Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

190 receitas

FrancesaSem glútenBaixo em hidratos

Terrine de fígados de galinha

Uma terrine francesa delicada, com fígados de galinha salteados, natas e brandy, que depois de arrefecer de um dia para o outro se corta facilmente em fatias.

60 min6 porç.Receita ->
LituanaVegetarianoSem glúten

Tinginys

Um clássico doce lituano sem cozedura no forno: bolachas estaladiças envolvidas numa massa espessa de chocolate, que depois de arrefecer se corta facilmente às rodelas.

255 min8 porç.Receita ->
FilipinaSem glútenSem lactose

Tinolang manok

Frango filipino delicado num caldo claro de gengibre com papaia verde e folhas de malunggay.

65 min5 porç.Receita ->
GregaVegetarianoSem glúten

Tiropita

Torta de queijo grega estaladiça, com camadas de massa filo e um recheio suculento de feta, iogurte e ovos.

60 min6 porç.Receita ->
CaribenhaVegetarianoVegano

Tostones

Estaladiços por fora e tenros por dentro, os tostones são um petisco porto-riquenho de plátanos verdes fritos duas vezes e temperados com alho.

40 min4 porç.Receita ->
CipriotaSem glútenSem lactose

Sopa de trahana com halloumi

Uma sopa cipriota bem consistente, feita com trahana ligeiramente ácida, caldo de galinha e pedaços elásticos de halloumi salgado — um prato simples e reconfortante para um dia frio.

210 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactoseBaixo em hidratos

Cuscuz tunisino com peixe

Cuscuz tunisino picante com peixe tenro, taklia de tomate e harissa apimentada — um prato substancial ao estilo de Sfax.

120 min5 porç.Receita ->
TurcaVegetarianoSem glúten

Omelete turca com queijo branco

Uma omelete turca delicada com feta ligeiramente salgada, pimento doce e salsa fresca — um pequeno-almoço rápido e substancial com aroma de cozinha caseira.

15 min2 porç.Receita ->
HúngaraBaixo em hidratosKeto

Túrós csusza

Um clássico húngaro: massa larga envolvida num creme de queijo quark e natas, polvilhada generosamente com torresmos crocantes de bacon.

30 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Upma

Pufante e aromática, a upma é um pequeno-almoço tradicional do sul da Índia, feito com sêmola tostada, uma mistura crocante e temperada de sementes de mostarda, dal e folhas de caril, legumes e castanhas de caju.

35 min4 porç.Receita ->
AlbanesaVegetarianoVegano

Fërgesë de pimentos, tomate e gjizë

A tradicional fërgesë albanesa combina pimentos doces e tomates maduros com o queijo fresco gjizë, numa espessa e aveludada guarnição de vegetais.

45 min4 porç.Receita ->
MexicanaSem lactoseBaixo em hidratos

Fideo seco

Prato caseiro mexicano feito com massa fina salteada, um molho espesso de tomate com chipotle e acompanhamentos frescos.

35 min5 porç.Receita ->
EspanholaSem lactoseBaixo em hidratos

Fideuá com marisco

Fideuá valenciana com massa fideuá salteada, caldo de peixe intenso, açafrão e marisco, absorvendo o sabor puro do mar.

45 min4 porç.Receita ->
FinlandesaSem glútenSem lactose

Sopa finlandesa de grão-de-bico... (correção abaixo)

Sopa finlandesa de ervilhas

110 min6 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Firfir com injera

Prato etíope quentinho de injera desfeita e levemente ácida, que absorve um molho espesso de tomate com berbere, cebola, alho e gengibre.

70 min5 porç.Receita ->
BrasileiraSem lactoseBaixo em hidratos

Frango à passarinho

Uma entrada brasileira feita de pequenos pedaços estaladiços de frango, marinados em lima e alho e fritos duas vezes até dourarem.

50 min4 porç.Receita ->
ItalianaVegetarianoSem glúten

Frittata de legumes

Uma frittata italiana bem fofa com courgete, pimento e espinafres, gratinada com uma camada de parmesão até ficar dourada — um prato substancial para o pequeno-almoço ou um jantar leve.

30 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Fufu com sopa leve

Bolinhas macias e elásticas de mandioca e banana-da-terra, servidas com uma sopa de tomate picante e um guisado tenro de carne de cabra.

150 min6 porç.Receita ->
OutraSem lactoseBaixo em hidratos

Halim à uzbeque

Um prato espesso e aveludado da cozinha uzbeque, à base de trigo e carne, cozinhado lentamente até obter uma consistência sedosa e homogénea.

180 min6 porç.Receita ->
OutraBaixo em hidratosKeto

Harissa arménia

Um creme espesso e suave arménio de trigo bem cozido e frango, deixado a apurar lentamente até obter uma consistência cremosa e homogénea, servido com manteiga.

300 min6 porç.Receita ->
GeorgianaSem glútenBaixo em hidratos

Khashi

Sopa matinal georgiana feita com pés de vaca e pança de vaca, cozinhada lentamente até obter um caldo transparente e cremoso, rico em gelatina, servida com alho.

300 min6 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Khash arménio

Um caldo intenso e límpido de patas de vaca, tradicionalmente servido ao amanhecer com alho, sal e lavash.

300 min6 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Khoresh Bademjan

Beringelas tenras e borrego cozinham lentamente num molho de tomate espesso com açafrão-da-terra, açafrão e o toque acidulado de lima persa seca.

180 min5 porç.Receita ->
JaponesaSem lactoseBaixo em hidratos

Chawanmushi

Creme de ovos japonês, delicado, cozinhado em dashi com frango, camarão e shiitake, cozido a vapor até obter uma textura sedosa.

35 min4 porç.Receita ->
GeorgianaSem glútenSem lactose

Tchakhokhbili de galinha

Frango georgiano suculento, estufado no próprio suco com tomate, muita cebola e ervas frescas.

60 min4 porç.Receita ->
ChilenaSem glútenBaixo em hidratos

Completo Chileno

Um completo chileno bem recheado, o popular cachorro-quente de rua, com puré cremoso de avocado, tomate bem suculento, chucrute e maionese, tudo numa carcaça quentinha.

20 min4 porç.Receita ->
UruguaiaSem glútenBaixo em hidratos

Chivito

Uma sanduíche uruguaia gigante feita com bife de vaca fino, fiambre, bacon estaladiço, mozzarella derretida, ovo estrelado, azeitonas e pimento assado — o orgulho nacional do Uruguai numa única refeição substancial.

35 min4 porç.Receita ->
MediterrânicaSem glútenBaixo em hidratos

Shaurma

Coxa de frango suculenta, marinada em iogurte com especiarias orientais, assada até ganhar uma crosta dourada e enrolada num pão lavash quente com vegetais frescos, coentros e um molho caseiro de alho e endro.

35 min3 porç.Receita ->
AlemãSem glútenSem lactose

Schweinebraten

Suculento assado de porco alemão com uma crosta estaladiça de cominhos, cozinhado no forno com legumes e cerveja preta num molho rico.

180 min6 porç.Receita ->
SuecaSem glútenSem lactose

Sopa de Ervilhas Sueca

Uma sopa sueca espessa de ervilhas amarelas e joelho de porco tenro, tradicionalmente servida com mostarda.

110 min6 porç.Receita ->
Receitas Keto para a família — Página 6 | Zoremi