Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

190 receitas

OutraSem lactoseBaixo em hidratos

Poke de atum

Um poke havaiano delicado, com cubos de atum fresco, cebola doce, cebolinho e óleo de sésamo.

30 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoSem glúten

Raita de pepino

Uma raita indiana refrescante, com pepino estaladiço, iogurte cremoso e o aroma intenso do cominho tostado, que equilibra na perfeição os pratos picantes.

15 min4 porç.Receita ->
FrancesaVegetarianoVegano

Ratatouille

Um suculento ensopado provençal de beringela, courgette, pimento e tomate, cozinhados lentamente em azeite com alho, tomilho e manjericão fresco.

50 min4 porç.Receita ->
FrancesaSem glútenSem lactose

Peixe à provençal

Filetes tenros de peixe branco, assados num suculento molho de tomate com azeitonas, alho e ervas provençais.

40 min4 porç.Receita ->
FrancesaSem glútenSem lactose

Rillettes de porco

Rillettes de porco à francesa, confitadas lentamente na própria gordura até obterem uma textura fibrosa e suculenta, perfeitas para barrar.

180 min8 porç.Receita ->
OutraSem glútenBaixo em hidratos

Saag Gosht

Borrego tenro, cozinhado lentamente em puré aveludado de espinafres e feno-grego — um prato paquistanês intenso e aromático.

105 min5 porç.Receita ->
GregaVegetarianoBaixo em hidratos

Salada de dakos

O dakos cretense combina a crocância do biscoito de cevada com tomate suculento, feta salgada, azeitonas e orégãos aromáticos.

15 min2 porç.Receita ->
ItalianaVegetarianoSem glúten

Salada Caprese

Uma entrada italiana clássica feita com tomate maduro, mozzarella cremosa e manjericão aromático, temperada com azeite — o sabor fresco do verão em poucos minutos.

10 min2 porç.Receita ->
BúlgaraVegetarianoSem glúten

Salada «Snezhanka»

Uma delicada salada búlgara feita com iogurte escorrido, pepinos estaladiços, alho, endro e nozes.

160 min4 porç.Receita ->
ItalianaSem glútenBaixo em hidratos

Saltimbocca à romana

Fatias tenras de vitela com presunto e sálvia rapidamente alouradas na manteiga, com o vinho branco a transformar-se num saboroso molho.

25 min3 porç.Receita ->
CroataVegetarianoVegano

Sataraš

Um refogado de legumes de verão croata, feito com pimentos doces, tomates maduros e cebola, cozinhados lentamente em fogo brando até obter um molho espesso e suculento.

55 min3 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Sega Wat

Ensopado etíope espesso de vaca, cozinhado lentamente em berbere picante e níter kibbeh aromático, tradicionalmente servido com injera.

90 min6 porç.Receita ->
BúlgaraVegetarianoSem glúten

Sirene à shopska

Uma entrada tradicional búlgara: sirene salgado assado num pote de barro com tomates suculentos, pimentos e ovo.

35 min2 porç.Receita ->
BritânicaVegetarianoSem glúten

Tarte de Queijo e Cebola

Uma tarte britânica doirada, com cebola macia e adocicada, cheddar bem curado e uma massa estaladiça e delicada.

80 min5 porç.Receita ->
TurcaVegetarianoSem glúten

Sigara böreği

Rolinhos turcos crocantes de massa filo, com um recheio suculento de queijo feta e salsa fresca — um petisco quente clássico para acompanhar chá.

35 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Sega tibs — carne de vaca etíope com berbere

Cubos de vaca picantes, salteados com berbere, cebola, alho, gengibre e tomate, servidos bem quentes com injera.

70 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Seekh kebab de carne de vaca

Suculento seekh kebab paquistanês feito com carne de vaca picada e especiarias, grelhado em espetos sobre brasas bem quentes.

70 min4 porç.Receita ->
LetãSem glútenSem lactose

Grão-de-bico cinzento com toucinho

Um prato tradicional da Letónia à base de grão-de-bico cinzento tenro, toucinho estaladiço e cebola frita adocicada.

80 min4 porç.Receita ->
GeorgianaVegetarianoSem glúten

Soko Ketsi

Cogumelos quentes, assados no ketsi com manteiga e sulguni derretido — um simples petisco georgiano com um suco intenso de cogumelos.

35 min4 porç.Receita ->
GregaVegetarianoSem glúten

Espanacópita

Espanacópita clássica grega — uma tarte estaladiça de folhas de massa filo com um recheio suculento de espinafres, feta e ervas frescas.

75 min6 porç.Receita ->
ItalianaSem glútenBaixo em hidratos

Stracciatella à romana

Uma sopa italiana leve, feita com caldo de carne transparente, delicados flocos de ovo e queijo parmesão aromático.

15 min3 porç.Receita ->
CipriotaSem glútenSem lactose

Sovla à cipriota

Grandes pedaços suculentos de pá de porco vão girando lentamente sobre as brasas, ganhando um aroma fumado e uma crosta dourada.

110 min5 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Sukuma Wiki

Um prato tradicional queniano feito com couve tenra, tomate e cebola, servido bem quente como acompanhamento simples de legumes.

35 min6 porç.Receita ->
CoreanaSem glútenSem lactose

Sundubu-jjigae com marisco

Uma sopa coreana picante de tofu sedoso, com camarão, ostras e mexilhões, servida a fervilhar.

30 min3 porç.Receita ->
CoreanaSem lactoseBaixo em hidratos

Sopa coreana de mandu (manduguk)

Uma sopa coreana reconfortante com mandu fofinhos num caldo de carne aromático com alho, molho de soja e delicados flocos de ovo.

30 min4 porç.Receita ->
MediterrânicaVegetarianoVegano

Tabule

Salada clássica levantina de salsa e hortelã frescas com um toque de bulgur, generosamente temperada com sumo de limão e azeite.

30 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Tajine de Frango com Limões em Conserva

Frango tenro cozinhado lentamente num molho picante com cebola, azeitonas verdes e a casca vibrante de limões em conserva — o sabor clássico marroquino.

95 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Tajine de kefta com ovos

Bolinhas suculentas e picantes de carne picada de vaca, estufadas num molho de tomate espesso e finalizadas com ovos — um clássico caseiro da cozinha marroquina.

55 min4 porç.Receita ->
IndianaSem glútenBaixo em hidratos

Frango Tandoori

Frango suculento, marinado de um dia para o outro em iogurte com especiarias indianas e limão, depois assado até ficar dourado e ligeiramente tostado nas pontas — um clássico da cozinha panjabi.

70 min5 porç.Receita ->
TurcaVegetarianoSem glúten

Tarhana Çorbası

Sopa turca tradicional feita com tarhana fermentada, temperada com manteiga aromática, hortelã seca e pimentão vermelho.

20 min4 porç.Receita ->
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