Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

218 recettes

AutreSans glutenSans lactose

Soupe d'okra nigériane (okro soup)

Une soupe nigériane épaisse à base d'okra, de bœuf tendre, de crevettes et d'huile de palme rouge, dans laquelle le légume développe sa texture filante caractéristique.

50 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Soupe pimentée nigériane à la viande de chèvre

Une soupe nigériane légère mais intensément épicée, avec une viande de chèvre tendre, du piment habanero relevé et des arômes d'épices africaines.

80 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Soupe egusi nigériane

Une soupe épaisse et épicée nigériane à base de graines de melon moulues, de bœuf, de poisson séché, d'huile de palme et de légumes verts feuillus.

75 min6 port.Recette ->
MexicaineVégétarienSans gluten

Nopales aux œufs

Petit-déjeuner mexicain traditionnel avec des nopales tendres, des œufs, des tomates, de l'oignon et de la coriandre fraîche.

35 min3 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Nyama choma au kachumbari

Des côtes de bœuf juteuses, grillées lentement à feu vif jusqu'à obtenir une croûte fumée, servies avec un kachumbari frais et relevé.

130 min4 port.Recette ->
ColombienneVégétarienVégane

Hogao (sauce colombienne tomate-oignon)

Une sauce épaisse et parfumée à base de tomates bien mûres et d'oignons longs, qui apporte aux plats colombiens une saveur riche et maison.

30 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Ojja au merguez

Cette ojja tunisienne épicée réunit des merguez saisies et une sauce tomate-poivrons bien réduite, relevée de harissa, avec des œufs aux jaunes coulants.

35 min4 port.Recette ->
FrançaiseVégétarienSans gluten

Omelette à la française

Une omelette délicate au cœur soyeux et crémeux, parfumée au beurre et à la fraîcheur des herbes, à préparer et à servir immédiatement.

5 min1 port.Recette ->
BrésilienneVégétarienSans gluten

Pão de queijo

Petites boules brésiliennes croustillantes à base de fécule de tapioca, sans gluten, avec un cœur fondant et filant au fromage.

65 min6 port.Recette ->
PortoricaineSans glutenPauvre en glucides

Pastelón

Gratin portoricain à base de plantains mûrs et sucrés, de picadillo savoureux, d'œufs et de mozzarella fondue, où la douceur du fruit vient équilibrer la viande épicée.

90 min5 port.Recette ->
ColombienneVégétarienVégane

Patacones à l'hogao

Des morceaux de plantains verts croustillants, frits deux fois, nappés d'une sauce chaude hogao à base de tomates, d'oignons verts et d'ail — un classique de la cuisine colombienne, servi chaud.

40 min4 port.Recette ->
TurqueSans glutenSans lactose

Moussaka d'aubergines à la turque

La moussaka d'aubergines à la turque — de tendres aubergines poêlées nappées d'une sauce savoureuse à la viande hachée de bœuf, aux tomates et aux poivrons.

90 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Paya

Ragoût-soupe pakistanais épais à base de pieds de bœuf, mijotés lentement jusqu'à obtenir un bouillon collagéneux et fondant, parfumé au gingembre, à l'ail et aux épices chaudes.

240 min6 port.Recette ->
VénézuélienneVégétarienSans gluten

Périco vénézuélien

Un petit-déjeuner vénézuélien haut en couleur, fait d'œufs fondants, d'un savoureux sofrito tomate-oignon, de poivron doux et de coriandre fraîche.

15 min3 port.Recette ->
HongroiseSans glutenSans lactose

Porc au paprika (perkelt)

Le perkelt de porc à la hongroise — un ragoût mijoté avec une viande tendre dans une sauce épaisse à l'oignon caramélisé, au paprika doux, à l'ail et à la tomate.

105 min4 port.Recette ->
UkrainienneVégétarienPauvre en glucides

Orge perlé au beurre et aux oignons

Un orge perlé fondant aux grains bien fermes, relevé de beurre et d'oignons dorés fondus à la poêle — un accompagnement simple et réconfortant, comme à la maison.

70 min4 port.Recette ->
UkrainienneVégétarienVégane

Kacha d'orge perlé, sauce aux légumes

Une kacha d'orge perlé moelleuse et bien détachée, nappée d'une sauce tomate riche, à la carotte douce et au poivron — un plat simple et rassasiant dans le style familial ukrainien.

55 min4 port.Recette ->
MacédonienneVégétarienVégane

Pindjur

Une entrée traditionnelle macédonienne à base de poivrons, tomates et aubergine grillés, au parfum fumé et à la texture rustique.

120 min8 port.Recette ->
EspagnoleVégétarienSans gluten

Pipérade basquaise

Cette délicate pipérade basquaise marie poivrons doux, tomates et oignons à des œufs moelleux, relevés d'une touche de piment d'Espelette.

60 min3 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Crevettes piri-piri

Des grosses crevettes juteuses dans une sauce piri-piri relevée à l'ail et au citron, cuites rapidement à feu vif.

50 min4 port.Recette ->
MexicaineSans glutenSans lactose

Pozole rojo

Un copieux ragoût-soupe mexicain à base de porc fondant et de grains de maïs cacahuazintle (pozole), mijotés dans une sauce épaisse et relevée aux piments guajillo et ancho, traditionnellement servi avec des garnitures croquantes — chou, radis et citron vert.

120 min6 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Poï de taro

Le poï, spécialité hawaïenne délicate, est une purée de taro lisse à la texture douce et amylacée, traditionnellement servie comme base des plats de la cuisine Native Hawaiian.

110 min6 port.Recette ->
AutreSans lactosePauvre en glucides

Poke au thon

Un délicat poke hawaïen aux dés de thon frais, oignon doux, oignon vert et huile de sésame.

30 min4 port.Recette ->
GéorgienneVégétarienVégane

Prassiéla – poireau aux noix

Une entrée froide géorgienne à base de poireaux fondants, de pâte de noix épicée, d'herbes fraîches et de vinaigre de vin.

55 min4 port.Recette ->
GéorgienneVégétarienVégane

Pkhali aux épinards

Une délicate entrée géorgienne à base d'épinards, de noix, d'herbes fraîches et d'une pointe acidulée, servie bien fraîche et parsemée de graines de grenade éclatantes.

90 min4 port.Recette ->
IndienneVégétarienSans gluten

Raita au concombre

Une raita indienne rafraîchissante au concombre croquant, au yaourt onctueux et au cumin grillé parfumé, parfaite pour équilibrer les plats épicés.

15 min4 port.Recette ->
FrançaiseVégétarienVégane

Ratatouille

Un savoureux ragoût provençal d'aubergines, de courgettes, de poivrons et de tomates, mijotés à l'huile d'olive avec de l'ail, du thym et du basilic frais.

50 min4 port.Recette ->
FrançaiseSans glutenSans lactose

Poisson à la provençale

Un filet moelleux de poisson blanc, cuit au four dans une sauce tomate savoureuse aux olives, à l'ail et aux herbes de Provence.

40 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Ambul thiyal de poisson

Un plat de poisson sec et épicé du Sri Lanka, où des morceaux fermes de thon mijotent lentement avec du goraka, du poivre noir et des feuilles de curry aromatiques.

50 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Saag gosht

Un agneau fondant, mijoté longuement dans une onctueuse purée d'épinards et de fenugrec, un plat pakistanais riche aux parfums épicés.

105 min5 port.Recette ->
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