Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

446 przepisów

UkraińskaWegetariańskieBez laktozy

Pampuszki gryczane z czosnkiem

Pulchne, rumiane pampuszki ze stuprocentowo gryczanego ciasta na jajkach, obficie polane pikantnym sosem czosnkowym z olejem i ziołami — sycąca alternatywa dla klasycznych pszennych pampuszków do gorącego barszczu.

130 min6 porc.Przepis ->
FilipińskaBez laktozyDla diabetyków

Pancit bihon

Filipiński makaron z wermiszelu ryżowego z kurczakiem, krewetkami i chrupiącymi warzywami w wyrazistym sosie sojowo-ostrygowym.

60 min5 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieWegańskie

Panzanella

Klasyczna toskańska panzanella łączy zmiękczony czerstwy chleb z soczystymi pomidorami, chrupiącym ogórkiem, czerwoną cebulą i świeżą bazylią.

120 min3 porc.Przepis ->
PeruwiańskaWegetariańskieBez glutenu

Papa a la huancaína

Ziemniaki ugotowane, podane w gęstym sosie śmietanowo-serowym z peruwiańskiej żółtej papryczki ají amarillo, uzupełnione jajkiem, oliwkami i kukurydzą.

40 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Parippu

Kremowe curry ze Sri Lanki z czerwonej soczewicy, mleczka kokosowego i aromatycznego temperingu z gorczycą, kminem rzymskim i listkami curry.

35 min4 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieWegańskie

Pasta e fagioli

Gęste, rozgrzewające włoskie danie, w którym delikatna fasola i drobny makaron łączą się z pomidorami i aromatnym warzywnym zasmażeniem.

40 min5 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieWegańskie

Pasta e ceci

Włoska pasta e ceci — gęste, aksamitne danie z krótkim makaronem i ciecierzycą, aromatyzowane czosnkiem, rozmarynem i oliwą z oliwek.

40 min4 porc.Przepis ->
PortorykańskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Pastelón

Portorykańska zapiekanka ze słodkich, dojrzałych plantanów, aromatycznego picadillo, jajek i roztopionej mozzarelli, w której słodycz owocu równoważy pikantne mięso.

90 min5 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuZdrowe

Pastel Aztecki z kurczakiem i papryką poblano

Meksykańska zapiekanka z miękkich tortilli kukurydzianych, soczystego kurczaka, pieczonej papryki poblano, kukurydzy i sosu śmietanowo-serowego.

90 min5 porc.Przepis ->
GreckaZdrowe

Pastitsio

Klasyczna grecka zapiekanka z warstwami aromatycznego sosu mięsnego, makaronu w kształcie rurek i delikatnego beszamelu z serem.

105 min6 porc.Przepis ->
MacedońskaBez laktozyZdrowe

Pastrmajlija sztipska

Macedońska pastrmajlija — owalny drożdżowy placek-pizza z soczystą wieprzowiną, smalcem wieprzowym i zapieczonym jajkiem.

90 min4 porc.Przepis ->
BułgarskaWegetariańskieHalal

Patatnik

Rodopski patatnik – sycący placek ziemniaczany z cebulą, bryndzą i miętą, zapiekany na chrupiącą, złocistą skórkę.

60 min4 porc.Przepis ->
PeruwiańskaBez glutenuBez laktozy

Peruwiańskie ceviche

Świeża biała ryba szybko marynowana w soku z limonki z ostrą papryką, czerwoną cebulą i kolendrą, podawana ze słodkimi batatami i kukurydzą.

38 min4 porc.Przepis ->
BrytyjskaWegetariańskieBez glutenu

Pieczone ziemniaki z fasolką i serem

Chrupiące pieczone ziemniaki z puszystym środkiem, gorącą fasolką w sosie pomidorowym i roztopionym cheddarem — prosta brytyjska klasyka na przytulną kolację.

85 min4 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieBez glutenu

Piyaz z białej fasoli po antalijsku

Sycąca turecka sałatka z drobnej białej fasoli, chrupiącą cebulą, jajkami i kwaskowatym sosem tahini.

20 min4 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieBez laktozy

Pide z serem i jajkiem

Turecka łódkowata pide z tonkim, złocistym ciastem, rozciągliwym serem i jajkiem o delikatnym żółtku.

120 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez glutenu

Piperada baskijska

Delikatna baskijska piperada łączy słodką paprykę, pomidory i cebulę z miękkimi jajkami oraz lekką pikantnością pieprzu Espelette.

60 min3 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez laktozy

Pisto Manchego

Sycące warzywne danie z La Manchy: bakłażan, cukinia, papryka i pomidory duszone powolno na oliwie z oliwek, podawane z chrupiącym sadzonym jajkiem na wierchu.

70 min4 porc.Przepis ->
CypryjskaWegetariańskieHalal

Pita z halloumi i warzywami

Ciepła cypryjska pita z podsmażonym halloumi, kruchymi warzywami i chłodnym sosem jogurtowo-cytrynowym.

25 min3 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyZdrowe

Piti po szekińsku

Gęsta zupa azerbejdżańska z delikatną jagnięciną, ciecierzycą, kasztanami, suszonymi śliwkami alyczy i szafranem, którą tradycyjnie przygotowuje się w porcjowanych glinianych garnuszkach.

150 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuZdrowe

Plov z kurczakiem i kasztanami

Świąteczny azerbejdżański plov z sypkim ryżem szafranowym, delikatnym kurczakiem, słodkawymi suszonymi owocami i maślanymi kasztanami.

270 min5 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieHalal

Pogacza z serem

Miękkie tureckie pogacze z puszystym ciastem drożdżowym i lekko solonym nadzieniem z białego sera i natki pietruszki — idealne do herbaty czy na śniadanie.

150 min8 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Pozole verde z kurczakiem

Gęsta meksykańska zupa z delikatnym kurczakiem, kukurydzą cacahuazintle i wyrazistą zieloną salsą z tomatillo, chili i pestek dyni.

120 min6 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Pozole rojo

Pożywna meksykańska zupa-gulasz z delikatną, długo gotowaną wieprzowiną i ziarnami hominy w gęstym, pikantnym sosie z papryczek chili guajillo i ancho, tradycyjnie podawana z chrupiącymi dodatkami — kapustą, rzodkiewką i limonką.

120 min6 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieBez glutenu

Polenta z ragù grzybowym

Kremowa włoska polenta z parmezanem, podana z aromatycznym ragù ze świeżych i suszonych grzybów.

75 min4 porc.Przepis ->
PeruwiańskaBez laktozyZdrowe

Pollo a la brasa domowe

Cały kurczak, długo marynowany w peruwiańskiej marynacie z aji panca, czosnkiem i kminem rzymskim, pieczony do błyszczącej, chrupiącej skórki i soczystego mięsa.

45 min4 porc.Przepis ->
PolskaWegetariańskieHalal

Polskie placki ziemniaczane z sosem grzybowym

Chrupiące, złociste placki ziemniaczane z aksamitnym, śmietanowym sosem grzybowym — polska domowa klasyka na pożywny obiad.

60 min4 porc.Przepis ->
PolskaWegetariańskieZdrowe

Pączki polskie

Puszyste polskie pączki z rumianą skórką, aromatycznym owocowym nadzieniem i lekką chmurką cukru pudru.

180 min10 porc.Przepis ->
ChilijskaWegetariańskieWegańskie

Porotos granados

Pożywny chilijski gulasz ze świeżej fasoli, słodkiej kukurydzy i dyni, doprawiony czosnkowo-paprykową zasmażką i świeżą bazylią.

65 min5 porc.Przepis ->
PortugalskaBez glutenuBez laktozy

Portugalska feijoada

Gęsty portugalski gulasz z fasoli, wieprzowiny, wędzonych kiełbas i kapusty, długo duszony w aromatycznym sosie pomidorowym.

100 min6 porc.Przepis ->
Przepisy Zdrowe dla rodziny — Strona 10 | Zoremi