Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

929 przepisów

InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjski jollof rice

Pikantny nigeryjski ryż, duszony w gęstym sosie z pomidorów, papryki i chili, wychodzi intensywnie czerwono-pomarańczowy i sypki.

70 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjska zupa okra z bamią

Gęsta nigeryjska zupa z bamią, delikatną wołowiną, krewetkami i czerwonym olejem palmowym, w której warzywo nabiera charakterystycznej ciągnącej się konsystencji.

50 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjska zupa pieprzowa z koziną

Lekka, ale intensywnie pikantna nigeryjska zupa z delikatną koziną, ostrym habanero i aromatem afrykańskich przypraw.

80 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjska zupa egusi

Gęsta, pikantna nigeryjska zupa z mielonych pestek dyni, wołowiny, suszonej ryby, oleju palmowego i zielonych warzyw liściastych.

75 min6 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozy

Nikujaga

Delikatna wołowina, ziemniaki i marchewka duszone powoli z makaronem konnyaku w słodko-pikantnym sosie z sake, mirin i sosu sojowego — swojska, rozgrzewająca potrawa kuchni japońskiej.

65 min4 porc.Przepis ->
NiemieckaBez laktozy

Gulasz niemiecki

Delikatne kawałki wołowiny, długo duszone z dużą ilością cebuli, słodką papryką i aromatycznym sosem.

130 min5 porc.Przepis ->
NiemieckaWegetariańskieWegańskie

Niemiecka sałatka z białej rzepy (rzodkwi)

Krucha biała rzodkiew po krótkim zamarynowaniu w soli staje się delikatniejsza i szczególnie soczysta w prostym winegretowym sosie z oleju, octu i szczypiorku.

45 min3 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez glutenu

Niszałda

Tradycyjny uzbecki biały, gęsty i ciągnący się przysmak z ubitych białek, wywaru z korzenia mydlnicy (etmek) i syropu cukrowego.

80 min8 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyHalal

Num Banh Chok (khmerski makaron z rybnym curry)

Tradycyjna kambodżańska misa z sprężystym makaronem ryżowym, delikatną rybą słodkowodną, kokosowym curry rybnym, kroeungiem i chrupiącymi świeżymi ziołami.

100 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaWegetariańskieBez glutenu

Nopales z jajkiem

Tradycyjne meksykańskie śniadanie z delikatnymi nopales, jajkami, pomidorami, cebulą i świeżą kolendrą.

35 min3 porc.Przepis ->
NorweskaBez glutenuBez laktozy

Norweski bakalao

Gęsty norweski gulasz z namoczonego klipfisku, ziemniaków, cebuli, pomidorów, oliwek i oliwy z oliwek — rozgrzewająca potrawa z wybrzeża Møre.

80 min5 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Cieciorka ze szpinakiem po sewilsku

Gęste andaluzyjskie tapas z delikatną cieciorką, szpinakiem i aromatycznym sosem chlebowo-czosnkowym, w którym słodka papryka i kmin rzymski są zrównoważone kroplą octu winnego.

35 min4 porc.Przepis ->
ArgentyńskaWegetariańskieBez laktozy

Gnocchi z 29-go

Delikatne domowe gnocchi z pieczonych ziemniaków podawane z gęstym sosem pomidorowym i tartym serem — właśnie taką prostą pastę uwielbiają w Argentynie na koniec miesiąca.

70 min5 porc.Przepis ->
MalezyjskaBez laktozy

Curry nyonya z kurczakiem

Gęste malezyjskie curry nyonya z kurczakiem, ziemniakami, mlekiem kokosowym i aromatyczną pastą rempah — pożywne, ostre i pachnące.

100 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nyama choma z kachumbari

Soczyste żeberka wołowe, wolno grillowane nad żarem do dymnej skórki, podawane z ostrą, świeżą kachumbari.

130 min4 porc.Przepis ->
ChińskaBez laktozyHalal

Warzywa z woka

Chrupiące brokuły, słodka papryka i marchewka szybko podsmażone na rozgrzanym woku i pokryte błyszczącym sosem sojowo-ostrygowym — soczysta warzywna potrawa w stylu azjatyckim gotowa w 20 minut.

20 min2 porc.Przepis ->
RumuńskaWegetariańskieWegańskie

Gywecz warzywny

Rumuński gywecz to gęsty, aromatyczny gulasz warzywny w sosie pomidorowym, w którym każde warzywo zachowuje własną teksturę.

85 min4 porc.Przepis ->
PeruwiańskaWegetariańskieWegańskie

Zupa warzywna z quinoa

Rozgrzewająca zupa warzywna z peruwiańskich Andów: quinoa, ziemniaki, marchew, kukurydza i fasola duszą się powoli w aromatycznym bulionie z czosnkowo-pomidorowym zasmażeniem, kuminem i świeżą kolendrą.

45 min5 porc.Przepis ->
KolumbijskaWegetariańskieWegańskie

Ogao (kolumbijski sos pomidorowo-cebulowy)

Gęsty, aromatyczny sos z dojrzałych pomidorów i szczypioru cebuli, który nadaje kolumbijskim daniom bogaty, domowy smak.

30 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Odża z merguez

Pikantna tunezyjska odża łączy podsmażone kiełbaski merguez z gęstym sosem pomidorowo-paprykowym, harissą i jajkami o delikatnych żółtkach.

35 min4 porc.Przepis ->
GruzińskaBez glutenuBez laktozy

Odżachuri z wieprzowiną

Soczyste kawałki wieprzowiny z chrupiącymi ziemniakami, słodką cebulą i świeżą kolendrą — domowa grecka... nie, gruzińska potrawa, którą podaje się prosto z patelni.

45 min4 porc.Przepis ->
KoreańskaBez laktozyHalal

Odzingo bokkim — pikantne smażone kałamarnice po koreańsku

Delikatne krążki kałamarnicy, chrupiące warzywa i błyszczący, pikantno-słodki sos tworzą wyrazistą koreańską potrawę na szybką kolację.

30 min4 porc.Przepis ->
KoreańskaWegetariańskieWegańskie

Oi muchim (ostra koreańska sałatka z ogórków)

Chrupiące ogórki z ostrym gochugaru, czosnkiem, sezamem i sosem sojowym — lekki koreański banchan do ryżu czy grillowanego mięsa.

20 min4 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozy

Okonomiyaki

Chrupiący z wierzchu i puszysty w środku japoński placek z kapusty na bulionie dashi, z boczkiem wieprzowym, chrupiącymi kruszonkami tempury i słodko-pikantnym sosem okonomiyaki pod siatką majonezu.

80 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuBez laktozy

Sałatka Olivier

Klasyczna świąteczna sałatka Olivier z wędzoną kiełbasą, ziemniakami, marchewką, jajkami, kiszonymi ogórkami i zielonym groszkiem, doprawiona delikatnym majonezem.

60 min6 porc.Przepis ->
AzjatyckaBez laktozyHalal

Onigiri

Sycące japońskie kulki ryżowe onigiri z delikatnym nadzieniem z tuńczyka i majonezu, owinięte chrupiącym nori — sycąca przekąska lub lunch na wynos.

30 min2 porc.Przepis ->
BirmańskaBez laktozyZdrowe

Ohn no khao swe

Birmańska zupa kokosowa z delikatnym kurczakiem i makaronem jajecznym, zagęszczona mąką z ciecierzycy i podana z limonką oraz świeżymi ziołami.

95 min4 porc.Przepis ->
IndonezyjskaBez glutenuBez laktozy

Opor ayam

Delikatne udka kurczaka, duszone na wolnym ogniu w sosie kokosowym z galangalem, trawą cytrynową i rozgrzewającymi indonezyjskimi przyprawami.

90 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Or lam (laotańskie rago z wołowiny)

Gęste rago z Luang Prabang z wołowiną, bakłażanami, grzybami, pikantną lianą mai sakhan i pastą z ryżu, tradycyjnie podawane z ryżem kleistym.

125 min5 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Oromo

Sycące kirgiskie rulady z tonkiego ciasta przaśnego, wołowiny, słodkiej dyni i cebuli, gotowane na parze.

75 min4 porc.Przepis ->
Przepisy Bez laktozy dla rodziny — Strona 18 | Zoremi