Tüm aile için tarifler

Günlük aile menüsü için basit ve lezzetli yemekler

441 tarif

DiğerGlutensizLaktozsuz

Nijerya Egusi Çorbası

Öğütülmüş kavun çekirdeği, dana eti, kurutulmuş balık, palmiye yağı ve yapraklı yeşilliklerle hazırlanan koyu ve baharatlı bir Nijerya çorbası.

75 dk6 por.Tarif ->
DiğerGlutensizHelal

Nijeryalı Fasulye Yahnisi

Zengin palmiye yağı, acı biber ve kurutulmuş karidesin baharatlı aromasıyla yumuşacık, koyu kıvamlı fasulye — Nijerya mutfağının doyurucu bir ev yemeği.

90 dk5 por.Tarif ->
AlmanSağlıklı

Alman Soğanlı Turtası

Tatlımsı haşlanmış soğan, çıtır pastırma ve yumurta-krema sosuyla hazırlanan, mayalı hamur tabanlı, doyurucu Alman soğan turtası.

110 dk6 por.Tarif ->
MacarVejetaryenHelal

Nokedli

Macar unlu hamur köftesi nokedli — paprikaş veya güveç yanında hızlı hazırlanan ev yapımı bir garnitür: yoğun yumurtalı hamur kaynar suya doğrudan küçük parçalar halinde kesilerek eklenir, haşlanan nokedliler ise hafif altın rengi alana kadar tereyağında kavrulur.

30 dk4 por.Tarif ->
DiğerLaktozsuzHelal

Num Banh Chok (Khmer usulü balık köri soslu erişte)

Diri pirinç eriştesi, yumuşak tatlı su balığı, hindistancevizi sütlü balık körisi, kroeung ve çıtır taze yeşilliklerle hazırlanan geleneksel Kamboçya kâsesi.

100 dk4 por.Tarif ->
NorveçGlutensizLaktozsuz

Norveç Bakalaosu

Suya yatırılmış bakalyarodan yapılan; patates, soğan, domates, zeytin ve zeytinyağıyla hazırlanan koyu kıvamlı bu Norveç güveci, Möre kıyısının ısıtıcı bir lezzetidir.

80 dk5 por.Tarif ->
İspanyolVejetaryenVegan

Sevilla Usulü Ispanaklı Nohut

Yumuşacık nohut, ıspanak ve mis kokulu ekmek-sarımsak sosuyla hazırlanan bu doyurucu Endülüs tapası, tatlı toz biber ve kimyonu bir damla beyaz şarap sirkesiyle dengeler.

35 dk4 por.Tarif ->
HintVejetaryenHelal

Güney Hint Usulü Sebzeli Korma

Yumuşak hindistancevizi-kaju sosunda yoğurt ve baharatlarla pişirilmiş sebzeler — ev sofraları için kokulu bir Güney Hint kormaı.

60 dk4 por.Tarif ->
RumenVejetaryenVegan

Sebzeli Ghiveci

Rumen usulü ghiveci — her sebzenin kendi dokusunu koruduğu, domates soslu, kıvamlı ve mis kokulu bir sebze güveci.

85 dk4 por.Tarif ->
HintVejetaryenHelal

Sebzeli Pulav

Havuç, bezelye ve taze fasulyeyle bütün Hint baharatları ve sadeyağda hafifçe pişirilmiş kokulu basmati pirinci — kendi başına veya köriyle servis edilebilen hafif bir vejetaryen yemek.

70 dk4 por.Tarif ->
PeruVejetaryenVegan

Kinoalı Sebze Çorbası

Peru And Dağları'ndan doyurucu bir sebze çorbası: kinoa, patates, havuç, mısır ve fasulye; sarımsak-domates soteli, kimyonlu ve taze kişnişli baharatlı bir suda ağır ateşte pişirilir.

45 dk5 por.Tarif ->
KoreVejetaryenVegan

Oi Muchim (Acılı Kore Salatalık Salatası)

Acı gochugaru, sarımsak, susam ve soya soslu çıtır salatalıklar — pilava veya barbeküye eşlik eden hafif bir Kore banchanı.

20 dk4 por.Tarif ->
PeruVejetaryenGlutensiz

Okopa Arequipeña

Huacatay, sarı Peru biberi, yer fıstığı ve taze peynirden yapılan kadifemsi bir sosla servis edilen yumuşacık haşlanmış patates — klasik bir Arequipa mezesi.

45 dk6 por.Tarif ->
JaponGlutensizSağlıklı

Omurice

Klasik Japon yōshoku lezzeti: tavuk ve bezelye ile hazırlanan sulu ketçaplı pilav, ipeksi yumuşak bir omletin içine sarılıp üzerine ketçap gezdirilerek servis edilir.

30 dk3 por.Tarif ->
MyanmarLaktozsuzSağlıklı

Ohn No Khao Swe

Yumuşacık tavuk ve yumurta eriştesiyle hazırlanan, nohut unuyla koyulaştırılan, misket limonu ve taze yeşilliklerle servis edilen Birmanya usulü hindistancevizi çorbası.

95 dk4 por.Tarif ->
DiğerLaktozsuzDiyabetik

Or Lam (Laos Usulü Dana Eti Yahnisi)

Luang Prabang'a özgü, dana eti, patlıcan, mantar, baharatlı may sakhan sarmaşığı ve pirinç ezmesiyle hazırlanan koyu bir yahni; geleneksel olarak yapışkan pirinçle yenir.

125 dk5 por.Tarif ->
UkraynaGlutensizLaktozsuz

Rus Kürkü Salatası

Tuzlanmış ringa balığı ve sebzelerden hazırlanan, mayonezli çok katmanlı bir bayram salatası; parlak pancar üst tabakası altında patates, havuç, yumurta ve çıtır turşulanmış soğandan oluşan sulu bir iç saklıdır.

60 dk6 por.Tarif ->
GürcüLaktozsuzSağlıklı

Sığır Etli Ostri

Sarımsak, kişniş ve hmeli-suneli ile hazırlanan, yoğun domates soslu acılı bir Gürcü sığır eti yemeği.

100 dk4 por.Tarif ->
MalezyaLaktozsuzHelal

Otak-otak

Hindistancevizi sütü, yumurta ve aromatik rempah ile hazırlanan, muz yaprağında buharda pişirilen yumuşak ve baharatlı balık karışımı.

75 dk4 por.Tarif ->
DiğerDiyabetikSağlıklı

Oşi Burida

Ev yapımı ince kesilmiş erişte, nohut, fasulye ve bol miktarda taze yeşillikle hazırlanan geleneksel Tacik usulü koyu çorba.

105 dk5 por.Tarif ->
VenezuelaGlutensizSağlıklı

Pabellón Criollo

Pabellón Criollo, Venezuela'nın milli yemeğidir: aynı tabakta ayrı ayrı porsiyonlar halinde sofritoda pişirilmiş didiklenmiş dana eti, yumuşacık siyah fasulye, dağınık taneli beyaz pirinç ve altın rengi kızarmış olgun muz (plantain) sunulur.

120 dk4 por.Tarif ->
HintVejetaryenGlutensiz

Mumbai Usulü Pav Bhaji

Patates, karnabahar ve bezelyeden yapılan baharatlı, kalın bir sebze yahnisi; tereyağında kızartılmış yumuşak pav ekmekleriyle servis edilir.

60 dk4 por.Tarif ->
TaylandLaktozsuzHelal

Karidesli Pad Woon Sen

Dirençli cam noodle, sulu karides, çıtır sebzeler ve yumurta, baharatlı bir Tai sosuyla buluşuyor — wok kokulu, hızlı hazırlanan bir ev yemeği.

30 dk4 por.Tarif ->
TaylandLaktozsuzSağlıklı

Pad See Ew

Tavuk veya sığır eti, çin brokolisi ve yumurta ile hazırlanan, soya-istiridye soslu, yüksek ateşte hafifçe karamelize edilmiş Tayland usulü geniş pirinç eriştesi.

40 dk4 por.Tarif ->
AkdenizGlutensizLaktozsuz

Deniz Mahsullü Paella

Safranlı pirinci, sulu midyeleri ve karidesleri, tavanın dibindeki çıtır soccarrat kabuğuyla renkli bir İspanyol paellası.

50 dk4 por.Tarif ->
HintVejetaryenVegan

Sebzeli Pakora

Nohut unu, soğan, patates ve baharatlarla hazırlanan çıtır Hint sebze pakoraları — çaya eşlik eden nefis sıcak bir aperatif.

40 dk4 por.Tarif ->
HintVejetaryenHelal

Palak Paneer

Kuzu kulağı gibi yumuşak ıspanak sosu, aromatik Hint baharatları ve hafifçe kızartılmış nefis paneer küpleriyle buluşuyor — Kuzey Hindistan'ın Pencap mutfağına ait bu klasik yemek, basmati pilavı veya naan ekmeğiyle mükemmel uyum sağlıyor.

40 dk3 por.Tarif ->
SlovakVejetaryenHelal

Reçelli Krep

Kenarları hafif kızarmış, ince ve yumuşak Slovak kreplerine bol miktarda meyve reçeli sürülüp üzerine pudra şekeri serpiliyor.

45 dk4 por.Tarif ->
UkraynaVejetaryenLaktozsuz

Sarımsaklı Karabuğday Pampuşkası

Yüzde yüz karabuğday unundan yumurtalı hamurla hazırlanan kabarık, altın rengi pampuşkalar, zeytinyağlı ve taze otlu baharatlı sarımsak sosuyla bolca ıslatılır — sıcak borşa eşlik eden klasik buğday pampuşkasına doyurucu bir alternatiftir.

130 dk6 por.Tarif ->
FilipinlerLaktozsuzDiyabetik

Pancit Bihon

Pirinç vermişeli, tavuk, karides ve çıtır sebzelerle hazırlanan, doyurucu soya-istiridye soslu Filipinler mutfağının erişte yemeği.

60 dk5 por.Tarif ->
Aile için Sağlıklı tarifler — Sayfa 9 | Zoremi