Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

211 przepisów

KolumbijskaWegetariańskieWegańskie

Ogao (kolumbijski sos pomidorowo-cebulowy)

Gęsty, aromatyczny sos z dojrzałych pomidorów i szczypioru cebuli, który nadaje kolumbijskim daniom bogaty, domowy smak.

30 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Odża z merguez

Pikantna tunezyjska odża łączy podsmażone kiełbaski merguez z gęstym sosem pomidorowo-paprykowym, harissą i jajkami o delikatnych żółtkach.

35 min4 porc.Przepis ->
FrancuskaWegetariańskieBez glutenu

Omlet po francusku

Delikatny omlet o jedwabistym, kremowym środku, z maślanym aromatem i świeżymi ziołami, który przygotowuje się i podaje od razu.

5 min1 porc.Przepis ->
BrazylijskaWegetariańskieBez glutenu

Pão de queijo

Chrupiące brazylijskie kuleczki serowe ze skrobi tapioki — bez glutenu, z ciągnącym się serowym środkiem.

65 min6 porc.Przepis ->
PortorykańskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Pastelón

Portorykańska zapiekanka ze słodkich, dojrzałych plantanów, aromatycznego picadillo, jajek i roztopionej mozzarelli, w której słodycz owocu równoważy pikantne mięso.

90 min5 porc.Przepis ->
KolumbijskaWegetariańskieWegańskie

Patakony z hogao

Chrupiące, dwukrotnie smażone kawałki zielonych bananów plantanów podane z ciepłym sosem hogao z pomidorów, szczypiorku i czosnku — klasyczna kolumbijska przystawka, serwowana na gorąco.

40 min4 porc.Przepis ->
TureckaBez glutenuBez laktozy

Musaka z bakłażana (patlıcan musakka)

Turecka musaka z bakłażana — delikatnie podsmażone bakłażany pod sosem z mielonej wołowiny, pomidorów i papryki.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Paya

Gęsta pakistańska zupa-gulasz z nóżek wołowych, długo gotowanych do uzyskania miękkiego, kolagenowego bulionu z imbirem, czosnkiem i rozgrzewającymi przyprawami.

240 min6 porc.Przepis ->
WenezuelskaWegetariańskieBez glutenu

Perico wenezuelskie

Barwne wenezuelskie śniadanie z delikatnych jajek, soczystego sofrito pomidorowo-cebulowego, słodkiej papryki i świeżej kolendry.

15 min3 porc.Przepis ->
WęgierskaBez glutenuBez laktozy

Pork pörkölt

Węgierski pörkölt z wieprzowiny — treściwy gulasz z delikatnym mięsem w gęstym sosie z karmelizowanej cebuli, słodkiej papryki, czosnku i pomidora.

105 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieNiskowęglowodanowe

Kasza perłowa z masłem i cebulą

Delikatna kasza perłowa ze sprężystymi ziarnami, masłem i złocistą zeszkloną cebulką — proste, sycące danie w domowym stylu.

70 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieWegańskie

Kasza perłowa w warzywnym sosie pomidorowym

Sypka, miękka kasza perłowa z aromatycznym sosem pomidorowym, słodką marchewką i papryką — proste, sycące danie w ukraińskim domowym stylu.

55 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez glutenu

Piperada baskijska

Delikatna baskijska piperada łączy słodką paprykę, pomidory i cebulę z miękkimi jajkami oraz lekką pikantnością pieprzu Espelette.

60 min3 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Krewetki piri-piri

Soczyste duże krewetki w ostrym, czosnkowo-cytrynowym sosie piri-piri, przygotowane szybko na dużym ogniu.

50 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Pozole rojo

Pożywna meksykańska zupa-gulasz z delikatną, długo gotowaną wieprzowiną i ziarnami hominy w gęstym, pikantnym sosie z papryczek chili guajillo i ancho, tradycyjnie podawana z chrupiącymi dodatkami — kapustą, rzodkiewką i limonką.

120 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Poke z tuńczykiem

Delikatne hawajskie poke z kostkami świeżego tuńczyka, słodką cebulą, szczypiorkiem i olejem sezamowym.

30 min4 porc.Przepis ->
GruzińskaWegetariańskieWegańskie

Prasiela – por z orzechami

Chłodna gruzińska przystawka z miękkiego pora, ostrej pasty orzechowej, ziół i octu winnego.

55 min4 porc.Przepis ->
GruzińskaWegetariańskieWegańskie

Pchali ze szpinaku

Delikatna gruzińska przystawka ze szpinaku, orzechów włoskich, świeżych ziół i pikantnej kwaskowatości, podawana na chłodno z błyszczącymi ziarnami granatu.

90 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieBez glutenu

Rajta z ogórkiem

Odświeżająca indyjska rajta z chrupiącym ogórkiem, delikatnym jogurtem i aromatycznym prażonym kminem rzymskim, która świetnie balansuje ostre dania.

15 min4 porc.Przepis ->
FrancuskaWegetariańskieWegańskie

Ratatouille

Sycące prowansalskie ragoût z bakłażana, cukinii, papryki i pomidorów, delikatnie duszonych w oliwie z oliwek z czosnkiem, tymiankiem i świeżą bazylią.

50 min4 porc.Przepis ->
FrancuskaBez glutenuBez laktozy

Ryba po prowansalsku

Delikatny filet z białej ryby, zapieczony w aromatycznym sosie pomidorowym z oliwkami, czosnkiem i ziołami prowansalskimi.

40 min4 porc.Przepis ->
FrancuskaBez glutenuBez laktozy

Rillettes z wieprzowiny

Delikatne francuskie rillettes z wieprzowiny, powoli konfitowane we własnym tłuszczu do włóknistej, soczystej konsystencji, idealne do smarowania.

180 min8 porc.Przepis ->
PolskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Rosół z kury

Klasyczny polski niedzielny bulion z kury z warzywami korzeniowymi, domowym makaronem jajecznym i delikatnym mięsem — przejrzysty, złocisty i niezwykle aromatyczny.

120 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Saag gosht

Delikatna jagnięcina duszona powoli w aksamitnym purée ze szpinaku i kozieradki – bogata pakistańska potrawa o pikantnym aromacie.

105 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Sałatka meshwija

Tunezyjska przystawka z opalanych pomidorów, papryki, cebuli i czosnku z oliwą z oliwek, tuńczykiem i jajkami.

55 min4 porc.Przepis ->
GreckaWegetariańskieNiskowęglowodanowe

Sałatka dakos

Kreteński dakos to połączenie chrupiącego suchara jęczmiennego z soczystymi pomidorami, solankowatą fetą, oliwkami i aromatycznym oregano. Poprawka: usuwam literówkę.

15 min2 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieBez glutenu

Sałatka Caprese

Klasyczna włoska przystawka z dojrzałych pomidorów, delikatnej mozzarelli i aromatycznej bazylii, skropiona oliwą z oliwek — świeży smak lata w kilka minut.

10 min2 porc.Przepis ->
BułgarskaWegetariańskieBez glutenu

Sałatka „Śnieżanka”

Delikatna bułgarska sałatka z odciśniętego kwaśnego mleka, chrupiących ogórków, czosnku, koperku i orzechów włoskich.

160 min4 porc.Przepis ->
WłoskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Saltimbocca po rzymsku

Delikatne plastry cielęciny z prosciutto i szałwią szybko obsmażane na maśle, a białe wino zamienia się w aromatyczny sos.

25 min3 porc.Przepis ->
ChorwackaWegetariańskieWegańskie

Satarasz

Letnie chorwackie warzywne ragoût z papryki, dojrzałych pomidorów i cebuli, duszone na wolnym ogniu do gęstego, sycistego sosu.

55 min3 porc.Przepis ->
Przepisy Keto dla rodziny — Strona 5 | Zoremi