Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

238 recettes

JaponaiseVégétarienVégane

Zaru soba

Nouilles japonaises froides à la texture élastique, avec sauce tsuyu parfumée, nori, oignon vert et wasabi.

20 min3 port.Recette ->
GrecqueVégétarienVégane

Dolmades au riz et aux herbes

Délicates feuilles de vigne grecques farcies au riz citronné, à l'aneth et à la menthe — une entrée parfumée à servir tiède ou froide.

90 min5 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Dolmé barg-é mo

De tendres feuilles de vigne farcies d'une garniture épicée au riz et aux pois cassés, relevée d'herbes fraîches, accompagnées d'une sauce acidulée et sucrée à la mélasse de grenade.

110 min5 port.Recette ->
DominicaineVégétarienVégane

Haricots mijotés à la dominicaine

Un mijoté de haricots dominicain, onctueux, à la citrouille, aux tomates et aux herbes fraîches — une sauce épaisse traditionnelle pour un repas familial.

55 min5 port.Recette ->
GéorgienneVégétarienVégane

Elardji

L'elardji mégrélien, moelleux et filant, associe une polenta de maïs délicate à une généreuse quantité de sulguni fondu.

60 min4 port.Recette ->
ChyprioteVégétarienVégane

Éliopittes (pain aux olives chypriote)

Petits pains chypriotes moelleux aux olives noires, oignons verts, coriandre et menthe — une pâtisserie traditionnelle parfumée pour le petit-déjeuner ou le mezzé.

105 min6 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Jingalov Hats

De fines galettes arméniennes sans levain, généreusement garnies de verdures fraîches, avec une légère pointe d'acidité et de belles marques dorées à la cuisson.

90 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Zaalouk (salade marocaine d'aubergines et de tomates)

Ce zaalouk marocain tout en douceur associe des aubergines fondantes, des tomates confites, de l'ail, du paprika doux et du cumin dans une savoureuse entrée à servir tiède ou froide avec du pain.

62 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Zviti

Un plat algérien épicé de la région de Bou Saâda : kesra chaude, tomates et poivrons grillés au feu, ail et coriandre, tout pilé ensemble en une pâte homogène et parfumée.

70 min4 port.Recette ->
TurqueVégétarienVégane

Haricots verts à l'huile d'olive à la turque

Des haricots verts fondants mijotent doucement avec tomates, oignon et ail dans l'huile d'olive, et gagnent encore en saveur une fois refroidis.

190 min4 port.Recette ->
IndienneVégétarienVégane

Idlis

De délicats idlis sud-indiens, moelleux et alvéolés, préparés à la vapeur à partir d'une pâte fermentée de riz et de dal urad.

60 min4 port.Recette ->
TurqueVégétarienVégane

Imam bayildi

De tendres aubergines farcies d’oignons doux, d’ail et de tomates bien mûres, mijotées lentement dans l’huile d’olive jusqu’à obtenir une chair soyeuse.

115 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Injera

Galette éthiopienne traditionnelle à base de farine de teff fermentée — moelleuse, alvéolée et légèrement acidulée.

90 min6 port.Recette ->
IrlandaiseVégétarienVégane

Soupe irlandaise aux légumes

Une soupe irlandaise maison bien consistante, à base de légumes de saison, d'orge perlé et de thym frais, qui réchauffe et rassasie.

35 min4 port.Recette ->
MexicaineVégétarienVégane

Calabacitas au maïs à la mexicaine

Des courgettes fondantes mijotées avec du maïs tendre, des tomates, de l'oignon et de la coriandre fraîche — un plat mexicain simple et savoureux aux couleurs éclatantes.

40 min4 port.Recette ->
ChyprioteVégétarienVégane

Kalo Prama

Gâteau chypriote traditionnel à la semoule, parfumé au mastic et aux amandes, généreusement imbibé d'un sirop chaud aux agrumes.

65 min8 port.Recette ->
IndienneVégétarienVégane

Kanda poha à la pomme de terre et aux cacahuètes

De délicats flocons de riz mêlés à des pommes de terre dorées, à l'oignon, à des cacahuètes croquantes et à une pointe de citron frais — le classique petit-déjeuner indien du Maharashtra.

30 min4 port.Recette ->
PolonaiseVégétarienVégane

Chou avec des pois cassés

Un plat mijoté polonais de Noël, riche et réconfortant, à base de chou mariné bien fondant, de pois cassés bien cuits et d'oignons dorés.

70 min5 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Karantika

La karantika algérienne bien chaude, un flan tendre à la farine de pois chiches, à la croûte dorée et au parfum tiède de cumin.

45 min4 port.Recette ->
AllemandeVégétarienVégane

Currywurst

Currywurst allemande à la saucisse grillée et à la sauce tomate aigre-douce onctueuse, généreusement saupoudrée de curry.

30 min2 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Curry de jeune jacquier (curry de polos)

Curry épicé sri-lankais à base de jeune jacquier tendre, de lait de coco, de goraka et d'épices grillées aromatiques.

55 min4 port.Recette ->
AllemandeVégétarienVégane

Salade de pommes de terre à la bavaroise

Une salade de pommes de terre tiède à l'assaisonnement corsé au bouillon, à l'oignon et à la ciboulette fraîche — l'accompagnement bavarois classique, sans mayonnaise.

205 min4 port.Recette ->
EspagnoleVégétarienVégane

Escalivada catalane

Une entrée catalane fumée à base d’aubergines, de poivrons doux et d’oignons rôtis jusqu’à devenir fondants, assaisonnée à l’huile d’olive et à l’ail.

65 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kattama

Une galette feuilletée kirghize dorée à l'oignon vert, croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur.

270 min6 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kachumbari

Salade kényane fraîche à base de tomates juteuses, d'oignon finement émincé, de citron vert, de coriandre et de piment — l'accompagnement classique du nyama choma et de l'ougali.

25 min4 port.Recette ->
IndienneVégétarienVégane

Kachumber

Une salade indienne croquante de concombre, tomates et oignon, rafraîchie par le piquant du piment, l'acidité du citron et des herbes fraîches.

15 min4 port.Recette ->
AutreVégétarienVégane

Kashk-e bademjan

Une trempette persane fumée et onctueuse à base d'aubergines rôties, de kashk acidulé, d'oignons dorés et de menthe parfumée.

100 min4 port.Recette ->
BulgareVégétarienVégane

Haricots en cocotte en terre cuite

Haricots bulgares bien épais, mijotés lentement dans une cocotte en terre cuite avec des oignons fondants, du poivron et de la menthe parfumée.

100 min5 port.Recette ->
MexicaineVégétarienVégane

Haricots pinto de la olla

De tendres haricots pinto mexicains, mijotés lentement dans un bouillon parfumé à l'oignon, à l'ail et à l'épazote.

55 min5 port.Recette ->
RoumaineVégétarienVégane

Purée de haricots blancs à l'oignon

Une purée roumaine onctueuse de haricots blancs, d'ail et d'oignons dorés au paprika — un plat maigre tout simple au goût maison bien relevé.

50 min4 port.Recette ->
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