Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

446 przepisów

MalezyjskaBez laktozyHalal

Nasi lemak

Ryż na mleku kokosowym z pikantnym sambalem, kruchymi anchois, prażonymi orzeszkami arachidowymi, jajkiem i świeżym ogórkiem — narodowe danie Malezji, tradycyjnie podawane na śniadanie.

50 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaWegetariańskieBez glutenu

Nachos z sosami

Chrupiące nachosy kukurydziane zapiekane pod warstwą roztopionego cheddara z czarną fasolą i jalapeño, podane z guacamole, śmietaną i salsą pomidorową — uwielbiona meksykańska przekąska do wspólnego biesiadowania.

20 min3 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjski gulasz z niedojrzałych bananów plantanów

Gęsty, pikantny nigeryjski gulasz z miękkich zielonych plantanów, wędzonej ryby, oleju palmowego i warzyw liściastych.

55 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjska zupa okra z bamią

Gęsta nigeryjska zupa z bamią, delikatną wołowiną, krewetkami i czerwonym olejem palmowym, w której warzywo nabiera charakterystycznej ciągnącej się konsystencji.

50 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjska zupa egusi

Gęsta, pikantna nigeryjska zupa z mielonych pestek dyni, wołowiny, suszonej ryby, oleju palmowego i zielonych warzyw liściastych.

75 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuHalal

Nigeryjska duszona fasola

Gęsta, aksamitna fasola w intensywnym oleju palmowym, z ostrą papryczką chili i aromatem suszonych krewetek — sycące domowe danie kuchni nigeryjskiej.

90 min5 porc.Przepis ->
NiemieckaZdrowe

Niemiecki placek cebulowy

Wytrawny niemiecki placek cebulowy na drożdżowym spodzie, z lekko słodkawą duszoną cebulą, chrupiącym boczkiem i delikatnym nadzieniem jajeczno-śmietanowym.

110 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyHalal

Num Banh Chok (khmerski makaron z rybnym curry)

Tradycyjna kambodżańska misa z sprężystym makaronem ryżowym, delikatną rybą słodkowodną, kokosowym curry rybnym, kroeungiem i chrupiącymi świeżymi ziołami.

100 min4 porc.Przepis ->
NorweskaBez glutenuBez laktozy

Norweski bakalao

Gęsty norweski gulasz z namoczonego klipfisku, ziemniaków, cebuli, pomidorów, oliwek i oliwy z oliwek — rozgrzewająca potrawa z wybrzeża Møre.

80 min5 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Cieciorka ze szpinakiem po sewilsku

Gęste andaluzyjskie tapas z delikatną cieciorką, szpinakiem i aromatycznym sosem chlebowo-czosnkowym, w którym słodka papryka i kmin rzymski są zrównoważone kroplą octu winnego.

35 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieBez glutenu

Warzywna kurma w stylu południowoindyjskim

Delikatne warzywa w łagodnym sosie kokosowo-orzechowym z jogurtem i ciepłymi całymi przyprawami — aromatyczna południowoindyjska kurma na domowy obiad.

60 min4 porc.Przepis ->
RumuńskaWegetariańskieWegańskie

Gywecz warzywny

Rumuński gywecz to gęsty, aromatyczny gulasz warzywny w sosie pomidorowym, w którym każde warzywo zachowuje własną teksturę.

85 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieBez glutenu

Warzywny pulao

Aromatyczny ryż basmati, duszony z marchewką, zielonym groszkiem i fasolką szparagową w mieszance całych indyjskich przypraw i ghi — lekkie wegetariańskie danie, które można podawać samodzielnie lub z curry.

70 min4 porc.Przepis ->
PeruwiańskaWegetariańskieWegańskie

Zupa warzywna z quinoa

Rozgrzewająca zupa warzywna z peruwiańskich Andów: quinoa, ziemniaki, marchew, kukurydza i fasola duszą się powoli w aromatycznym bulionie z czosnkowo-pomidorowym zasmażeniem, kuminem i świeżą kolendrą.

45 min5 porc.Przepis ->
KoreańskaWegetariańskieWegańskie

Oi muchim (ostra koreańska sałatka z ogórków)

Chrupiące ogórki z ostrym gochugaru, czosnkiem, sezamem i sosem sojowym — lekki koreański banchan do ryżu czy grillowanego mięsa.

20 min4 porc.Przepis ->
PeruwiańskaWegetariańskieBez glutenu

Ocopa arequipeña

Delikatne ugotowane ziemniaki w aksamitnym sosie z uacatay, żółtego peruwiańskiego chili (ají amarillo), orzeszków ziemnych i świeżego sera – klasyczna przystawka z Arequipy.

45 min6 porc.Przepis ->
JapońskaBez glutenuZdrowe

Omurice

Klasyczne japońskie danie yōshoku: soczysty ryż z ketchupem, kurczakiem i groszkiem, zawinięty w delikatny, jedwabisty omlet i polany ketchupem na wierzchu.

30 min3 porc.Przepis ->
BirmańskaBez laktozyZdrowe

Ohn no khao swe

Birmańska zupa kokosowa z delikatnym kurczakiem i makaronem jajecznym, zagęszczona mąką z ciecierzycy i podana z limonką oraz świeżymi ziołami.

95 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Or lam (laotańskie rago z wołowiny)

Gęste rago z Luang Prabang z wołowiną, bakłażanami, grzybami, pikantną lianą mai sakhan i pastą z ryżu, tradycyjnie podawane z ryżem kleistym.

125 min5 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuBez laktozy

Śledź pod pierzynką

Wielowarstwowa świąteczna sałatka z solonego śledzia i warzyw pod majonezem, w której jaskrawy burakowy wierch skrywa sycące nadzienie z ziemniaków, marchewki, jajek i chrupiącej marynowanej cebuli.

60 min6 porc.Przepis ->
GruzińskaBez laktozyZdrowe

Ostri z wołowiną

Ostra gruzińska wołowina w gęstym sosie pomidorowym z czosnkiem, kolendrą i chmeli-suneli.

100 min4 porc.Przepis ->
MalezyjskaBez laktozyHalal

Otak-otak

Delikatna, pikantna masa rybna z mlekiem kokosowym, jajkiem i aromatyczną pastą rempah, gotowana na parze w liściu bananowca.

75 min4 porc.Przepis ->
InnaDla diabetykówZdrowe

Oszi burida

Tradycyjna tadżycka gęsta zupa z drobno krojonym domowym makaronem, ciecierzycą, fasolą i dużą ilością świeżych ziół.

105 min5 porc.Przepis ->
WenezuelskaBez glutenuZdrowe

Pabellón criollo

Pabellón criollo to narodowa potrawa Wenezueli: na jednym talerzu, w odrębnych porcjach, podaje się duszoną szarpaną wołowinę w sofricie, delikatną czarną fasolę, sypki biały ryż oraz złociste smażone dojrzałe plantany.

120 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieBez glutenu

Pav bhaji po mumbajsku

Gęsty, pikantny gulasz warzywny z ziemniaków, kalafiora i groszku, podawany z bułeczkami pav podsmażonymi na maśle.

60 min4 porc.Przepis ->
TajskaBez laktozyHalal

Pad wun sen z krewetkami

Sprężysty makaron sojowy, soczyste krewetki, chrupiące warzywa i jajko w pikantnym tajskim sosie — szybkie domowe danie z aromatem woka.

30 min4 porc.Przepis ->
TajskaBez laktozyZdrowe

Pad see ew

Tajski smażony makaron ryżowy w szerokich paskach z kurczakiem lub wołowiną, chińskim brokułem i jajkiem w sosie sojowo-ostrygowym, lekko skarmelizowany na dużym ogniu.

40 min4 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaBez glutenuBez laktozy

Paella z owocami morza

Barwna hiszpańska paella z szafranowym ryżem, sokowitymi mułami i krewetkami oraz chrupiącą skorupką socarrat na dnie patelni.

50 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieHalal

Palak Panir

Aksamitny sos szpinakowy z aromatycznymi indyjskimi przyprawami i delikatnymi podsmażonymi kostkami paniru — klasyczna potrawa północnoindyjskiej kuchni pendżabskiej, która świetnie smakuje z ryżem basmati lub chlebem naan.

40 min3 porc.Przepis ->
SłowackaWegetariańskieHalal

Naleśniki z dżemem

Cienkie, delikatne słowackie naleśniki ze złocistymi brzegami, obficie posmarowane dżemem owocowym i posypane cukrem pudrem.

45 min4 porc.Przepis ->
Przepisy Zdrowe dla rodziny — Strona 9 | Zoremi