Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

893 рецепти

БолгарськаЗдорове харчування

Супа топчета

Болгарський суп із крихітними соковитими м’ясними кульками, рисом, овочами та ніжною йогуртовою застройкою.

60 хв5 порц.Рецепт ->
УгорськаБез глютенуБез лактози

Суп-гуляш

Наваристий угорський суп із яловичини з великою кількістю паприки, кмину, часнику та овочів — справжній гуляшлевеш, що зігріє в будь-яку погоду.

130 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Суп жумо

Густий гаїтянський суп із ніжною яловичиною, гарбузовим пюре, коренеплодами та вермішеллю — святкова страва, що уособлює свободу й незалежність.

60 хв6 порц.Рецепт ->
КорейськаБез лактозиЗдорове харчування

Суп з корейськими пельменями манду (мандуґук)

Наваристий корейський суп із пухкими пельменями манду в ароматному яловичому бульйоні з часником, соєвим соусом та ніжними пластівцями яйця.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ПортугальськаВегетаріанськеВеганське

Суп з нутом і шпинатом по-португальськи

Ситний португальський крем-суп із нуту та шпинату на картопляній основі, який традиційно збризкують ароматною оливковою олією перед подачею.

45 хв4 порц.Рецепт ->
Здорове харчуванняХаляльЗдорове харчування

Суп з червоної сочевиці

Ніжний крем-суп з червоної сочевиці, моркви й цибулі, ароматизований зірою та куркумою, освіжений лимонним соком і кінзою.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Суп огбоно

Густий нігерійський суп із меленого насіння огбоно, яловичини, копченої риби та зелені, який подають із фуфу.

75 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиЗдорове харчування

Суя з яловичини

Тонко нарізана яловичина в гострій арахісовій суміші яїджі, обсмажена до димної скоринки й подана з цибулею та помідорами.

78 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаЗдорове харчування

Сфіха

Тонкі ліванські відкриті пиріжки з соковитою баранячою начинкою, томатами та прянощами, запечені до золотистих країв.

155 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Східноафриканські чапаті

М’які, еластичні та шаруваті чапаті з рум’яною скоринкою — традиційний східноафриканський хліб до тушкованого м’яса, овочів або чаю.

180 хв6 порц.Рецепт ->
СередземноморськаБез лактозиДіабетичне

Табуле

Класичний левантійський салат зі свіжої петрушки й м'яти з дрібкою булгуру, щедро заправлений лимонним соком та оливковою олією.

30 хв4 порц.Рецепт ->
ТурецькаБез глютенуЗдорове харчування

Тавуклу пилав

Турецький домашній і вуличний пилав із розсипчастого рису, насиченого курячого бульйону, ніжної курятини та нуту.

70 хв4 порц.Рецепт ->
МакедонськаВегетаріанськеВеганське

Тавче гравче

Ніжна біла квасоля, запечена в глиняному горщику з цибулею, паприкою та сушеним перцем до рум’яної скоринки.

100 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиЗдорове харчування

Тажин кефта з яйцями

Соковиті пряні кульки з яловичини, тушковані в густому томатному соусі та доведені до готовності яйцями, — класична домашня страва Марокко.

55 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаБез лактозиДіабетичне

Такікомі гохан

Ароматний японський рис, що вбирає смак комбу-даші, шиїтаке, моркви та золотавого абурааге під час повільного приготування.

90 хв4 порц.Рецепт ->
МексиканськаБез глютенуХаляль

Такос з креветками

Хрусткі кукурудзяні тортильї з пряними обсмаженими креветками, хрумким капустяним салатом та ніжним лайм-авокадовим кремом — класика мексиканської прибережної кухні (Баха Каліфорнія).

30 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаВегетаріанськеВеганське

Тактука — марокканський салат із печених перців і помідорів

Шовковистий марокканський салат із солодких печених перців, повільно уварених помідорів, часнику та прянощів — смачний теплим або кімнатної температури.

70 хв4 порц.Рецепт ->
ПеруанськаВегетаріанськеХаляль

Таку-таку

Хрустка золотиста скоринка ховає кремову начинку з рису й квасолі канарі — таку-таку, афроперуанська страва-символ перуанського узбережжя, яку традиційно подають зі смаженим яйцем, бананом і сальсою кріолья.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ЯпонськаЗдорове харчування

Тамаго каке ґохан

Японський сніданок із гарячого рису, сирого яйця та соєвого соусу, який за хвилину перетворюється на ніжну, кремову страву.

5 хв1 порц.Рецепт ->
МексиканськаБез глютенуБез лактози

Тамалес з куркою у зеленому соусі

Ніжні кукурудзяні тамалес із соковитою розібраною куркою та яскравим кисло-гострим соусом із томатильйо й чилі.

150 хв5 порц.Рецепт ->
КолумбійськаБез лактозиЗдорове харчування

Тамаль толіменсе

Святкові колумбійські тамалі з кукурудзяною масою, рисом, горохом, куркою та свининою, загорнуті в ароматне бананове листя.

70 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиЗдорове харчування

Танджія марракешська

Ніжна баранина, що повільно тушкується з часником, солоним лимоном, зірою та шафраном, набуває глибокого марокканського смаку й майже розпадається на волокна.

180 хв5 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиЗдорове харчування

Тандир-кабоб

Соковита баранина, повільно запечена в жарі тандиру з ароматом арчі, набуває ніжної текстури й виразного димного смаку.

150 хв5 порц.Рецепт ->
ІндійськаБез глютенуНизьковуглеводне

Тандурі курка

Соковита курка, замаринована на ніч у йогурті з індійськими спеціями та лимоном, а потім запечена до рум'яної скоринки й легкого обвуглення країв — класика пенджабської кухні.

70 хв5 порц.Рецепт ->
БолгарськаВегетаріанськеБез глютену

Таратор

Освіжаючий болгарський холодний суп із киселого молока, хрустких огірків, кропу, часнику та волоських горіхів.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ДанськаЗдорове харчування

Тарталетки з куркою та спаржею

Класичні данські тарталетки з ніжною куркою, зеленою спаржею та вершковим соусом у хрустких кошичках.

45 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуЗдорове харчування

Тахчін із куркою

Золотистий перський рисовий пиріг із шафраном, йогуртом і ніжною куркою, що запікається до хрусткої скоринки.

150 хв6 порц.Рецепт ->
ІншаБез лактозиЗдорове харчування

Ташріб із куркою та нутом

Густий і запашний іракський ташріб, у якому ніжна курка, нут і картопля просочують шматочки плоского хліба пряною томатною юшкою.

75 хв5 порц.Рецепт ->
КорейськаБез лактозиХаляль

Твенджан-ччіге

Наваристий корейський суп-рагу на анчоусовому бульйоні з ферментованою пастою твенджан, тофу, картоплею та овочами — щоденна домашня страва, яку подають щойно з вогню, гарячою, з рисом.

35 хв4 порц.Рецепт ->
ІншаБез глютенуБез лактози

Тебіт

Традиційний іраксько-єврейський тебіт — соковита ціла курка, фарширована пряним рисом і повільно томлена всю ніч до рум’яної скоринки.

150 хв6 порц.Рецепт ->
Здорове харчування рецепти для сім'ї — Сторінка 25 | Zoremi