Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

929 przepisów

InnaWegetariańskieWegańskie

Maharagwe

Delikatna czerwona fasola w gęstym sosie kokosowo-pomidorowym o kenijskim, pikantnym aromacie.

55 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Mahszi Betindżan

Delikatne małe bakłażany nadziewane aromatyczną mieszanką ryżu i wołowiny, duszone na wolnym ogniu w gęstym sosie pomidorowym do uzyskania soczystości.

105 min5 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Mahszi — egipskie warzywa faszerowane

Delikatne cukinie i słodka papryka, nadziewane ryżem z ziołami i pomidorami, duszone na wolnym ogniu w aromatycznym sosie.

100 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Mahszi filfil

Delikatna, słodka papryka nadziewana aromatycznym ryżem z wołowiną, duszona na wolnym ogniu w gęstym sosie pomidorowym.

95 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Macher jhol (maczher dżol)

Lekki bangladeski rybny jol z chrupiącymi ziemniakami, pomidorami i aromatycznym olejem gorczycznym, tradycyjnie podawany z sypkim ryżem.

55 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Maszhurda

Gęsta uzbecka zupa z delikatnym maszem, ryżem, wołowiną i słodkimi warzywami rozgrzewa i dobrze syci.

125 min5 porc.Przepis ->
IndyjskaWegetariańskieWegańskie

Medu wada

Południowoindyjskie pączusie z urad dal, chrupiące z wierzchu i puszyste w środku, smażone na złoty kolor.

45 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Meksykańskie picadillo z wołowiną

Sycące meksykańskie domowe danie z mielonej wołowiny, ziemniaków, marchewki i groszku w gęstym sosie pomidorowym.

40 min6 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Ryż meksykański

Aromatyczny meksykański ryż w gęstym sosie pomidorowym z czosnkiem, marchewką i groszkiem — klasyczny dodatek arroz rojo, przygotowywany bez zbędnego mieszania, dzięki czemu wychodzi idealnie sypki.

40 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Meksykański czerwony ryż

Sypki meksykański ryż z puree pomidorowym, marchewką, groszkiem i delikatną nutą czosnku — klasyczny dodatek do domowych meksykańskich dań.

50 min6 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Meksykańskie albóndigas

Delikatne kulki z wołowiny i wieprzowiny z ryżem i miętą gotują się powoli w gęstym bulionie pomidorowym o meksykańskim charakterze.

85 min6 porc.Przepis ->
EkwadorskaBez glutenuBez laktozy

Menestra z wołowiną

Gęsta ekwadorska menestra z czerwonej fasoli z aromatnym refrito, sochystą wołowiną, białym ryżem i smażonym plantanem.

55 min5 porc.Przepis ->
FilipińskaBez laktozy

Menudo z wieprzowiny

Gęsty filipiński gulasz z kawałkami wieprzowiny i wątróbki, ziemniakami, marchewką i słodkim sosem pomidorowym, tradycyjnie podawany z gorącym ryżem.

150 min5 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Menudo rojo

Gęsta meksykańska zupa z delikatnych flaków wołowych, nogi wołowej, kukurydzy i wyrazistego sosu z papryczek guajillo i ancho.

270 min6 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieWegańskie

Mercimek köftesi

Miękkie, pikantne kotleciki z czerwonej soczewicy z drobnym bulgurem, ziołami i cytryną — tradycyjna turecka przystawka, którą jada się zawinięte w listek sałaty.

65 min5 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez laktozy

Migas po manczańsku

Sycące hiszpańskie kruszonki z czerstwego chleba, czosnku, chorizo i bekonu, podawane na gorąco z soczystymi winogronami.

150 min4 porc.Przepis ->
IndonezyjskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Mi goreng

Ostro-słodki indonezyjski smażony makaron z kurczakiem, krewetkami, jajkiem i chrupiącymi warzywami w skarmelizowanym sosie kecap manis — szybkie danie w stylu ulicznej kuchni Dżakarty.

30 min4 porc.Przepis ->
MalezyjskaBez laktozyHalal

Mi goreng mamak

Ostry malezyjski makaron z krewetkami, tofu, ziemniakami i warzywami, szybko podsmażony na woku na dużym ogniu.

45 min4 porc.Przepis ->
KoreańskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Miyeok-guk

Delikatna koreańska zupa z wołowiną i wodorostami miyeok ma czysty, wyrazisty bulion i subtelny, orzechowy aromat oleju sezamowego.

85 min4 porc.Przepis ->
WietnamskaBez laktozyZdrowe

Mì Quảng

Słynny makaron z środkowego Wietnamu z kurczakiem, krewetkami, bulionowym sosem z kurkumą, ziołami, orzeszkami arachidowymi i chrupiącymi krakersami ryżowymi.

90 min4 porc.Przepis ->
ArgentyńskaBez laktozy

Milanesa

Klasyczna argentyńska milanesa — cienko rozbite kotlety z wołowiny lub kurczaka w chrupiącej panierce z bułki tartej z czosnkiem i natką pietruszki, smażone na złocisty kolor.

35 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez glutenu

Mirza ghasemi

Wędzone bakłażany, soczyste pomidory, złocisty czosnek i delikatne jajka tworzą gęste danie z regionu Gilan o wyraźnym, dymnym aromacie.

75 min3 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyDla diabetyków

Ramen miso z podsmażonym tofu

Rozgrzewający ramen miso z złocistym podsmażonym tofu, jajkiem na miękko marynowanym w sosie sojowym i grzybami shiitake — kojące danie kuchni japońskiej, które łatwo przygotować w domu w 45 minut.

45 min2 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozyHalal

Zupa miso

Delikatna japońska zupa na bulionie dashi z miękkim tofu, wodorostami wakame i aromatyczną pastą miso — lekka potrawa, którą tradycyjnie podaje się na gorąco na początku posiłku.

15 min3 porc.Przepis ->
RumuńskaBez glutenuBez laktozy

Mititei (rumuńskie mici)

Soczyste rumuńskie kiełbaski bez osłonki z wołowiny i wieprzowiny, doprawione czosnkiem i przyprawami, grillowane nad żarem.

45 min4 porc.Przepis ->
RumuńskaBez glutenuBez laktozy

Mici

Soczyste mici — tradycyjne rumuńskie kiełbaski bez osłonki z mielonej wołowiny i wieprzowiny, czosnku i aromatycznych przypraw, które koniecznie leżakują w lodówce, a następnie są smażone na rozgrzanym grillu do apetycznej, chrupiącej skórki.

45 min4 porc.Przepis ->
BułgarskaWegetariańskieBez glutenu

Misz-masz

Bułgarski misz-masz to połączenie słodkiej papryki i soczystych pomidorów z jajkami i solonym bryndzą – delikatna, domowa potrawa.

30 min3 porc.Przepis ->
ChińskaWegetariańskieWegańskie

Chińskie placki z zieloną cebulką

Chrupiące z zewnątrz i delikatnie warstwowe w środku chińskie placki z dużą ilością aromatnej podsmażanej zielonej cebulki — popularna przekąska ulicznej kuchni, którą łatwo przygotować w domu na zwykłej patelni.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Mlukhija po palestyńsku

Gęsta palestyńska zupa z liści mlukhii na bogatym bulionie kurzym, z czosnkowo-kolendrową zasmażką i ryżem.

120 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Moin Moin (Moi Moi)

Delikatny nigeryjski budyń na parze z obranej fasoli wspięgi chińskiej (czarnooka fasola), papryki, cebuli i oleju palmowego, z farszem z jajek na twardo.

135 min5 porc.Przepis ->
Przepisy Bez laktozy dla rodziny — Strona 16 | Zoremi