Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

433 recettes

CoréenneSans glutenDiabétique

Gamjatang (soupe coréenne épicée aux os de porc)

Une soupe coréenne épaisse et épicée, à base d'os de cou de porc mijotés pour une viande fondante, de pommes de terre, de chou chinois et du parfum noisetté du perilla.

210 min4 port.Recette ->
ItalienneVégétarienHalal

Cannelloni à la ricotta et aux épinards

De délicats cannelloni farcis d'une garniture crémeuse à la ricotta et aux épinards, nappés de sauce tomate et gratinés d'une croûte dorée de parmesan.

75 min4 port.Recette ->
ThaïlandaiseSans lactoseHalal

Khanom jin nam ya

Nouilles de riz fraîches nappées d'une sauce épaisse au coco et au poisson émietté, relevée de piment et accompagnée de légumes thaïlandais frais.

90 min4 port.Recette ->
PolonaiseVégétarienVégane

Chou avec des pois cassés

Un plat mijoté polonais de Noël, riche et réconfortant, à base de chou mariné bien fondant, de pois cassés bien cuits et d'oignons dorés.

70 min5 port.Recette ->
VietnamienneSans glutenSans lactose

Porc caramélisé aux œufs à la vietnamienne

Le thịt kho est un plat emblématique de la cuisine vietnamienne : de la poitrine de porc et des œufs de poule mijotés longuement dans une sauce caramel brillante, à base d'eau de coco et de sauce de poisson, jusqu'à obtenir une viande fondante et une belle couleur ambrée.

115 min5 port.Recette ->
PhilippineHalalSain

Kare-kare

Un classique philippin mijoté à base de queue de bœuf fondante, de sauce épaisse aux arachides et de légumes colorés, servi avec de la pâte de crevettes fermentée.

210 min6 port.Recette ->
MalaisienneSans lactoseSain

Laksa au curry

Une soupe malaisienne épicée et onctueuse au lait de coco, avec nouilles, crevettes, poulet et pousses de soja croquantes.

75 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Curry de jeune jacquier (curry de polos)

Curry épicé sri-lankais à base de jeune jacquier tendre, de lait de coco, de goraka et d'épices grillées aromatiques.

55 min4 port.Recette ->
EspagnoleVégétarienSans lactose

Tortilla de pommes de terre aux courgettes

Une tortilla espagnole tout en douceur, avec des pommes de terre fondantes, de l'oignon doux et une courgette juteuse, délicieuse tiède comme à température ambiante.

50 min4 port.Recette ->
PéruvienneSans glutenSans lactose

Causa limeña

Tourte froide péruvienne à base de purée de pommes de terre onctueuse, de pâte relevée d'ají amarillo, d'une garniture savoureuse au thon et d'avocat mûr.

120 min6 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kachumbari

Salade kényane fraîche à base de tomates juteuses, d'oignon finement émincé, de citron vert, de coriandre et de piment — l'accompagnement classique du nyama choma et de l'ougali.

25 min4 port.Recette ->
IndienneVégétarienVégane

Kachumber

Une salade indienne croquante de concombre, tomates et oignon, rafraîchie par le piquant du piment, l'acidité du citron et des herbes fraîches.

15 min4 port.Recette ->
BulgareVégétarienVégane

Haricots en cocotte en terre cuite

Haricots bulgares bien épais, mijotés lentement dans une cocotte en terre cuite avec des oignons fondants, du poivron et de la menthe parfumée.

100 min5 port.Recette ->
RoumaineVégétarienVégane

Purée de haricots blancs à l'oignon

Une purée roumaine onctueuse de haricots blancs, d'ail et d'oignons dorés au paprika — un plat maigre tout simple au goût maison bien relevé.

50 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kwati – soupe népalaise aux légumineuses germées

Une soupe népalaise épaisse et réconfortante, préparée avec neuf variétés de légumineuses germées, de l’oignon et des épices parfumées.

70 min5 port.Recette ->
BritanniqueSans glutenHalal

Kedgeree au haddock fumé

Un riz basmati léger accompagné de haddock fumé, d'un curry parfumé, de persil frais et d'œufs mollets — un classique britannique aux accents anglo-indiens.

50 min4 port.Recette ->
CoréenneSans glutenSans lactose

Gyeran-jjim (œufs vapeur coréens)

Un banchan coréen aux œufs, tout en douceur, cuit à la vapeur pour obtenir une texture légère et soyeuse, servi chaud.

15 min3 port.Recette ->
TurqueVégétarienVégane

Kısır

Salade turque relevée à base de boulgour fin, de pâte de tomate et de poivron, d'herbes fraîches et d'une sauce aigre-douce à la mélasse de grenade.

35 min4 port.Recette ->
IndienneVégétarienSans gluten

Riz au yaourt façon Inde du Sud

Du riz fondant et bien cuit, mêlé à un yaourt frais, de la coriandre ciselée et une tadka parfumée aux graines de moutarde et aux feuilles de curry.

50 min4 port.Recette ->
ChinoiseVégétarienSans lactose

Œufs vapeur chinois

Une délicate crème d'œufs vapeur chinoise à la texture soyeuse, relevée de sauce soja, d'huile de sésame et de ciboule.

20 min3 port.Recette ->
AutreSain

Kebbé labaniyé

De tendres kebbés de viande au boulgour, fourrés d'une farce aux noix, relevés d'un assaisonnement épicé à l'ail et à la coriandre, et mijotés doucement dans une onctueuse sauce au yaourt.

145 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSain

Kidra

Plat de fête palestinien à base d'agneau fondant, de riz au parfum d'ail, de pois chiches et d'épices chaudes, traditionnellement associé à Hébron.

220 min6 port.Recette ->
AutreSain

Naan farci au kheema

Naan pakistanais moelleux garni d'une farce épicée et bien sèche à la viande de bœuf hachée, cuit au four jusqu'à obtenir une croûte dorée.

120 min4 port.Recette ->
CoréenneVégétarienSans gluten

Kimbap

Le kimbap est un plat coréen populaire : des rouleaux de riz bien serrés dans une feuille de nori croustillante, garnis d'une farce colorée de carotte, concombre, épinards et omelette, assaisonnés d'huile de sésame et de graines de sésame.

60 min4 port.Recette ->
PéruvienneSans lactosePauvre en glucides

Quinoa chaufa

Sauté rapide péruvien-chinois de quinoa légère, poulet doré, fine omelette et sauce soja-huître relevée au gingembre.

50 min4 port.Recette ->
PolonaiseVégétarienSans gluten

Kluski śląskie

Boulettes traditionnelles silésiennes à base de pommes de terre et de fécule — de légères boulettes marquées d'un creux caractéristique au centre, pochées à l'eau et servies avec du beurre ou une sauce à la viande bien relevée.

60 min4 port.Recette ->
TchèqueVégétarienHalal

Knedlíky au pain

Des knedlíky tchèques bien gonflés, à base de pâte levée garnie de dés de pain blanc rassis, pochés en forme de gros boudin dans l'eau salée, puis coupés en tranches et traditionnellement servis en accompagnement de sauces comme le rôti braisé à la crème ou le goulasch.

130 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Kokoda

La rafraîchissante kokoda fidjienne marie du poisson délicat mariné au citron vert avec un lait de coco onctueux, des légumes croquants et du piment.

140 min4 port.Recette ->
GrecqueVégétarienHalal

Kolokithokeftédès

Ces keftédès grecs de courgette à la feta et à la menthe fraîche sont bien dorés et croustillants à l'extérieur, tendres à l'intérieur, et se marient à merveille avec un tzatziki bien frais.

55 min4 port.Recette ->
CoréenneVégétarienVégane

Kong-guksu (nouilles dans un bouillon froid de soja)

Plat coréen classique de l'été, à base de fines nouilles de blé et d'un bouillon de soja épais et onctueux, au goût de fruits secs.

25 min3 port.Recette ->
Recettes Sain pour la famille — Page 5 | Zoremi