Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

112 рецептів

ІншаБез глютенуБез лактози

Нігерійський перцевий суп із козлятиною

Легкий, але насичено пряний нігерійський суп із ніжною козлятиною, пекучим хабанеро та ароматом африканських спецій.

80 хв6 порц.Рецепт ->
МексиканськаВегетаріанськеБез глютену

Нопалес з яйцем

Традиційний мексиканський сніданок із ніжними нопалес, яйцями, помідорами, цибулею та свіжою кінзою.

35 хв3 порц.Рецепт ->
КолумбійськаВегетаріанськеВеганське

Огао (колумбійський томатно-цибулевий соус)

Густий, духмяний соус із стиглих помідорів і довгої цибулі, який надає колумбійським стравам насиченого домашнього смаку.

30 хв6 порц.Рецепт ->
ФранцузькаВегетаріанськеБез глютену

Омлет по-французьки

Ніжний омлет із шовковистою кремовою серединою, вершковим ароматом і свіжою зеленню, який готують та подають одразу.

5 хв1 порц.Рецепт ->
ВенесуельськаВегетаріанськеБез лактози

Періко венесуелано

Яскравий венесуельський сніданок із ніжних яєць, соковитого томатно-цибулевого софріто, солодкого перцю та свіжої кінзи.

15 хв3 порц.Рецепт ->
УкраїнськаВегетаріанськеНизьковуглеводне

Перлова каша з маслом і цибулею

Ніжна перлова каша з пружними зернами, вершковим маслом і золотистою пасерованою цибулею — простий ситний гарнір по-домашньому.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуНизьковуглеводне

Пірі-пірі креветки

Соковиті великі креветки в гострому часниково-лимонному соусі пірі-пірі, приготовані швидко на сильному вогні.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Пої з таро

Ніжне гавайське пої — гладке пюре з таро з м’якою крохмалистою текстурою, яке традиційно подають як основу до страв Native Hawaiian кухні.

110 хв6 порц.Рецепт ->
ГрузинськаВегетаріанськеВеганське

Пхалі зі шпинату

Ніжна грузинська закуска зі шпинату, волоських горіхів, свіжої зелені та пряної кислинки, яку подають охолодженою з яскравими зернами граната.

90 хв4 порц.Рецепт ->
ФранцузькаВегетаріанськеВеганське

Рататуй

Соковите провансальське рагу з баклажанів, цукіні, перцю та помідорів, ніжно тушкованих в оливковій олії з часником, тим'яном і свіжим базиліком.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ФранцузькаБез глютенуБез лактози

Риба по-прованськи

Ніжне філе білої риби, запечене в соковитому томатному соусі з оливками, часником і прованськими травами.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ПольськаБез лактозиНизьковуглеводне

Росул з курки

Класичний польський недільний бульйон із курки з кореневими овочами, домашньою яєчною локшиною та ніжним м'ясом — прозорий, золотистий і надзвичайно ароматний.

120 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуНизьковуглеводне

Сааг гошт

Ніжна баранина, повільно тушкована з оксамитовим пюре зі шпинату та пажитнику, — насичена пакистанська страва з пряним ароматом.

105 хв5 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеНизьковуглеводне

Салат дакос

Критський дакос поєднує хрусткий ячмінний сухар із соковитими помідорами, солонуватою фетою, оливками та запашним орегано.

15 хв2 порц.Рецепт ->
БолгарськаВегетаріанськеБез глютену

Салат «Сніжанка»

Ніжний болгарський салат із цеденого кислого молока, хрустких огірків, часнику, кропу та волоських горіхів.

160 хв4 порц.Рецепт ->
ІталійськаБез глютенуНизьковуглеводне

Сальтимбока по-римськи

Ніжні телячі скибки з прошуто та шавлією швидко підрум’янюються в маслі, а біле вино перетворюється на запашний соус.

25 хв3 порц.Рецепт ->
ГрузинськаБез глютенуНизьковуглеводне

Сациві

Сациві — класична грузинська холодна закуска: ніжна курка в густому пряному соусі з волоських горіхів, часнику й ароматних спецій, приготована повністю без молочних продуктів.

90 хв4 порц.Рецепт ->
БолгарськаВегетаріанськеНизьковуглеводне

Сирене по-шопськи

Традиційна болгарська закуска: солоне сирене запікається в глиняному горщику з соковитими помідорами, перцем і яйцем.

35 хв2 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Сіґа тибс — ефіопська яловичина з бербере

Пікантні шматочки яловичини, обсмажені з бербере, цибулею, часником, імбиром і помідорами, подаються гарячими з інжерою.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаНизьковуглеводнеКето

Сіні куфта

Соковита вірменська кюфта з тонкими шарами булгурної оболонки, м'ясною начинкою, цибулею та кедровими горіхами, запечена до золотистої скоринки.

90 хв6 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеБез глютену

Спанакопіта

Класична грецька спанакопіта — хрустка випічка з листів тіста філо з соковитою начинкою зі шпинату, фети та свіжих трав.

75 хв6 порц.Рецепт ->
КіпрськаБез глютенуБез лактози

Сувла по-кіпрськи

Великі соковиті шматки свинячої лопатки повільно обертаються над вугіллям, набуваючи димного аромату й рум’яної скоринки.

110 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Сукума вікі

Традиційна кенійська страва з ніжної листової капусти, помідорів і цибулі, яку подають гарячою як простий овочевий гарнір.

35 хв6 порц.Рецепт ->
КорейськаБез глютенуБез лактози

Сундубу-чіге з морепродуктами

Гострий корейський суп із шовковистим тофу, креветками, устрицями та мідіями, який подають просто киплячим.

30 хв3 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Тажин із куркою та солоними лимонами

Ніжна курка повільно тушкується в пряному соусі з цибулею, зеленими оливками та яскравою шкіркою солоних лимонів — класичний марокканський смак.

95 хв5 порц.Рецепт ->
ІндійськаБез глютенуНизьковуглеводне

Тандурі курка

Соковита курка, замаринована на ніч у йогурті з індійськими спеціями та лимоном, а потім запечена до рум'яної скоринки й легкого обвуглення країв — класика пенджабської кухні.

70 хв5 порц.Рецепт ->
БолгарськаВегетаріанськеБез глютену

Таратор

Освіжаючий болгарський холодний суп із киселого молока, хрустких огірків, кропу, часнику та волоських горіхів.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ТурецькаВегетаріанськеБез глютену

Тархана чорбаси

Традиційний турецький суп із ферментованої тархани, заправлений ароматним вершковим маслом, сушеною м’ятою та червоним перцем.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ЛитовськаВегетаріанськеНизьковуглеводне

Тінгініс

Класичний литовський десерт без випікання: хрустке печиво в густій шоколадній масі, який після охолодження легко нарізати скибками.

255 хв8 порц.Рецепт ->
ФіліппінськаБез глютенуБез лактози

Тіноланг манок

Ніжна філіппінська курка в прозорому імбирному бульйоні з зеленою папаєю та листям малунггай.

65 хв5 порц.Рецепт ->
Низьковуглеводне рецепти для сім'ї — Сторінка 3 | Zoremi