Tüm aile için tarifler

Günlük aile menüsü için basit ve lezzetli yemekler

207 tarif

BrezilyaDiyabetikSağlıklı

Tutu de Feijão

Pişmiş fasulyeden yapılan, manyok ununun eklenmesiyle koyu bir kıvama getirilen, çıtır pastırma ve sarımsakla tatlandırılan kremsi Minas Gerais püresi — bu geleneksel garnitür genellikle pilav, kavrulmuş collard greens (couve) ve kızarmış domuz pastırması veya sosisle servis edilir.

40 dk4 por.Tarif ->
DiğerLaktozsuzDiyabetik

Nepal Thukpası

Pirinç eriştesi, tavuk, sebzeler ve baharatlı domates soslu bu acılı Nepal çorbası, ağırlık yapmadan ısıtıp doyurur.

50 dk4 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenLaktozsuz

Uganda Rolex'i

Kampala sokak lezzeti rolex — soğan, domates ve çıtır lahanalı ince bir omletin yumuşak çapati ile sarılmasıyla hazırlanır.

60 dk3 por.Tarif ->
AkdenizVejetaryenVegan

Falafel

Nohut, taze yeşillikler ve baharatlarla hazırlanan çıtır, altın kahverengi topçuklar — geleneksel olarak sıcak sıcağına pidenin içinde humus ve sebzelerle servis edilen efsanevi Ortadoğu sokak lezzeti.

45 dk4 por.Tarif ->
EkvadorGlutensizHelal

Fanesca

Tuzlu bakalyaro, bal kabağı, tahıllar, süt ve geleneksel garnitürlerle hazırlanan yoğun bir Ekvador Paskalya çorbası.

60 dk6 por.Tarif ->
BrezilyaLaktozsuzDiyabetik

Feijão tropeiro

Fasulye, kıtır pastırma, füme sosis, yumurta, kıvırcık lahana ve kavrulmuş manyok unuyla hazırlanan, doyurucu bir Brezilya yemeği.

70 dk5 por.Tarif ->
BrezilyaGlutensizLaktozsuz

Feijoada

Brezilya'nın milli yemeği olan bu güveç; siyah fasulye, domuz eti ve füme etlerle hazırlanır, koyu ve nefis bir sosa kavuşana dek ağır ateşte pişirilir, pilav, haşlanmış lahana (kale) ve portakal dilimleriyle servis edilir.

150 dk6 por.Tarif ->
NorveçGlutensizLaktozsuz

Fårikål

Kuzu etinin lahana, karabiber ve az miktarda suyla ağır ateşte pişirildiği bir Norveç sonbahar yemeği.

150 dk5 por.Tarif ->
İtalyanVejetaryenGlutensiz

Sebzeli Frittata

Kabak, dolmalık biber ve ıspanakla hazırlanan, üzerine parmesan serpilip altın rengi bir kabuk oluşana kadar fırınlanan nefis bir İtalyan frittatası — kahvaltıda ya da hafif bir akşam yemeğinde doyurucu bir seçenek.

30 dk4 por.Tarif ->
JaponGlutensizDiyabetik

Hayashi Rice

İnce dilimlenmiş dana eti, soğan ve mantarın zengin bir şarap-domates soslu terbiyesiyle pişirildiği, sıcak pilav üzerine servis edilen ev yapımı bir Japon yemeği.

45 dk4 por.Tarif ->
AlmanVejetaryenHelal

Ekmek Köftesi (Knödel)

Süt, yumurta, soğan ve maydanozla hazırlanan, koyu sosları güzelce emen yumuşacık Bavyera ekmek köftesi.

60 dk4 por.Tarif ->
KoreVejetaryenLaktozsuz

Hobak-jeon (Kore usulü yumurtalı kabak kızartması)

İnce un ve yumurta kaplamasıyla altın rengine kavuşmuş yumuşacık taze kabak dilimleri, sade soya-sirke sosuyla servis edilir.

40 dk4 por.Tarif ->
PolonyaVejetaryenGlutensiz

Litvanya Usulü Soğuk Pancar Çorbası

Kefirle hazırlanan, çıtır salatalık, taze yeşillikler, yumurta ve ayrı servis edilen ılık patatesle serinletici soğuk pancar çorbası.

120 dk4 por.Tarif ->
İsviçreDiyabetik

Zürih Usulü Dana Yahnisi

Kremalı şarap soslu mantarlı yumuşacık dana eti, çıtır İsviçre röstisi ile servis edilir.

55 dk4 por.Tarif ->
JaponLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Chawanmushi

Tavuk, karides ve shiitake mantarlı, dashi ile hazırlanan, buharda pişirilerek ipeksi bir dokuya kavuşan hassas Japon yumurta kremi.

35 dk4 por.Tarif ->
ÇinLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Zhajiangmian

Fermente soya paçalarından yapılan yoğun bir sosla, sulu domuz eti ve çıtır salatalıkla servis edilen diri buğday eriştesi — Pekin mutfağının klasiklerinden.

55 dk4 por.Tarif ->
TürkVejetaryenVegan

Çoban Salatası

İnce kıyılmış domates, salatalık ve yeşil biberden yapılan, zeytinyağı-limon sosuyla hazırlanan sulu bir Türk salatası.

15 dk3 por.Tarif ->
ÇinLaktozsuzDiyabetik

Chow Mein

Sulu tavuk veya domuz eti, çıtır lahana ve havuç, yumurta eriştesiyle wok'ta parlak soya-istiridye sosunda kavrulmuş — klasik Çin yemeği chow mein, restoran siparişinden daha hızlı hazır.

30 dk4 por.Tarif ->
LitvanyaVejetaryenGlutensiz

Şaltibarşçay

Pancar, kefir, çıtır salatalık ve taze otlarla hazırlanan, geleneksel olarak sıcak patatesle servis edilen renkli ve serinletici bir Litvanya çorbası.

120 dk4 por.Tarif ->
AkdenizGlutensizDüşük karbonhidratlı

Şavurma (Tavuklu Dürüm)

Doğu baharatlarıyla yoğurtta marine edilmiş, altın rengi kızarana kadar fırınlanmış sulu tavuk but eti, taze sebzeler, kişniş ve ev yapımı sarımsaklı-dereotlu sosla ılık lavaşa sarılmış nefis bir dürüm.

35 dk3 por.Tarif ->
AlmanLaktozsuzDiyabetik

Maultaschen (Şvab Usulü)

İçi kıyma ve ıspanakla doldurulmuş yumuşak Şvab maultaşenleri, berrak et suyunda veya kızarmış soğanla servis edilir.

95 dk4 por.Tarif ->
DiğerGlutensizDiyabetik

Şeyh el-Mahşi

Kuzu kıyması ve çam fıkırıyla doldurulmuş narin küçük kabaklar, kadife dokulu yoğurt sosunda pişirilir — aile sofralarının klasik Suriye lezzeti.

150 dk5 por.Tarif ->
KıbrısLaktozsuzDiyabetik

Şeftali Kebabı

Kıbrıs'a özgü, soğan ve maydanozla hazırlanan sulu kıymalı köfteler, ince domuz file yağına sarılıp kömürde ızgara edilir.

120 dk4 por.Tarif ->
AlmanVejetaryenHelal

Mantarlı Kremalı Sos ile Spätzle

Ev yapımı yumuşacık spätzle, kavrulmuş mantarlar ve koyu kremalı sosla buluşuyor — Güney Alman mutfağının bu sıcacık, doyurucu yemeği.

45 dk4 por.Tarif ->
JaponLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Yaki Udon

Domuz eti ve çıtır sebzelerle hazırlanan, aromalı soya-mirin soslu klasik Japon yaki udon; üzerine katsuobuşi (bonito flakes) serpilerek servis edilir.

25 dk4 por.Tarif ->
FransızDiyabetik

Burgonya Usulü Dana Eti

Kırmızı Burgonya şarabında bacon, sarımsak ve mantarla saatlerce ağır ateşte pişen dana eti, yoğun ve kadife gibi bir dokuya kavuşuyor — şölen sofralarının gerçek Fransız klasiği.

150 dk5 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Yam Yahnisi (Asaro)

Yumuşacık yam parçaları, domates-biber sosu, palm yağı ve tütsülenmiş balıkla hazırlanan koyu kıvamlı bir Nijerya yemeği.

60 dk6 por.Tarif ->
Aile için Diyabetik tarifler — Sayfa 7 | Zoremi