Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

112 рецептів

ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Каталонська ескалівада

Димчаста каталонська закуска з м’яких печених баклажанів, солодкого перцю та цибулі, заправлена оливковою олією й часником.

65 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Кашк-е бадемджан

Димний і ніжний перський дип із печених баклажанів, кислого кашку, золотистої цибулі та запашної м’яти.

100 хв4 порц.Рецепт ->
БолгарськаБез глютенуБез лактози

Кебапче

Соковиті болгарські кебапче зі свинячо-яловичого фаршу, зіри та чорного перцю, обсмажені до рум’яної скоринки на грилі.

150 хв4 порц.Рецепт ->
КитайськаВегетаріанськеБез лактози

Китайські парові яйця

Ніжний китайський паровий яєчний крем із шовковистою текстурою, соєвим соусом, кунжутною олією та зеленою цибулею.

20 хв3 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиНизьковуглеводне

Кіббе запечене

Левантинська запіканка з тонких шарів булгурно-м’ясної маси, пряної м’ясної начинки та підсмажених кедрових горіхів.

110 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Кік аліча

Ніжний етіопський вот із жовтого колотого гороху, цибулі, імбиру та куркуми, що повільно густіє до кремової текстури.

120 хв6 порц.Рецепт ->
Здорове харчуванняВегетаріанськеБез глютену

Кіноа з грибним соусом

Ніжна розсипчаста кіноа з підсмаженими печерицями у густому вершковому соусі — проста, поживна й ароматна страва на щодень.

40 хв2 порц.Рецепт ->
АмериканськаБез глютенуНизьковуглеводне

Класичний бургер

Соковитий домашній бургер із хрусткою скоринкою на яловичій котлеті, розплавленим сиром і пікантним домашнім соусом у теплій булочці, підсмаженій на вершковому маслі.

30 хв3 порц.Рецепт ->
АмериканськаБез глютенуБез лактози

Кобб салат

Ситний американський салат із рядами соковитої курки, хрусткого бекону, яєць, авокадо, помідорів та блакитного сиру під гострою гірчично-винною заправкою.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Кокода

Освіжаюча фіджійська кокода поєднує ніжну рибу, настояну на лаймі, з вершковим кокосовим молоком, соковитими овочами та чилі.

140 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Контоміре стью

Густе ганське рагу з листя кокояму, пальмової олії, копченої риби та меленого егусі з насиченим томатно-перцевим смаком.

60 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Котту роті з куркою

Шрі-ланкійська вулична страва з рубленого годамба-роті, пряної курки, овочів та яйця, яку швидко перемішують на дуже гарячій сковороді.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Курка карахі

Соковита курка, швидко обсмажена у вокові з помідорами, зеленим чилі, імбиром і часником до густого блискучого соусу.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ІталійськаБез глютенуБез лактози

Курка качаторе

Тосканська курка, повільно тушкована в насиченому томатному соусі з червоним вином, овочами та розмарином.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ГрецькаБез глютенуБез лактози

Курка коккіністо

Ніжна курка, повільно тушкована в густому томатному соусі з червоним вином, корицею та духмяним перцем.

75 хв4 порц.Рецепт ->
ПортугальськаБез глютенуНизьковуглеводне

Курка пірі-пірі

Португальська курка «метеликом», замаринована в пекучому соусі пірі-пірі з часником, оцтом і лавровим листом, а тоді засмажена на вугільному грилі до хрусткої скоринки — фірмова страва містечка Гія в Алгарве.

70 хв4 порц.Рецепт ->
БолгарськаБез лактозиНизьковуглеводне

Куряча каварма

Ніжне куряче м’ясо, тушковане з цибулею, солодким перцем, грибами, томатами та білим вином, утворює насичену болгарську страву з густим соусом.

75 хв4 порц.Рецепт ->
РумунськаБез лактозиНизьковуглеводне

Куряче рагу по-румунськи (остропель)

Ніжна румунська курятина, тушкована в густому томатному соусі з часником, цибулею та духмяними травами.

60 хв4 порц.Рецепт ->
РумунськаБез глютенуБез лактози

Курячий остропел

Рум’яні шматочки курки, тушковані в густому томатному соусі з великою кількістю часнику, — проста й характерна румунська домашня страва.

55 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеБез глютену

Кюкю із зеленню

Ніжна азербайджанська кюкю з великою кількістю свіжої зелені, підсмажена до золотистої скоринки й соковита всередині.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеБез глютену

Лабне

Густий, ніжний ліванський сир із процідженого йогурту, який подають із оливковою олією, заатаром і свіжою м’ятою.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиНизьковуглеводне

Лагман по-таджицьки

Ситний таджицький лагман із пружною локшиною, яловичиною, редькою, капустою та густою овочевою ваджею.

105 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуНизьковуглеводне

Лу сипі

Тонганські згортки з ніжної баранини, цибулі та кокосових вершків, повільно запечені в листі таро до м'якості.

130 хв5 порц.Рецепт ->
ІндійськаВегетаріанськеБез лактози

Матар панір

Ніжний індійський сир панір і солодкий зелений горошок тушкуються в густому пряному томатно-цибулевому соусі.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиНизьковуглеводне

Матоке стью

Густе угандійське рагу із зелених бананів матоке, ніжної яловичини, томатів і гострого перцю, яке повільно тушкується до насиченого соусу.

90 хв6 порц.Рецепт ->
КорейськаБез лактозиНизьковуглеводне

Мієок-гук

Ніжний корейський суп із яловичиною та морськими водоростями мієок має чистий насичений бульйон і тонкий горіховий аромат кунжутної олії.

85 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеБез глютену

Мірза гасемі

Копчені баклажани, соковиті помідори, золотистий часник і ніжні яйця утворюють густу гілянську страву з виразним димним ароматом.

75 хв3 порц.Рецепт ->
РумунськаБез глютенуБез лактози

Мітітеї (румунські мічі)

Соковиті румунські ковбаски без оболонки з яловичини та свинини, настояні з часником і спеціями та підсмажені над жаром.

45 хв4 порц.Рецепт ->
РумунськаБез глютенуБез лактози

Мічі

Соковиті мічі — традиційні румунські ковбаски без оболонки з яловичо-свинячого фаршу, часнику й ароматних прянощів, які обов'язково настоюють у холодильнику й підсмажують на розпеченому грилі до апетитної хрумкої скоринки.

45 хв4 порц.Рецепт ->
БолгарськаВегетаріанськеБез лактози

Міш-маш

Болгарський міш-маш поєднує солодкий перець і соковиті помідори з яйцями та солоною бринзою в ніжну домашню страву.

30 хв3 порц.Рецепт ->
Низьковуглеводне рецепти для сім'ї — Сторінка 2 | Zoremi