Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

446 przepisów

TajskaBez laktozyHalal

Kanom chin nam ya

Miękki makaron ryżowy z gęstym sosem kokosowym z płatkami ryby, ostrym chili i świeżymi tajskimi warzywami.

90 min4 porc.Przepis ->
PolskaWegetariańskieWegańskie

Kapusta z grochem

Gęste, polskie wigilijne danie duszone z miękkiej kapusty kiszonej, rozgotowanego grochu i złocistej cebuli.

70 min5 porc.Przepis ->
WietnamskaBez glutenuBez laktozy

Karmelizowana wieprzowina z jajkami po wietnamsku

Thịt kho to symboliczna wietnamska potrawa: boczek wieprzowy i jajka kurze duszone powoli w błyszczącym sosie karmelowym z wodą kokosową i sosem rybnym, aż mięso staje się miękkie, a sos nabiera głębokiego, bursztynowego koloru.

115 min5 porc.Przepis ->
FilipińskaHalalZdrowe

Kare-kare

Klasyczna filipińska potrawa duszona z delikatnym ogonem wołowym, gęstym sosem orzechowym i kolorowymi warzywami, podawana z fermentowaną pastą krewetkową.

210 min6 porc.Przepis ->
MalezyjskaBez laktozyZdrowe

Laksa curry

Gęsta, pikantna malezyjska zupa z mlekiem kokosowym, makaronem, krewetkami, kurczakiem i chrupiącymi kiełkami fasoli mung.

75 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Curry z młodego jackfruita (polos curry)

Pikantne curry z Sri Lanki z delikatnego młodego jackfruita, mleka kokosowego, goraki i podprażonych aromatycznych przypraw.

55 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez laktozy

Tortilla ziemniaczana z cukinią

Delikatna hiszpańska tortilla z miękkimi ziemniakami, słodką cebulą i sokowitą cukinią, która smakuje zarówno na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej.

50 min4 porc.Przepis ->
PeruwiańskaBez laktozyHalal

Causa limeña

Chłodna peruwiańska zapiekanka z delikatnego puree ziemniaczanego, ostrej pasty ají amarillo, soczystego farszu z tuńczyka oraz dojrzałego awokado.

120 min6 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez glutenu

Kaftaji

Tunezyjska potrawa z osobno usmażonych ziemniaków, dyni, papryki, pomidorów i jajek, które drobno się siecze i przyprawia kminem, kolendrą i harissą.

60 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Kachumbari

Świeża kenijska sałatka z soczystych pomidorów, cienko pokrojonej cebuli, limonki, kolendry i chili — klasyczny dodatek do nyama choma i ugali.

25 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieWegańskie

Kaczumber

Chrupiąca indyjska sałatka z ogórka, pomidorów i cebuli, którą odświeża ostrość chili, cytrynowa kwaskowość i świeże ziołowe aromaty.

15 min4 porc.Przepis ->
BułgarskaWegetariańskieWegańskie

Fasolka w garnuszku

Gęsta bułgarska fasolka, wolno zapiekana w glinianym garnku ze słodką cebulą, papryką i pachnącą miętą.

100 min5 porc.Przepis ->
RumuńskaWegetariańskieWegańskie

Puree z białej fasoli z cebulą

Delikatne rumuńskie puree z białej fasoli, czosnku i złocistej cebuli z papryką — proste, postne danie o bogatym, domowym smaku.

50 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Kwati – nepalska zupa z dziewięciu rodzajów kiełkujących roślin strączkowych

Gęsta, rozgrzewająca nepalska zupa z dziewięciu rodzajów kiełkujących roślin strączkowych, cebuli i aromatycznych przypraw.

70 min5 porc.Przepis ->
BrytyjskaBez glutenuHalal

Kedgeree z wędzoną łupaczem

Sypki ryż basmati z wędzonym łupaczem, aromatycznym curry, świeżą natką pietruszki i delikatnymi jajkami – brytyjski klasyk o anglo-indyjskim charakterze.

50 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuBez laktozy

Kendukh

Sycący domowy kendukh — świński żołądek nadziewany aromatną mieszanką boczku, farszu, czosnku i majeranku, zapieczony na rumianą skórkę i schłodzony pod obciążeniem, by dawał równe, sycące plastry.

150 min8 porc.Przepis ->
KoreańskaBez glutenuBez laktozy

Keran-jjim (koreańskie parowane jajka)

Delikatny koreański banchan z jajek, gotowany na parze do lekkiej, aksamitnej konsystencji i podawany na gorąco.

15 min3 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieWegańskie

Kısır

Pikantna turecka sałatka z drobnego bulguru, koncentratu pomidorowego i pasty z papryki, świeżych ziół oraz słodko-kwaśnego sosu z granatu.

35 min4 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieBez glutenu

Południowoindyjski ryż z jogurtem

Delikatny, dobrze rozgotowany ryż z chłodnym jogurtem, świeżą kolendrą i aromatną tadką z ziaren gorczycy i liści curry.

50 min4 porc.Przepis ->
ChińskaWegetariańskieBez laktozy

Chińskie jajka na parze

Delikatny chiński krem jajeczny na parze o jedwabistej konsystencji, z sosem sojowym, olejem sezamowym i zieloną cebulką.

20 min3 porc.Przepis ->
InnaZdrowe

Kibbeh labaniye

Delikatne mięsne kibbeh z burgulem, orzechowym farszem i pikantną czosnkowo-kolendrową zaprawą, które długo duszą się w aksamitnym sosie jogurtowym.

145 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuZdrowe

Kidre

Świąteczne palestyńskie danie z delikatną jagnięciną, czosnkowym ryżem, ciecierzycą i ciepłymi przyprawami, tradycyjnie kojarzone z Hebronem.

220 min6 porc.Przepis ->
InnaZdrowe

Kima naan

Miękki pakistański naan z sycącym, suchym pikantnym farszem z mielonej wołowiny, pieczony na złocistoróżową skórkę.

120 min4 porc.Przepis ->
KoreańskaWegetariańskieBez glutenu

Kimbap

Kimbap – popularna koreańska potrawa: zwarte rulony ryżowe w chrupiącym liściu nori z kolorowym farszem z marchewki, ogórka, szpinaku i omletu, doprawione olejem sezamowym i ziarnami sezamu.

60 min4 porc.Przepis ->
ZdroweWegetariańskieBez glutenu

Quinoa z sosem grzybowym

Delikatna, sypka quinoa z podsmażonymi pieczarkami w gęstym sosie śmietanowym — prosta, sycąca i aromatyczna potrawa na każdy dzień.

40 min2 porc.Przepis ->
PeruwiańskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Kinoa chaufa

Peruwiańsko-chińskie szybkie smażenie puszystej kinoa z zrumienionym kurczakiem, delikatną wstążką jajeczną, imbirem i sosem sojowo-ostrygowym.

50 min4 porc.Przepis ->
PolskaWegetariańskieBez glutenu

Kluski śląskie

Tradycyjne śląskie kluski z ziemniaków i mączki ziemniaczanej – lekkie kulki z charakterystycznym wgłębieniem pośrodku, gotowane w wodzie i podawane z masłem lub sycącym mięsnym sosem.

60 min4 porc.Przepis ->
CzeskaWegetariańskieHalal

Knedliki chlebowe

Puszyste czeskie knedliki na cieście drożdżowym z kostkami czerstwego białego chleba — ugotowane w postaci rulonu w osolonej wodzie, pokrojone na kawałki i tradycyjnie podawane jako dodatek do sosów, takich jak pieczeń wołowa czy gulasz.

130 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Kokoda

Orzeźwiająca fidżyjska kokoda łączy delikatną rybę marynowaną w soku z limonki z kremowym mlekiem kokosowym, soczystymi warzywami i chili.

140 min4 porc.Przepis ->
GreckaWegetariańskieHalal

Kolokitokeftedesy

Greckie kotleciki z cukinii z fetą i świeżą miętą – rumiane i chrupiące z wierzchu, delikatne w środku, świetnie smakują z chłodnym dzadziki.

55 min4 porc.Przepis ->
Przepisy Zdrowe dla rodziny — Strona 5 | Zoremi