Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

446 przepisów

KoreańskaBez laktozyZdrowe

Bibimbap

Kolorowa koreańska miska ryżowa z podsmażoną marynowaną wołowiną, chrupiącymi warzywami, delikatnie usmażonym jajkiem i ostrym sosem gochujang, którą starannie miesza się dopiero przed podaniem.

40 min2 porc.Przepis ->
PolskaBez glutenuBez laktozy

Bigos

Gęsty, esencjonalny gulasz z kapusty kiszonej i świeżej, wieprzowiny, kiełbasy wędzonej, grzybów suszonych i suszonych śliwek — klasyczna polska potrawa, która smakuje jeszcze lepiej drugiego dnia.

150 min6 porc.Przepis ->
DuńskaBez glutenuZdrowe

Biksemad

Klasyczna duńska potrawa z podsmażonych ziemniaków, cebuli i kawałków gotowego mięsa, podawana z jajkiem sadzonym i marynowanym burakiem.

35 min4 porc.Przepis ->
PolskaZdrowe

Biały barszcz

Tradycyjna polska wielkanocna zupa na żurowej zakwasie z białą kiełbasą, wędzonym boczkiem i chrzanem — kwaśno-pikantna, sycąca i aromatyczna.

60 min4 porc.Przepis ->
BirmańskaBez glutenuBez laktozy

Birmańska sałatka z liści herbaty

Tradycyjna birmańska sałatka lahpet thoke łączy fermentowane liście herbaty z chrupiącą kapustą, pomidorami, prażonym czosnkiem, orzeszkami arachidowymi i sezamem — wybuchowa mieszanka tekstur i smaków, którą miesza się dopiero przed podaniem.

20 min3 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Bissara

Gęsta marokańska bissara — delikatne puree z suszonych bobu z czosnkiem, kminem rzymskim i obfitą oliwą z oliwek.

80 min5 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieBez glutenu

Borek ze szpinakiem i serem

Chrupiący turecki borek z soczystym nadzieniem szpinakowym, słonym serem i złocistą skórką.

75 min6 porc.Przepis ->
ParagwajskaBez laktozyZdrowe

Bori-bori (vori-vori) z kurczakiem

Paragwajska domowa zupa z delikatnym kurczakiem, bulionem warzywnym i małymi kulkami z kukurydzy i sera.

75 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaZdrowe

Barszcz ukraiński

Esencjonalny, rubinowy barszcz na wywarze z wieprzowiny, z duszonymi burakami i świeżą kapustą, podawany na gorąco ze śmietaną, czosnkiem i aromatnymi pampuchami czosnkowymi.

90 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuZdrowe

Barszcz kijowski

Najbogatszy z barszczów: esencjonalny bulion na wołowinie i baraninie, burak duszony z mięsem, fasola, kwaśne jabłka oraz aromatna zaprawa czosnkowo-słoninowa według staro-kijowskiego przepisu.

150 min6 porc.Przepis ->
BrazylijskaWegetariańskieWegańskie

Brazylijski ryż z fasolą

Klasyczne brazylijskie codzienne danie — sypki biały ryż i gęsto duszona czarna fasola z czosnkiem, cebulą i listkiem laurowym, które tradycyjnie podaje się razem na jednym talerzu.

80 min5 porc.Przepis ->
GreckaWegetariańskieWegańskie

Briam

Grecki briam — soczyste letnie warzywa, powoli zapiekane w oliwie z oliwek do miękkości i rumianej karmelizacji.

75 min4 porc.Przepis ->
ChorwackaBez glutenuZdrowe

Brudet rybny

Gęsty dalmatyński gulasz rybny z pomidorami, cebulą, czosnkiem i białym winem, tradycyjnie podawany z miękką polentą.

60 min4 porc.Przepis ->
IndonezyjskaZdrowe

Bubur ayam

Gęsta indonezyjska kasza ryżowa z delikatnym kurczakiem, aromatycznym żółtym sosem i chrupiącymi tradycyjnymi dodatkami.

90 min4 porc.Przepis ->
ZdroweWegetariańskieWegańskie

Buddha bowl

Kolorowa i pożywna miska z chrupiącej pieczonej ciecierzycy, quinoa, delikatnych batatów i dojrzałego awokado, podana z kremowym sosem tahini z czosnkiem i cytryną.

40 min2 porc.Przepis ->
WietnamskaBez laktozyZdrowe

Bun bo Hue

Ostra wietnamska zupa z esencjonalnym bulionem wołowo-wieprzowym, grubym makaronem ryżowym, trawą cytrynową i pikantnym olejem.

180 min4 porc.Przepis ->
BałkańskaWegetariańskieBez glutenu

Burek z serem

Chrupiące bałkańskie wypieki ze spiralnie zwiniętych rulonów ciasta filo z delikatnym nadzieniem z bryndzy, jajek i jogurtu.

60 min6 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuDla diabetyków

Burrito bowl

Sycąca meksykańska miska z aromatyczną kurczakiem w przyprawach, cytrusowym ryżem, czarną fasolą i świeżymi dodatkami — wszystko, co kochamy w burrito, tylko bez tortilli.

40 min4 porc.Przepis ->
AlbańskaWegetariańskieHalal

Burek ze szpinakiem

Chrupiący albański burek z sycącym szpinakiem, jajkami i lekko solonym fetą, zwinięty w rumiane spirale.

50 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieWegańskie

Pierogi z fasolą i grzybami

Bezmięsne pierogi z delikatnym nadzieniem z fasoli, podsmażanymi grzybami i cebulą — sycące, tradycyjne danie na dni postne lub na rodzinny obiad w domowej atmosferze.

80 min4 porc.Przepis ->
BrazylijskaBez laktozyHalal

Vatapá

Gęsty bahijski sos z namoczonego chleba, suszonych krewetek, mleka kokosowego, orzechów i aromatycznego oleju dendê.

180 min6 porc.Przepis ->
InnaZdrowe

Manti armeńskie

Zapiekane łódeczki z cienkiego ciasta i soczystego nadzienia z wołowiny, podawane z czosnkowym jogurtem, sosem pomidorowym i lekko kwaskowatym sumakiem.

130 min4 porc.Przepis ->
WłoskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Vitello tonnato

Klasyczna piemoncka przystawka z delikatnej, cienko pokrojonej cielęciny podanej w aksamitnym sosie z tuńczyka, anchois, jajek i kaparów.

80 min4 porc.Przepis ->
BelgijskaDla diabetykówZdrowe

Vol-au-vent po belgijsku z kurczakiem, pieczarkami i pulpecikami

Klasyczne belgijskie nadzienie z delikatnego kurczaka, podsmażonych pieczarek i małych pulpecików w gęstym sosie śmietanowym, podane w chrupiących koszyczkach z ciasta francuskiego.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Wospapur

Gęsta zupa ormiańska z czerwonej soczewicy ze słodkimi suszonymi morelami, pomidorami i orzechową nutą — rozgrzewająca i pożywna, a jednocześnie lekka.

55 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Hawajskie Loco Moco

Sycące hawajskie danie z białego ryżu, soczystego kotleta wołowego, gęstego grzybowego brown gravy oraz jajka o płynnym żółtku.

45 min3 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez glutenu

Gapama

Świąteczna armeńska dynia, zapiekana z ryżem na miodzie, suszonymi owocami, orzechami i cynamonem, która na stole rozkwita jak pomarańczowy kwiat.

120 min6 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieWegańskie

Gazpacho

Odświeżająca chłodna zupa-krem z dojrzałych andaluzyjskich pomidorów, ogórka, papryki i cebuli, doprawiona czosnkiem i octem sherry — letni klasyk południowej Hiszpanii, podawany lodowato z drobno pokrojonymi warzywami.

20 min4 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyDla diabetyków

Gyoza

Chrupiące od dołu i soczyste w środku japońskie pierożki z wieprzowiną i kapustą: podsmażone na złotą skórkę, doprowadzone na parze i podane z aromatnym sosem sojowo-octowym.

50 min3 porc.Przepis ->
GreckaWegetariańskieWegańskie

Gigantes plaki

Wielka grecka biała fasola, długo zapiekana w gęstym sosie pomidorowym z cebulą, marchewką, selerem naciowym i ziołami.

90 min5 porc.Przepis ->
Przepisy Zdrowe dla rodziny — Strona 2 | Zoremi