Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

301 рецепт

ДанськаХаляльДіабетичне

Смореброд з оселедцем

Класичний данський відкритий бутерброд на житньому хлібі з маринованим оселедцем, ніжним карі-салатом, яйцем, цибулею та кропом.

25 хв2 порц.Рецепт ->
ДанськаХаляльДіабетичне

Смореброд з яйцем і креветками

Класичний данський відкритий бутерброд на житньому хлібі з яйцем, соковитими креветками, майонезом, лимоном і свіжою зеленню.

20 хв2 порц.Рецепт ->
ГрузинськаВегетаріанськеБез глютену

Соко кецзе

Гарячі печериці, запечені в кеці з вершковим маслом і тягучим сулугуні, — проста грузинська закуска з насиченим грибним соком.

35 хв4 порц.Рецепт ->
МексиканськаВегетаріанськеБез глютену

Сопес

М’які кукурудзяні коржики з підсмаженим бортиком, вершковою квасолею, сиром, салатом і гострою сальсою — класичний мексиканський антохіто.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ГрецькаВегетаріанськеБез глютену

Спанакопіта

Класична грецька спанакопіта — хрустка випічка з листів тіста філо з соковитою начинкою зі шпинату, фети та свіжих трав.

75 хв6 порц.Рецепт ->
ГрецькаДіабетичнеЗдорове харчування

Сувлакі з курки

Соковиті грецькі курячі шашлички з лимонно-орегановим маринадом, часниковим дзадзикі та теплою пітою.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиДіабетичне

Суйру лагман

Уйгурська домашня локшина з дрібно нарізаною яловичиною, овочами та рясною пряною підливою.

150 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиДіабетичне

Сумакія

Густа святкова страва з Гази: ніжна яловичина, мангольд і нут у кислуватому соусі з сумаху та тахіні.

150 хв5 порц.Рецепт ->
КорейськаБез глютенуБез лактози

Сундубу-чіге з морепродуктами

Гострий корейський суп із шовковистим тофу, креветками, устрицями та мідіями, який подають просто киплячим.

30 хв3 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Суп жумо

Густий гаїтянський суп із ніжною яловичиною, гарбузовим пюре, коренеплодами та вермішеллю — святкова страва, що уособлює свободу й незалежність.

60 хв6 порц.Рецепт ->
ПортугальськаВегетаріанськеВеганське

Суп з нутом і шпинатом по-португальськи

Ситний португальський крем-суп із нуту та шпинату на картопляній основі, який традиційно збризкують ароматною оливковою олією перед подачею.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Суп огбоно

Густий нігерійський суп із меленого насіння огбоно, яловичини, копченої риби та зелені, який подають із фуфу.

75 хв6 порц.Рецепт ->
СередземноморськаБез лактозиДіабетичне

Табуле

Класичний левантійський салат зі свіжої петрушки й м'яти з дрібкою булгуру, щедро заправлений лимонним соком та оливковою олією.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Такікомі гохан

Ароматний японський рис, що вбирає смак комбу-даші, шиїтаке, моркви та золотавого абурааге під час повільного приготування.

90 хв4 порц.Рецепт ->
МексиканськаБез глютенуХаляль

Такос з креветками

Хрусткі кукурудзяні тортильї з пряними обсмаженими креветками, хрумким капустяним салатом та ніжним лайм-авокадовим кремом — класика мексиканської прибережної кухні (Баха Каліфорнія).

30 хв4 порц.Рецепт ->
КорейськаБез лактозиХаляль

Твенджан-ччіге

Наваристий корейський суп-рагу на анчоусовому бульйоні з ферментованою пастою твенджан, тофу, картоплею та овочами — щоденна домашня страва, яку подають щойно з вогню, гарячою, з рисом.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиХаляль

Тієбудієн

Сенегальська святкова страва з риби, розсипчастого рису, насиченого томатного соусу та великих шматків овочів.

90 хв5 порц.Рецепт ->
УкраїнськаВегетаріанськеБез глютену

Товчонка

Товчонка — старовинна українська страва-гарнір із картоплі, квасолі та маку, які ретельно товчуть у ситне духмяне пюре й доповнюють смаженою цибулею.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Тонкацу

Хрустка соковита свиняча котлета в паніровці з панко, обсмажена методом подвійного фритюру за класичною японською технологією, подається з рисом, капустою і соусом тонкацу.

40 хв4 порц.Рецепт ->
МексиканськаДіабетичнеЗдорове харчування

Тостади з курячою тінгою

Хрусткі кукурудзяні тостади з соковитою куркою в томатно-чипотлевому соусі, квасолею, салатом і вершковими додатками.

60 хв4 порц.Рецепт ->
АмериканськаХаляльДіабетичне

Туна мелт

Хрусткий підсмажений сендвіч із соковитою тунцевою начинкою, маринованим огірком і розплавленим чеддером — класика американських закусочних.

20 хв4 порц.Рецепт ->
МакедонськаБез лактозиДіабетичне

Турлі тава

Соковита традиційна македонська турлі тава — свинина з великою кількістю сезонних овочів, повільно запечена в глиняній формі до м'якості та карамелізованого аромату.

120 хв5 порц.Рецепт ->
БразильськаДіабетичнеЗдорове харчування

Туту де фейжао

Кремове мінейрське пюре з вареної квасолі, густо заварене маніоковим борошном із хрустким беконом і часником — традиційний гарнір штату Мінас-Жерайс, який зазвичай подають з рисом, тушкованою капустою коуве та смаженим салом чи ковбасою.

40 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиДіабетичне

Тхукпа непальська

Гострий непальський суп із рисовою локшиною, курятиною, овочами та пряною томатною основою зігріває й насичує без важкості.

50 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеБез лактози

Угандійський ролекс

Кампальський вуличний ролекс — м’який чапаті, загорнутий навколо тонкого омлету з цибулею, помідорами та хрусткою капустою.

60 хв3 порц.Рецепт ->
ЧилійськаВегетаріанськеХаляль

Умітас

Традиційна чилійська страва з подрібненої свіжої кукурудзи, обсмаженої цибулі та базиліка, загорнута у власне кукурудзяне листя і відварена в підсоленій воді до ніжної, злегка солодкуватої текстури.

80 хв6 порц.Рецепт ->
СередземноморськаВегетаріанськеВеганське

Фалафель

Хрусткі золотисто-коричневі кульки з нуту, свіжої зелені та спецій — легендарний близькосхідний стріт-фуд, який традиційно подають гарячим у теплій піті з хумусом і овочами.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ЕквадорськаХаляльДіабетичне

Фанеска

Густий еквадорський великодній суп із солоним бакаляу, гарбузами, зерновими, молоком і традиційними гарнірами.

60 хв6 порц.Рецепт ->
БразильськаБез лактозиДіабетичне

Фейжао тропейро

Ситна бразильська страва з квасолі, хрусткого бекону, копченої ковбаси, яєць, кучерявої капусти та підсмаженого борошна маніоки.

70 хв5 порц.Рецепт ->
БразильськаБез глютенуБез лактози

Фейжоада

Бразильське національне рагу з чорної квасолі, свинини й копченостей, яке повільно тушкується до густого наваристого соусу і подається з рисом, тушкованою листовою капустою та скибками апельсина.

150 хв6 порц.Рецепт ->
Діабетичне рецепти для сім'ї — Сторінка 9 | Zoremi