Tüm aile için tarifler

Günlük aile menüsü için basit ve lezzetli yemekler

929 tarif

HintVejetaryenVegan

Upma

Upma — kavrulmuş irmikten, çıtır hardal tohumu, dal ve kari yaprağı karışımından, sebzelerden ve kaju fıstığından hazırlanan, geleneksel Güney Hindistan kahvaltısı olan hafif ve kokulu bir yemektir.

35 dk4 por.Tarif ->
ÇekGlutensizLaktozsuz

Utopenci

Soğan, sarımsak ve acı biberli baharatlı sirke marinasında "boğulmuş" acılı füme sosisler — buzdolabında en az bir hafta dinlendirilen, Çek meyhanelerinin kült soğuk mezesi.

25 dk6 por.Tarif ->
HintVejetaryenVegan

Soğanlı, Domatesli ve Dolmalık Biberli Uttapam

Hafif ekşimsi, mayalanmış pirinç-mercimek hamurundan yapılan, bol sebzeyle kaplanmış kabarık Güney Hindistan gözlemeleri.

30 dk4 por.Tarif ->
BoşnakVejetaryenVegan

Uştipci

İçi yumuşak, dışı altın rengi ve çıtır Bosna uştipcileri; basit mayalı hamurdan yapılır ve sıcak servis edilir.

50 dk4 por.Tarif ->
İspanyolGlutensizLaktozsuz

Asturya Fabadası

Büyük beyaz fabes fasulyesi ile üç çeşit domuz eti — chorizo, kan sosisi (morcilla) ve tütsülenmiş domuz budu (lacón) — kullanılarak yapılan, safran ve kırmızı biberle tatlandırılan, klasik Asturya tarifine göre hazırlanmış doyurucu bir güveç.

150 dk6 por.Tarif ->
YunanVejetaryenVegan

Fakes — Yunan mercimek çorbası

Mercimek, domates, zeytinyağı ve keskin bir şarap sirkesi dokunuşuyla hazırlanan, yoğun ve içi ısıtan bir Yunan çorbası.

60 dk4 por.Tarif ->
AkdenizVejetaryenVegan

Falafel

Nohut, taze yeşillikler ve baharatlarla hazırlanan çıtır, altın kahverengi topçuklar — geleneksel olarak sıcak sıcağına pidenin içinde humus ve sebzelerle servis edilen efsanevi Ortadoğu sokak lezzeti.

45 dk4 por.Tarif ->
YunanVejetaryenVegan

Fasolada – Yunan Beyaz Fasulye Çorbası

Yoğun ve ısıtıcı bir Yunan çorbası olan fasolada; yumuşacık beyaz fasulyeyi, tatlı havuç, kereviz, domates ve bol zeytinyağıyla buluşturur.

90 dk5 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Fasulya Bida — Etli Beyaz Fasulye

Yumuşacık beyaz fasulye tanelerinin, domates soslu et ve sarımsaklı-kişnişli aromalı bir terbiye ile buluştuğu, yoğun ve ısıtıcı bir Levant yahnisi.

100 dk5 por.Tarif ->
PolonyaLaktozsuz

Breton Usulü Fasulye

Beyaz fasulye, füme bacon ve sosisin majoranlı koyu domates sosunda haşlanmasıyla hazırlanan doyurucu bir güveç — soğuk aylarda sevilen bu Polonya yemeği geleneksel olarak ekmekle servis edilir.

75 dk5 por.Tarif ->
KıbrısVejetaryenVegan

Kıbrıs Usulü Fasulye Yahnisi

Zeytinyağında ağır ateşte pişirilerek koyu bir sos elde edilen, kuru fasulye, sebze ve domates suyundan yapılan doyurucu bir Kıbrıs yemeği.

70 dk4 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

Fattuş

Taze sebzeler, yeşillikler, kızarmış pideden çıtır parçalar ve sumak ile nar ekşili ekşi-baharatlı sosla hazırlanan hafif ve çıtır bir Lübnan salatası.

20 dk4 por.Tarif ->
BrezilyaLaktozsuzDiyabetik

Feijão tropeiro

Fasulye, kıtır pastırma, füme sosis, yumurta, kıvırcık lahana ve kavrulmuş manyok unuyla hazırlanan, doyurucu bir Brezilya yemeği.

70 dk5 por.Tarif ->
BrezilyaGlutensizLaktozsuz

Feijoada

Brezilya'nın milli yemeği olan bu güveç; siyah fasulye, domuz eti ve füme etlerle hazırlanır, koyu ve nefis bir sosa kavuşana dek ağır ateşte pişirilir, pilav, haşlanmış lahana (kale) ve portakal dilimleriyle servis edilir.

150 dk6 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Fesenjan

Yumuşacık tavuk but eti, ince çekilmiş cevizler ve ekşi-tatlı nar sosuyla hazırlanan zengin İran güveci.

150 dk5 por.Tarif ->
MeksikaLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Fideo Seco

İnce eriştenin kavrulmasıyla hazırlanan, koyu domates-chipotle soslu ve taze garnitürlerle servis edilen Meksika ev yemeği.

35 dk5 por.Tarif ->
İspanyolLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Deniz Mahsulli Fideuà

Kızarmış erişteli, yoğun balık suyu, safran ve deniz mahsulleriyle hazırlanan, denizin saf tadını yansıtan Valensiya usulü fideuà.

45 dk4 por.Tarif ->
FinGlutensizLaktozsuz

Fin Bezelye Çorbası

Yeşil bezelyenin haşlanmasıyla ve tütsülenmiş domuz eti ile yapılan, geleneksel olarak hardalla servis edilen doyurucu ve besleyici bir Fin çorbası.

110 dk6 por.Tarif ->
FinGlutensizLaktozsuz

Fin usulü sisconmakkara çorbası

Berrak ve mis kokulu bir et suyunda, taze domuz sosisinden yapılan yumuşak köfteler, patates, kök sebzeler ve yenibaharla hazırlanan huzur verici bir Fin çorbası.

40 dk5 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

İncerayla Firfir

Ekşimsi, parçalanmış incerenin bere baharatlı, soğanlı, sarımsaklı ve zencefilli kalın domates sosunu emdiği sıcak bir Etiyopya yemeği.

70 dk5 por.Tarif ->
BelçikaLaktozsuz

Flaman Usulü Biralı Dana Yahnisi

Yumuşacık dana eti, karamelize soğanla birlikte koyu Belçika birasında ağır ateşte pişirilir; hardal sürülmüş ekmek dilimi ise tatlı-ekşi sosu doğal biçimde koyulaştırır — bu, Flaman bistrolarının klasik lezzetidir.

185 dk5 por.Tarif ->
VietnamLaktozsuz

Pho Bo (Sığır Etli Vietnam Çorbası)

İnce sığır eti dilimleri, pirinç şehriyesi ve taze yeşilliklerle hazırlanan berrak, lezzet dolu sığır et suyu — klasik Vietnam usulü pho bo.

210 dk4 por.Tarif ->
VietnamLaktozsuzSağlıklı

Pho Ga

Pho Ga — pirinç şehriyesi ve yumuşacık tavuk etiyle hazırlanan, közlenmiş soğan, zencefil ve baharatlarla demlenmiş berrak ve mis kokulu bir Vietnam çorbasıdır.

90 dk4 por.Tarif ->
İtalyanVejetaryenVegan

Biberiyeli Focaccia

Çıtır altın rengi kabuğuyla kabarık ve mis kokulu İtalyan focaccia, bolca zeytinyağına bulanmış, taze biberiye ve kaba deniz tuzuyla süslenmiş.

150 dk6 por.Tarif ->
NorveçGlutensizLaktozsuz

Fårikål

Kuzu etinin lahana, karabiber ve az miktarda suyla ağır ateşte pişirildiği bir Norveç sonbahar yemeği.

150 dk5 por.Tarif ->
BrezilyaLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Frango a Passarinho

Limon ve sarımsakla marine edilip iki kez kızartılarak altın rengi bir kabuk kazandırılan, küçük ve çıtır tavuk parçalarından yapılan Brezilya usulü meze.

50 dk4 por.Tarif ->
ÇinLaktozsuzSağlıklı

"Aslan Kafası" Köfte

Kızartılarak rengi altın sarısına dönene kadar pişirilen, sonra Pekin lahanasıyla birlikte bol soslu bir şekilde kısık ateşte pişirilen büyük ve sulu domuz eti köfteleri.

100 dk5 por.Tarif ->
DiğerLaktozsuzHelal

Tunus Fricassesi

Acı harissa, ton balığı, patates, yumurta ve zeytinle doldurulmuş, altın sarısı kızarmış Tunus sokak lezzeti tost ekmekleri.

160 dk5 por.Tarif ->
DiğerVejetaryenVegan

Fül Medames

Sarımsak, limon, zeytinyağı ve kimyonla ezilerek yoğun ama dokulu bir kıvama getirilmiş, ısıtılmış bakla tanelerinden yapılan Mısır yemeği.

35 dk4 por.Tarif ->
DiğerGlutensizLaktozsuz

Hafif Çorbalı Fufu

Yuca ve muz plantainden yapılan yumuşak, dirençli toplar, keskin lezzetli berrak domates çorbası ve yumuşacık keçi etiyle servis edilir.

150 dk6 por.Tarif ->
Aile için Laktozsuz tarifler — Sayfa 28 | Zoremi