Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

218 recettes

NéerlandaiseSans glutenPauvre en glucides

Saté de poulet à la néerlandaise

De juteuses brochettes de poulet dans une marinade douce et épicée, accompagnées d'une onctueuse sauce aux arachides — un classique néerlandais aux racines indonésiennes.

105 min4 port.Recette ->
AméricainePauvre en glucidesKéto

Soupe au poulet et aux vermicelles

Une soupe au poulet maison bien consistante, avec du poulet fondant, des légumes frais et des vermicelles dans un bouillon parfumé — un classique américain pour un repas réconfortant.

60 min5 port.Recette ->
MexicaineSans glutenPauvre en glucides

Fajitas au poulet

Poulet moelleux et légumes croquants dans une marinade épicée au citron vert et à l'ail, saisis jusqu'à légère caramélisation et servis dans des tortillas chaudes avec crème fraîche, salsa et avocat.

45 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienSans gluten

Kükü aux herbes

Une kükü azerbaïdjanaise délicate, généreusement garnie d'herbes fraîches, dorée à la poêle et fondante à l'intérieur.

20 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienSans gluten

Labné

Fromage libanais onctueux et velouté à base de yaourt égoutté, servi avec de l'huile d'olive, du zaatar et de la menthe fraîche.

20 min4 port.Recette ->
AutreSans lactosePauvre en glucides

Lagman à la tadjike

Un lagman tadjik copieux, avec des nouilles fermes, du bœuf, du radis, du chou et une vadja épaisse aux légumes.

105 min4 port.Recette ->
PhilippineSans glutenPauvre en glucides

Laing

Ce laing bicolano bien épais associe de tendres feuilles de taro séchées, du lait de coco, du piment fort et la saveur intense de la pâte de crevettes.

72 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Lau Lau

Le lau lau traditionnel hawaïen : porc juteux et morue noire salée enveloppés dans des feuilles de taro, cuits lentement à la vapeur jusqu'à tendreté.

300 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Levengui au poulet

Poulet entier rôti farci d'une garniture aigre-douce aux noix, à l'oignon et à la pâte de prune — un plat de fête de la cuisine de Lenkoran.

100 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Luwombo au poulet

Poulet fondant mijoté dans une sauce onctueuse aux arachides et à la tomate, cuit à l'étuvée dans des feuilles de bananier flambées — un plat de fête issu de la cuisine traditionnelle du Buganda.

210 min6 port.Recette ->
PhilippineSans lactosePauvre en glucides

Lumpia Shanghai

Des rouleaux philippins bien croustillants, farcis d'une fine préparation de porc, carotte, oignon vert et ail — un incontournable des tables de fête.

40 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Lu sipi

Papillotes tongiennes d'agneau tendre, d'oignon et de crème de coco, cuites lentement dans des feuilles de taro jusqu'à tendreté.

130 min5 port.Recette ->
ArgentineSans glutenSans lactose

Matambre arrollado

Une entrée de Noël argentine classique — une fine roulade de bœuf aux carottes, au poivron et aux œufs durs, cuite dans un bouillon aromatique puis refroidie sous presse pour obtenir une texture ferme, facile à trancher.

300 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Matapa aux crevettes

Cette matapa mozambicaine généreuse marie des feuilles de manioc fondantes, un lait de coco onctueux, des cacahuètes grillées et des crevettes légèrement sucrées dans une sauce riche.

120 min6 port.Recette ->
IndienneVégétarienSans gluten

Matar paneer

Le paneer, ce fromage indien tout doux, mijote avec de petits pois sucrés dans une sauce épicée à la tomate et à l'oignon, bien onctueuse.

45 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Ragoût de matoke

Un ragoût ougandais consistant à base de bananes plantains vertes matoke, de bœuf fondant, de tomates et de piment fort, mijoté lentement dans une sauce riche.

90 min6 port.Recette ->
IndienneVégétarienVégane

Medu Vada

Beignets sud-indiens à base d'urad dal, croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, frits jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.

45 min4 port.Recette ->
IndonésienneSans lactosePauvre en glucides

Mi goreng

Nouilles sautées indonésiennes aigres-douces au poulet, crevettes, œuf et légumes croquants, dans une sauce kecap manis caramélisée — un plat rapide dans l'esprit de la street food de Jakarta.

30 min4 port.Recette ->
CoréenneSans lactosePauvre en glucides

Miyeok-guk

Cette soupe coréenne délicate au bœuf et aux algues miyeok offre un bouillon pur et savoureux, relevé d'un léger parfum noisette d'huile de sésame.

85 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienSans gluten

Mirza Ghassemi

Aubergines fumées, tomates juteuses, ail doré et œufs moelleux composent ce plat guilani onctueux au parfum de fumé prononcé.

75 min3 port.Recette ->
JaponaiseSans lactosePauvre en glucides

Ramen miso au tofu poêlé

Un ramen miso bien corsé, garni de tofu doré poêlé, d'un œuf mariné mi-cuit et de champignons shiitake — un plat réconfortant de la cuisine japonaise, facile à préparer chez soi en 45 minutes.

45 min2 port.Recette ->
AsiatiqueSans glutenSans lactose

Soupe miso

Une délicate soupe japonaise sur bouillon dashi, avec du tofu soyeux, des algues wakamé et une pâte miso parfumée — un plat léger traditionnellement servi bien chaud en début de repas.

15 min3 port.Recette ->
BulgareVégétarienSans gluten

Mich-mach

Le mich-mach bulgare marie poivrons doux et tomates juteuses avec des œufs et du feta salé dans un plat maison tout en douceur.

30 min3 port.Recette ->
MoldaveSans lactosePauvre en glucides

Zamă moldave au poulet

Une soupe de poulet claire et savoureuse, aux nouilles maison, aux légumes, à la livèche, relevée d'une agréable pointe d'acidité de bortsch.

95 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Molokhia syrienne au poulet

Des feuilles tendres de molokhia mijotées dans un bouillon de poulet parfumé à l'ail, à la coriandre et au citron — un plat syrien plein de caractère pour la table familiale.

130 min5 port.Recette ->
PortoricaineSans glutenPauvre en glucides

Mofongo

Un plat portoricain de plantains verts frits, pilés au pilon en bois avec de l'ail et des couennes de porc croustillantes, surmonté de crevettes à l'ail (al ajillo) et servi avec un bouillon de poulet chaud.

50 min4 port.Recette ->
ChinoiseSans lactosePauvre en glucides

Fourmis qui grimpent à l'arbre

Un plat sichuanais avec des vermicelles de haricot mungo bien fondants, un hachis de porc juteux et la pâte fermentée pimentée doubanjiang, qui enrobe chaque fil d'une sauce riche en saveurs.

35 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Moutabal d'aubergines

Dip levantin fumé à base d'aubergine fondante rôtie, de tahini, d'ail et de jus de citron frais.

60 min4 port.Recette ->
GéorgienneSans glutenSans lactose

Mtsvadi

Porc juteux grillé sur braises blanches et servi avec de l'oignon cru et des graines de grenade — un classique géorgien sans épices superflues.

150 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Ragoût nigérian de plantains verts

Un ragoût nigérian épicé et onctueux à base de plantains verts fondants, de poisson fumé, d'huile de palme et de légumes verts.

55 min6 port.Recette ->
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