Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

929 przepisów

MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Tostady z ceviche z białej ryby

Chrupiące kukurydziane tostady z delikatną białą rybą marynowaną w soku z limonki, świeżymi warzywami, kolendrą i awokado.

90 min4 porc.Przepis ->
KaraibskaWegetariańskieWegańskie

Tostones

Chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku tostones to portorykańska przystawka z zielonych plantanów, smażonych dwukrotnie i doprawionych czosnkiem.

40 min4 porc.Przepis ->
CypryjskaBez glutenuBez laktozy

Zupa z trahany z halloumi

Gęsta cypryjska zupa z kwaskowatej trahany, bulionu z kurczaka i sprężystych kawałków solonego halloumi — prosta, rozgrzewająca potrawa na chłodny dzień.

210 min4 porc.Przepis ->
KaraibskaBez glutenuBez laktozy

Trynidadzkie pelau z kurczakiem

Karaibskie danie ryżowe z kurczakiem podsmażonym do karmelowej skórki na przypalonym cukrze, mlekiem kokosowym i grochem gołębim (pigeon peas) — wizytówka kuchni Trynidadu i Tobago.

90 min5 porc.Przepis ->
TajwańskaBez laktozy

Kurczak „trzy filiżanki”

Delikatne kawałki kurzego udka duszone w sosie sojowo-winnym z imbirem, czosnkiem i aromatyczną tajską bazylią.

40 min4 porc.Przepis ->
HiszpańskaBez glutenuBez laktozy

Dorsz z pomidorami i papryką

Delikatny filet z dorsza duszony w gęstym sosie pomidorowym ze słodką papryką, cebulą i czosnkiem.

55 min4 porc.Przepis ->
KoreańskaBez laktozy

Ttokguk (koreańska zupa z ryżowymi kluskami)

Przejrzysty bulion wołowy z miękkimi owalnymi ryżowymi kluskami, wstążkami jajka i aromatem oleju sezamowego — tradycyjna koreańska potrawa na Seollal.

60 min4 porc.Przepis ->
KoreańskaBez laktozyHalal

Tteokbokki

Ostre ryżowe kluski tteok duszone w gęstym, słodko-ostrym sosie z gochujangu i gochugaru z plackami rybnymi — kultowa koreańska przekąska ulicznej kuchni.

30 min4 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Tunezyjska mlukhija z wołowiną

Gęsta, błyszcząca od oliwy mlukhija z delikatną wołowiną, czosnkiem, harissą i przyprawami — świąteczna klasyka kuchni tunezyjskiej.

180 min5 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Tunezyjski kuskus z rybą

Pikantny tunezyjski kuskus z delikatną rybą, pomidorową taklią i ostrą harissą — sycące danie w stylu Sfax.

120 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Tunezyjski tadżin z kurczakiem, ziemniakami i serem

Delikatny tunezyjski tadżin jajeczny z aromatycznym kurczakiem, ziemniakami, natką pietruszki i serem, zapiekany na złoty kolor – wyśmienity na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

75 min5 porc.Przepis ->
TureckaBez laktozy

Tureckie kofte

Soczyste, owalne tureckie kofte z mielonej wołowiny i jagnięciny, cebuli i ziół, obsmażone na złocistobrązowo i podane z grillowanymi warzywami.

35 min4 porc.Przepis ->
TureckaBez glutenuBez laktozy

Tureckie papryki faszerowane

Delikatne, słodkie papryki wypełnione soczystym farszem mięsno-ryżowym z ziołami i pomidorem, duszone do miękkości w aromatycznym bulionie.

70 min4 porc.Przepis ->
MacedońskaBez glutenuBez laktozy

Turli tava

Sycona, tradycyjna macedońska turli tava — wieprzowina z dużą ilością sezonowych warzyw, zapiekana powolutku w glinianej formie do miękkości i karmelowego aromatu.

120 min5 porc.Przepis ->
KanadyjskaBez glutenuBez laktozy

Tourtière

Tradycyjny francusko-kanadyjski podwójny placek z mięsem wieprzowym i wołowym oraz puree ziemniaczanym, aromatyzowany cząbrem, cynamonem i goździkami — główne danie świątecznego stołu w Quebecu.

150 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieWegańskie

Fasolka duszona

Sycąca duszona fasolka w gęstym sosie pomidorowym z podsmażoną cebulą i marchewką, czosnkiem i wędzoną papryką — proste, domowe danie według klasycznej ukraińskiej receptury, które nadaje się i jako dodatek, i jako samodzielna kolacja.

65 min4 porc.Przepis ->
WietnamskaBez glutenuBez laktozy

Thịt kho tàu

Delikatna wieprzowa mostek i jajka, długo duszone w wodzie kokosowej z karmelem i sosem rybnym – tradycyjne południowowietnamskie danie na święto Tet.

180 min5 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyDla diabetyków

Thukpa nepalska

Ostra nepalska zupa z ryżowym makaronem, kurczakiem, warzywami i pikantną bazą pomidorową rozgrzewa i sycę bez ciężkości.

50 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Ugali

Gęste ugali kukurydziane o delikatnej, sprężystej konsystencji — kenijska podstawa do sukumy, gulaszu, mięsa czy ryby.

15 min6 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez laktozy

Ugandyjski rolex

Kampalski rolex ulicznyy — miękkie chapati zawinięte wokół cienkiego omletu z cebulą, pomidorami i chrupiącą kapustą.

60 min3 porc.Przepis ->
WęgierskaBez glutenuBez laktozy

Gulasz węgierski

Rozgrzewająca węgierska zupa z wołowiny i ziemniaków, doprawiona pachnącą słodką papryką i kminem rzymskim, która dusi się na małym ogniu do aksamitnej miękkości.

110 min5 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Ugra-osz

Rozgrzewająca zupa uzbecka z cienkim domowym makaronem jajecznym, delikatnym kurczakiem i słodkimi warzywami w przejrzystym, aromatycznym bulionie.

110 min5 porc.Przepis ->
MeksykańskaWegetariańskieBez glutenu

Huevos rancheros

Klasyczne meksykańskie śniadanie z chrupiącymi tortillami kukurydzianymi, jajkami sadzonymi o płynnym żółtku, delikatnym purée z fasoli i gęstym, pikantnym salsa ranchera.

25 min2 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Lagman uzbecki

Sycący uzbecki lagman z delikatną wołowiną, warzywnym sosem, aromatycznym kminem rzymskim i miękkim makaronem.

105 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Uzbecki płow

Sypki płow z jagnięciną, słodką marchewką, całymi główkami czosnku i ciepłą nutą kuminu, przygotowany w kotle w tradycyjny sposób poprzez zirwak.

135 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieBez glutenu

Kompot z suszonych owoców (uzwar)

Uzwar to tradycyjny ukraiński napój z suszonych jabłek, gruszek, śliwek suszonych i rodzynek, doprawiony miodem, który koniecznie przygotowuje się na Wigilię i Boże Narodzenie.

40 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieBez glutenu

Kompot ze świeżych owoców i jagód

Lekki letni kompot z jabłek, gruszek, wiśni i czarnej porzeczki z miodem i miętą — orzeźwiający napój, który zachowuje wyrazisty smak sezonowych owoców.

55 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Samsa ujgurska

Rumiane, pieczone pierożki z cienkiego ciasta z soczystą jagnięciną, dużą ilością cebuli i aromatycznym kuminem.

145 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozy

Ujgurski boso lagman

Sycący ujgurski boso lagman łączy złocisty smażony makaron z soczystą wołowiną, słodką papryką, rzodkwią i pikantnym warzywnym sosem.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Ujgurskie polo

Aromatyczny ujgurski ryż z delikatną jagnięciną, słodką marchewką i rodzynkami, przygotowany metodą powolnego duszenia na parze.

120 min5 porc.Przepis ->
Przepisy Bez laktozy dla rodziny — Strona 27 | Zoremi