Tüm aile için tarifler

Günlük aile menüsü için basit ve lezzetli yemekler

441 tarif

ArjantinGlutensizLaktozsuz

Matambre Arrollado

Klasik Arjantin Noel mezesi — havuç, kırmızı biber ve haşlanmış yumurta ile sarılan ince bir dana rulosu, aromalı bir suda haşlanıp ağırlık altında sıkıca soğutularak kolay dilimlenebilir bir dokuya kavuşturulur.

300 dk6 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Tavuklu ve Nohutlu Maftul

Baharatlı tavuk suyunda hazırlanan yumuşacık tavuk, nohut ve sebze güveciyle Filistin usulü maftul — kalabalık aile sofraları için doyurucu bir yemek.

95 dk6 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

Mahşi — Mısır usulü dolma sebzeler

Yumuşacık kabak ve tatlı biber, yeşillikli ve domatesli pirinç harcıyla doldurulup zengin bir sosta ağır ateşte pişirilir.

100 dk6 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Maçer col (maçher col)

Kızarmış patates, domates ve baharatlı hardal yağıyla hazırlanan, geleneksel olarak dağınık pirinçle servis edilen hafif bir Bangladeş balık colu.

55 dk4 por.Tarif ->
MeksikaGlutensizLaktozsuz

Meksika Usulü Albondigas

Pirinç ve nane ile hazırlanan yumuşak dana-domuz köfteleri, Meksika esintili yoğun bir domates suyunda ağır ateşte pişirilir.

85 dk6 por.Tarif ->
TürkVejetaryenHelal

Menemen

Menemen, hafifçe çalkalanmış yumurtaların olgun domates, tatlı yeşil biber ve soğandan yapılan koyu bir sos içinde ağır ateşte pişirilerek yumuşak, kremamsı bir dokuya kavuştuğu geleneksel bir Türk yumurta yemeğidir.

20 dk2 por.Tarif ->
TürkVejetaryenVegan

Mercimek Köftesi

İnce bulgur, taze yeşillikler ve limonla hazırlanan yumuşak baharatlı mercimek köftesi — marul yaprağında yenen geleneksel bir Türk mezesi.

65 dk5 por.Tarif ->
EndonezyaLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Mi goreng

Tavuk, karides, yumurta ve çıtır sebzelerle hazırlanan, kekap manis soslu, acılı-tatlı Endonezya usulü kızartma erişte — Cakarta sokak lezzetleri tarzında pratik bir tarif.

30 dk4 por.Tarif ->
MalezyaLaktozsuzHelal

Mi Goreng Mamak

Karides, tofu, patates ve sebzelerle hazırlanan, yüksek ateşte wokta hızlıca kavrulan baharatlı Malezya erişte yemeği.

45 dk4 por.Tarif ->
PolonyaVejetaryenGlutensiz

Mizeria

Klasik Polonya usulü mizeria — ince ince dilimlenmiş çıtır salatalıkların serin krema (smetana) sosuyla ve dereotuyla hazırlanan hâli.

35 dk3 por.Tarif ->
VietnamLaktozsuzSağlıklı

Mi Quang

Orta Vietnam'ın meşhur eriştesi; tavuk, karides, zerdeçallı sos-et suyu, yeşillikler, fıstık ve çıtır pirinç krakerleriyle.

90 dk4 por.Tarif ->
İtalyanVejetaryenHelal

Minestrone

Kuru fasulye, patates ve küçük makarna ile hazırlanan, taze fesleğenle kokulandırılıp üzerine rendelenmiş parmesan serpilerek servis edilen, doyurucu bir İtalyan sebze çorbası.

50 dk4 por.Tarif ->
JaponLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Kızarmış Tofulu Miso Ramen

Altın rengi kızarmış tofu, yumuşak marine yumurta ve shiitake mantarıyla hazırlanan nefis miso ramen — evde 45 dakikada kolayca yapabileceğiniz, iç ısıtan bir Japon lezzeti.

45 dk2 por.Tarif ->
BulgarVejetaryenGlutensiz

Mişmaş

Bulgar mutfağının mişmaşı, tatlı kırmızı biberi sulu domateslerle, yumurta ve tuzlu beyaz peynirle buluşturan, yumuşacık bir ev yemeğidir.

30 dk3 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Moin Moin

Ayıklanmış siyah gözlü börülce, dolmalık biber, soğan ve palm yağıyla hazırlanan, içine haşlanmış yumurta konulan yumuşacık Nijerya buharda pişmiş puddingi.

135 dk5 por.Tarif ->
BrezilyaGlutensizLaktozsuz

Balıklı Moqueca

Geleneksel Bahia usulü moqueca — beyaz balık parçalarının, hindistancevizi sütü, dendê palm yağı, dolmalık biber ve domatesle haşlanarak hazırlandığı, yemeğe canlı turuncu rengini ve fındıksı aromasını veren bir tarif.

45 dk4 por.Tarif ->
DiğerGlutensizDüşük karbonhidratlı

Tavuklu Suriye Usulü Mülûhiye

Sarımsak, kişniş ve limonla hazırlanan, doyurucu tavuk suyunda pişirilen yumuşacık mülûhiye yaprakları — aile sofraları için nefis bir Suriye yemeği.

130 dk5 por.Tarif ->
DiğerGlutensizSağlıklı

Morasa Polo

Şafranlı, tavuklu, üvez meyveli (barberry), narenciye kabuğu ve kuruyemişli, tabakta değerli bir mozaik gibi dizilen şölenlik İran pilavı.

210 dk6 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

Mücedere Msafat

Haşlanmış mercimek ve pirinçten yapılan yoğun, yumuşak dokulu bir yemek; tatlı ve karamelize soğan ile hafif limon ekşiliğiyle tamamlanır.

165 dk4 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

Bulgurlu Mücedderre

Kabarık pişmiş bulgur ve mercimekten yapılan, tatlı karamelize soğanla bolca süslenen besleyici bir Filistin yemeği.

150 dk4 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenLaktozsuz

Mşaat (Filistin usulü karnabahar mücveri)

Yumuşacık karnabahardan, maydanozdan, soğandan ve kimyondan yapılan altın rengi Filistin usulü mücver.

60 dk4 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

Mshosh

Ermeni usulü mshosh; yeşil mercimek, tatlı kuru kayısı, kavrulmuş soğan ve çıtır cevizle hazırlanan baharatlı, doyurucu bir yemektir.

50 dk4 por.Tarif ->
TürkVejetaryenHelal

Kabak Mücveri

Dışı çıtır, içi yumuşacık, dereotu, taze nane ve yeşilliklerle hazırlanan Türk usulü kabak mücveri; ılık ya da oda sıcaklığında, sızma sarımsaklı yoğurtla servis edilir.

40 dk4 por.Tarif ->
AmerikanSağlıklı

Köfte Ekmeği

Yumuşak soğanlı dana kıymasından yapılan sulu köfte ekmeği, parlak ketçap-hardal sosuyla kaplanıp fırınlanır — klasik Amerikan ev yemeği.

70 dk6 por.Tarif ->
TaylandLaktozsuzSağlıklı

Nam Prik Ong

Kuzey Tayland'ına özgü, sulu domuz eti, domates ve dövülmüş acı biber pastasından yapılan koyu bir dip sos; çıtır çıtır taze sebzelerle servis edilir.

60 dk4 por.Tarif ->
EndonezyaLaktozsuzDiyabetik

Nasi Goreng

Sarımsak, acı biber ve tatlı kecap manis sosuyla hazırlanan, üzerine sahanda yumurta ve taze salatalık dilimleri eklenen aromatik Endonezya usulü kavurma pilav.

25 dk3 por.Tarif ->
MalezyaGlutensizLaktozsuz

Nasi Lemak

Baharatlı sambal, çıtır hamsi, kavrulmuş yer fıstığı, yumurta ve taze salatalıkla servis edilen hindistancevizi sütlü pilav — Malezya'nın milli yemeği, geleneksel olarak kahvaltıda sunulur.

50 dk4 por.Tarif ->
MeksikaVejetaryenGlutensiz

Soslu Nachos

Kara fasulye ve halapenyoyla eritilmiş kaşar peyniri altında fırınlanmış çıtır mısır cipsleri; guacamole, krema ve domates salsasıyla servis edilen, kalabalık sofralar için sevilen bir Meksika mezesi.

20 dk3 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Nijerya Usulü Yeşil Muz Yahnisi

Yumuşak yeşil muzlar, füme balık, palmiye yağı ve yeşilliklerle hazırlanan, koyu ve baharatlı Nijerya usulü yahni.

55 dk6 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Nijerya Usulü Bamya Çorbası

Kırmızı palm yağı, yumuşacık dana eti ve karidesle hazırlanan, bamyanın kendine has ağsı dokusunu kazandığı yoğun bir Nijerya çorbası.

50 dk6 por.Tarif ->
Aile için Sağlıklı tarifler — Sayfa 8 | Zoremi