Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

929 przepisów

InnaWegetariańskieWegańskie

Sukuma wiki

Tradycyjne kenijskie danie z delikatnej jarmużowej kapusty, pomidorów i cebuli, podawane na gorąco jako proste warzywne dodatek do obiadu.

35 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyZdrowe

Sumakija

Gęsta świąteczna potrawa z Gazy: delikatna wołowina, boćwina i ciecierzyca w kwaskowatym sosie z sumaku i tahini.

150 min5 porc.Przepis ->
KoreańskaBez glutenuBez laktozy

Sundubu-jjigae z owocami morza

Ostra koreańska zupa z jedwabistym tofu, krewetkami, ostrygami i mułami, podawana wprost z ognia, gdy jeszcze bulgocze.

30 min3 porc.Przepis ->
WęgierskaBez glutenuBez laktozy

Zupa gulaszowa

Pożywna węgierska zupa z wołowiny z dużą ilością papryki, kminku, czosnku i warzyw — prawdziwy gulaszlewesz, który rozgrzeje w każdą pogodę.

130 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Zupa joumou

Gęsta haitańska zupa z delikatną wołowiną, puree z dyni, warzywami korzeniowymi i makaronem wermiszelowym – świąteczne danie symbolizujące wolność i niezależność.

60 min6 porc.Przepis ->
KoreańskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Zupa z koreańskimi pierożkami mandu (mandu-guk)

Rozgrzewająca koreańska zupa z pulchnymi pierożkami mandu w aromatnym bulionie wołowym z czosnkiem, sosem sojowym i delikatnymi kłaczkami jajka.

30 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Zupa ogbono

Gęsta nigeryjska zupa z mielonych ziaren ogbono, wołowiny, ryby wędzonej i warzyw, podawana z fufu.

75 min6 porc.Przepis ->
GreckaBez laktozy

Sutzukakia w sosie pomidorowym

Tradycyjne smyrneńskie kotleciki mięsne z wołowiny, czosnku i kminu rzymskiego, duszone w gęstym, pikantnym sosie pomidorowym.

65 min4 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Sua z wołowiny

Cienko krojona wołowina w ostrej mieszance arachidowej yaji, grillowana do przydymionej skórki i podana z cebulą oraz pomidorami.

78 min4 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Wschodnioafrykańskie samosy z wołowiną

Chrupiące trójkątne samosy z cienkiego ciasta, z sycącym pikantnym farszem z wołowiny, cebuli, czosnku i kolendry — popularna przekąska ulicznej kuchni Kenii i Tanzanii.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Wschodnioafrykańskie czapati

Miękkie, elastyczne i wielowarstwowe czapati o złocistej skórce — tradycyjny wschodnioafrykański chleb podawany do duszonego mięsa, warzyw lub herbaty.

180 min6 porc.Przepis ->
ChińskaBez laktozy

Xiaolongbao (szanghajskie pierożki na parze z bulionem)

Delikatne, cienkie xiaolongbao z soczystym nadzieniem wieprzowym i gorącym bulionem w środku, podawane z czarnym octem ryżowym i świeżym imbirem.

120 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Taamiya

Egipskie falafele z namoczonej bobu fava: intensywnie zielone w środku, chrupiące z wierzchu, w orzechowej skorupce z sezamu.

45 min4 porc.Przepis ->
ŚródziemnomorskaWegetariańskieWegańskie

Tabbouleh

Klasyczna lewantyńska sałatka ze świeżej natki pietruszki i mięty z niewielką ilością kaszy bulgur, obficie skropiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

30 min4 porc.Przepis ->
TureckaBez laktozy

Tavuk sote

Soczysty turecki kurczak, podsmażony na złocisto i duszony z paprykę, pomidorami i przecierem w gęstym, aromatycznym sosie.

45 min4 porc.Przepis ->
MacedońskaWegetariańskieWegańskie

Tawcze grawcze

Delikatna biała fasola zapiekana w glinianym garnku z cebulą, paprykę i suszoną papryczką aż do złocistej skórki.

100 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Tagine z jagnięciną i suszonymi śliwkami

Delikatna jagnięcina duszona powoli z cebulą i rozgrzewającymi przyprawami, podana ze słodkimi, miodowymi suszonymi śliwkami i chrupiącymi migdałami.

150 min5 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Tażin z wołowiną i suszonymi śliwkami

Wolno duszona wołowina w pikantnym sosie cebulowym z miodowymi suszonymi śliwkami i prażonymi migdałami — świąteczna potrawa marokańska o wyrazistym słodko-solnym smaku.

145 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Tażin z kurczakiem i solonymi cytrynami

Delikatny kurczak duszony na wolnym ogniu w aromatycznym sosie z cebulą, zielonymi oliwkami i wyrazistą skórką solonych cytryn — klasyczny smak marokańskiej kuchni.

95 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Tadżin kefta z jajkami

Soczyste, aromatyczne kulki z wołowiny duszone w gęstym sosie pomidorowym i zapiekane z jajkami — klasyczna domowa potrawa Maroka.

55 min4 porc.Przepis ->
TajwańskaBez laktozy

Tajwański popcorn z kurczaka

Chrupiące kawałki kurczaka z uda w skorupce ze skrobi, podsmażone z tajską bazylią i aromatyczną mieszanką białego pieprzu oraz pięciu przypraw.

150 min4 porc.Przepis ->
TajwańskaBez laktozy

Tajwański makaron z wołowiną

Rozgrzewająca tajwańska zupa z kawałkami wołowiny duszonej w pikantnym bulionie z doubanjiang, anyżem gwiazdkowatym i cynamonem, podawana z makaronem pszennym i pak choi.

150 min5 porc.Przepis ->
TajwańskaBez laktozyHalal

Tajwański omlet z ostrygami

Delikatne ostrygi, jajka i sprężysta warstwa skrobi ziemniaczanej (bataty) tworzą sycący tajwański omlet z nocnego targu, podawany ze słodko-kwaśnym sosem.

30 min3 porc.Przepis ->
TajwańskaBez laktozyHalal

Tajwański placek z rzepy daikon

Delikatny placek z białej rzepy daikon, mąki ryżowej, suszonych krewetek i grzybów shiitake, który po ugotowaniu na parze podsmaża się na złocisty kolor.

225 min6 porc.Przepis ->
TajskaBez laktozy

Tajskie czerwone curry

Aromatyczne tajskie czerwone curry z delikatnym kurczakiem, bakłażanem i chrupiącą fasolką szparagową w gęstym sosie kokosowym — ostra, słodka i słona potrawa rodem z Tajlandii, którą przygotujesz w mniej niż 40 minut.

35 min4 porc.Przepis ->
TajskaBez laktozy

Tajski smażony ryż

Tajski smażony ryż w wersji domowej (Khao Pad) — sypki ryż z woka z kurczakiem, jajkiem, czosnkiem i pikantno-słonym połączeniem sosu sojowego i rybnego, klasyka kuchni ulicznej Bangkoku.

25 min4 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozy

Takikomi gohan

Aromatyczny japoński ryż, który podczas długiego gotowania wchłania smak dashi z kombu, shiitake, marchewki i złocistego aburaage.

90 min4 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez laktozy

Tacos al Pastor

Chrupiąca, skarmelizowana wieprzowina w pikantnej marynacie z papryczek guajillo i pasty achiote, podana ze smażonym ananasem i świeżą kolendrą w ciepłej tortilli kukurydzianej — legendarne meksykańskie tacos z ulicznych straganów Mexico City.

45 min3 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Tak-tak (Taktouka) — marokańska sałatka z pieczonej papryki i pomidorów

Aksamitna marokańska sałatka ze słodkiej pieczonej papryki, długo duszonych pomidorów, czosnku i przypraw — smakuje zarówno na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej.

70 min4 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyHalal

Tamagoyaki

Delikatny japoński omlet z dashi, cukrem i sosem sojowym, smażony w tonkich warstwach i zwijany w sprężysty złocisty rulon.

25 min2 porc.Przepis ->
Przepisy Bez laktozy dla rodziny — Strona 25 | Zoremi