Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

301 рецепт

ІншаБез лактозиДіабетичне

Ганфан по-уйгурськи

Розсипчастий білий рис із соковитою м’ясо-овочевою підливою, у якій солодкий перець, помідори та редька зберігають виразний смак.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ІспанськаВегетаріанськеВеганське

Гаспачо

Освіжаючий холодний суп-пюре зі стиглих андалуських помідорів, огірка, перцю та цибулі, заправлений часником і хересним оцтом — літня класика південної Іспанії, яку подають крижаною з дрібно нарізаними овочами.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Гедза

Хрусткі знизу та соковиті всередині японські пельмені зі свининою й капустою: обсмажені до золотистої скоринки, доготовані на парі й подані з ароматним соєво-оцтовим соусом.

50 хв3 порц.Рецепт ->
УкраїнськаБез глютенуДіабетичне

Голубці

Соковиті голубці — капустяні рулетики з рисом і м'ясним фаршем, тушковані в ніжному томатно-сметанному соусі до цілковитої м'якості.

90 хв5 порц.Рецепт ->
УгорськаДіабетичнеЗдорове харчування

Голубці по-угорськи

Соковиті голубці з рису й свинини в квашеній капусті з копченим беконом і паприкою — угорська класика, що традиційно смакує ще краще наступного дня.

150 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Горме сабзі

Густе і духмяне іранське рагу з бараниною, обсмаженою зеленню, червоною квасолею та кислуватим сушеним перським лаймом.

220 хв5 порц.Рецепт ->
КитайськаБез лактозиДіабетичне

Гостро-кислий суп

Наваристий китайський суп із ніжним тофу, ароматними грибами шиітаке та муер і шовковистими стрічками яйця, де гострота білого перцю чудово врівноважена кислинкою рисового оцту.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Готу кола самбол

Освіжаючий шрі-ланкійський салат із тонко нарізаного листя готу коли, кокоса, цибулі, чилі та лайма, який традиційно подають до рису й карі.

15 хв4 порц.Рецепт ->
ШвейцарськаДіабетичнеЗдорове харчування

Граубюнденський ячмінний суп

Густий альпійський суп із перловою крупою, овочами, бобами, копченим м’ясом і вершками зігріває та насичує.

210 хв5 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеБез глютену

Грецький салат із нутом

Хрусткі овочі, ніжний нут, солона фета й оливки поєднуються в яскравому салаті з лимонно-орегановою заправкою.

35 хв3 порц.Рецепт ->
УкраїнськаВегетаріанськеХаляль

Гречана каша з грибами

Розсипчаста гречана каша з обсмаженими грибами та цибулею — простий, ситний і ароматний класичний гарнір української кухні.

35 хв3 порц.Рецепт ->
УкраїнськаВегетаріанськеХаляль

Гречані млинці з грибною підливою

Тонкі млинці з горіховим смаком гречки подаються гарячими з ніжною вершковою підливою з печериць і цибулі.

90 хв4 порц.Рецепт ->
БолгарськаБез лактозиДіабетичне

Гювеч зі свининою та овочами

Ситна болгарська страва, у якій свинина й сезонні овочі повільно тушкуються у власному соку в глиняному горщику.

120 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеБез глютену

Дал бхат

Непальська домашня трапеза з оксамитової сочевичної дал, розсипчастого рису та пряного овочевого таркарі.

90 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Джалмурі

Хрустка бенгальська вулична закуска з повітряного рису, свіжих овочів, арахісу, нуту та пекучої гірчичної олії.

20 хв4 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеБез глютену

Дзадзікі

Дзадзікі — освіжаючий грецький соус із йогурту, хрусткого огірка й часнику з ароматом кропу та м'яти, ідеальний як дип або доповнення до овочів і м'яса на грилі.

15 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Димлама

Соковита узбецька димлама з бараниною та овочами, томлена шарами у власному соку під щільною капустяною кришкою.

130 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиДіабетичне

Димлама по-киргизьки

Соковита баранина з картоплею, капустою та овочами, пошарово протомлена в казані у власному соку й ароматній парі.

130 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеХаляль

Довга

Освіжаючий азербайджанський йогуртовий суп із рисом, нутом, шпинатом і великою кількістю свіжої зелені, який смакує і теплим, і добре охолодженим.

140 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиДіабетичне

Долма по-іракськи

Ніжні виноградні та капустяні рулетики з яловичиною й рисом, тушковані в пряному томатно-гранатовому соусі.

150 хв6 порц.Рецепт ->
ТурецькаДіабетичнеЗдорове харчування

Домашній курячий донер

Соковиті тонкі скибочки пряної курятини, обсмажені до рум’яних країв і загорнуті в теплий лаваш зі свіжими овочами.

45 хв4 порц.Рецепт ->
РумунськаБез глютенуБез лактози

Дроб із субпродуктів ягняти

Традиційний румунський дроб — ніжна запечена терина із субпродуктів ягняти, весняної зелені та яєць, яку подають охолодженою.

90 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеХаляль

Еггах

Пишний єгипетський омлет із карамелізованою цибулею та великою кількістю петрушки, який подають гарячим або кімнатної температури.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Егусі з товченим ямсом

Густий нігерійський суп із меленим насінням дині, яловичиною, рибою та листовою зеленню, поданий із пружним товченим ямсом.

75 хв6 порц.Рецепт ->
НідерландськаБез глютенуДіабетичне

Ендівійстампот із беконом

Нідерландська домашня страва з пухкого картопляного пюре, свіжого хрумкого ендівія та золотистих шматочків копченого бекону.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ЕстонськаБез глютенуДіабетичне

Естонські голубці

Ніжні естонські голубці з м’ясо-рисовою начинкою, запечені під густою сметаною до рум’яної скоринки.

90 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиДіабетичне

Ефо ріро

Густа й насичена йорубська овочева юшка з ніжним м’ясом, копченою рибою, гострим перцем та ароматною пальмовою олією.

150 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Заалук (марокканський салат із баклажанів і помідорів)

Ніжний марокканський заалук поєднує м’які баклажани, густі помідори, часник, солодку паприку та зіру в ароматну закуску, яку подають теплою або охолодженою з хлібом.

62 хв4 порц.Рецепт ->
УкраїнськаБез лактозиДіабетичне

Завиванець ужгородський

Соковиті рулетики із тонко відбитої яловичини з начинкою із солоного огірка, шпику, яйця й картоплі — традиційна закарпатська страва, яку обсмажують і тушкують до м'якості у власному соусі.

75 хв4 порц.Рецепт ->
ХорватськаДіабетичнеЗдорове харчування

Загорська юшка

Густа й зігрівальна юшка з картоплею, грибами, копченою свининою та кислими вершками — домашній смак Хорватського Загор’я.

60 хв4 порц.Рецепт ->
Діабетичне рецепти для сім'ї — Сторінка 2 | Zoremi