Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

114 рецептів

АвстрійськаВегетаріанськеВеганське

Австрійський сочевичний айнтопф

Густий австрійський сочевичний айнтопф із коренеплодами, легкою кислинкою оцту та зеленню — ситна домашня страва для холодного дня.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВеганськеБез лактози

Агедаші тофу

Хрусткі золотисті кубики тофу в гарячому бульйоні даші з соєвим соусом, дайконом та імбиром — класична японська закуска з ніжною серединкою.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Акара

Нігерійські золотисті кульки з повітряного пюре чорноокого гороху, цибулі та пекучого перцю — хрусткі зовні й ніжні всередині.

90 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Алу боді тама

Кислий, пряний непальський суп із ферментованих бамбукових пагонів, картоплі та чорноокої квасолі — зігрівальна страва неварської кухні.

60 хв4 порц.Рецепт ->
ІндійськаВегетаріанськеВеганське

Алу тіккі

Рум'яні північноіндійські картопляні тіккі з пряним зеленим горошком, імбиром і зірою — хрусткі зовні та ніжні всередині.

80 хв4 порц.Рецепт ->
ІндійськаВегетаріанськеВеганське

Аппам (паллаппам)

Традиційні кералські рисові млинці з мереживними хрусткими краями та м’якою, пухкою серединкою, які подають гарячими до кокосових карі.

55 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Батата харра

Золотиста хрустка картопля, перемішана з пекучим чилі, часником, лимоном і свіжою кінзою — яскрава ліванська закуска або гарнір.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІндійськаВегетаріанськеВеганське

Бесан чила

Тонкі золотаві індійські млинці з нутового борошна, соковитими овочами та свіжою кінзою — швидкий пряний сніданок із хрусткими краями.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Біссара

Густа марокканська біссара — ніжне пюре із сушених бобів фава з часником, зірою та щедрою оливковою олією.

80 хв5 порц.Рецепт ->
БолгарськаВеганськеБез лактози

Боб чорба

Густа болгарська квасолева чорба із солодким перцем, томатом, паприкою, джодженом і класичною запряжкою.

90 хв6 порц.Рецепт ->
БолгарськаВегетаріанськеВеганське

Болгарські фаршировані перці з рисом

Ніжні солодкі перці, наповнені пряним рисом, цибулею, морквою та томатами, повільно запечені до соковитості.

90 хв5 порц.Рецепт ->
ІталійськаВегетаріанськеВеганське

Брускети з томатами

Класична італійська закуска — хрумка підсмажена чіабатта, натерта часником, під соковитою сумішшю стиглих томатів, свіжого базиліка та оливкової олії.

15 хв2 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Бхуна кичурі

Бангладеська рисово-бобова страва з горіховим ароматом обсмаженого мунг-дала, прянощами та хрусткою карамелізованою цибулею.

105 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаВеганськеБез глютену

Ваакі

Традиційна ганська ваакі поєднує рис і чорноокий горох, зварені разом у насиченому винно-червоному відварі соргового листя.

80 хв5 порц.Рецепт ->
ІндійськаВегетаріанськеВеганське

Вада пав

Мумбайський вуличний сендвіч із хрусткою картопляною ва́дою в м’якій булочці пав, зеленим, тамариндовим і часниковим чатні.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Газавійська дакка

Гострий, соковитий салат із томатів, свіжого кропу й чилі, розтертих по-газавійськи в ступці та заправлених лимоном і оливковою олією.

15 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Галаєт бандора без мʼяса

Йорданська домашня страва з соковитих помідорів, часнику, оливкової олії та гострого зеленого перцю, яку їдять гарячою з пітою.

35 хв3 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Гаспачо

Освіжаючий холодний суп-пюре зі стиглих андалуських помідорів, огірка, перцю та цибулі, заправлений часником і хересним оцтом — літня класика південної Іспанії, яку подають крижаною з дрібно нарізаними овочами.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеВеганське

Гігантес плакі

Великі грецькі білі боби, повільно запечені в насиченому томатному соусі з цибулею, морквою, селерою та зеленню.

90 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Гітері

Традиційна кенійська страва з м’якої кукурудзи та червоної квасолі — проста, поживна й зігрівальна.

55 хв5 порц.Рецепт ->
УкраїнськаВегетаріанськеВеганське

Горохова каша з цибулевою засмажкою

Ніжна густа каша з добре розвареного гороху, доповнена золотистою цибулево-морквяною засмажкою.

70 хв4 порц.Рецепт ->
СловацькаВегетаріанськеВеганське

Гренадерський марш

Гренадерський марш — ситна словацька страва з вареної картоплі та макаронів, обсмажених із цибулею та солодкою паприкою, родом ще з часів австро-угорської армії.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Даблс

Тринідадська вулична класика: дві тонкі пухкі бара з пряною карі-чана, огірком, тамариндовим і гострим соусами.

60 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Джалмурі

Хрустка бенгальська вулична закуска з повітряного рису, свіжих овочів, арахісу, нуту та пекучої гірчичної олії.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаВегетаріанськеВеганське

Дзару соба

Холодна японська локшина з пружною текстурою, ароматним соусом цую, норі, зеленою цибулею та васабі.

20 хв3 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеВеганське

Долмадес із рисом та зеленню

Ніжні грецькі виноградні листки з лимонним рисом, кропом і м’ятою — ароматна закуска, яку подають теплою або охолодженою.

90 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Долме барг мо

Ніжні виноградні листки з пряною рисово-гороховою начинкою, свіжою зеленню та виразним кисло-солодким соусом із гранатової патоки.

110 хв5 порц.Рецепт ->
КіпрськаВегетаріанськеВеганське

Еліопітти (кіпрський оливковий хліб)

М’які порційні кіпрські хлібці з чорними оливками, зеленою цибулею, кінзою та м’ятою — ароматна традиційна випічка до сніданку або мезе.

105 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Жингялов хац

Тонкі прісні вірменські коржі з великою кількістю свіжої зелені, легкою кислинкою та підсмаженими плямами на поверхні.

90 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Звіті

Пекуча алжирська страва з регіону Бусаада: гаряча кесра, обвуглені помідори й перці, часник та кінза, розтерті в однорідну ароматну масу.

70 хв4 порц.Рецепт ->