Tüm aile için tarifler

Günlük aile menüsü için basit ve lezzetli yemekler

10 tarif

AkdenizVejetaryenDüşük karbonhidratlı

Yunan Salatası

Olgun domates, salatalık, yeşil dolmalık biber, mor soğan ve kalamata zeytininden hazırlanan, üzerine bütün bir parça sulu feta peyniri konulup zeytinyağı ve şarap sirkesiyle tatlandırılan klasik Yunan yaz salatası.

10 dk3 por.Tarif ->
AkdenizVejetaryenDüşük karbonhidratlı

Yunan Salatası Horiatiki

Sulu domates, salatalık, tuzlu kalamata zeytini ve büyük parçalar halinde Yunan fetasıyla hazırlanan, zeytinyağı ve kekikle tatlandırılan taze köy usulü horiatiki salata.

15 dk2 por.Tarif ->
AkdenizLaktozsuzDiyabetik

Tavuklu ve Sebze Soslu Kuskus

Yumuşacık tavuk, nohut ve rengarenk sebzelerle hazırlanan baharatlı Fas usulü suda kuskusla buluşuyor.

60 dk3 por.Tarif ->
AkdenizGlutensizLaktozsuz

Deniz Mahsullü Paella

Safranlı pirinci, sulu midyeleri ve karidesleri, tavanın dibindeki çıtır soccarrat kabuğuyla renkli bir İspanyol paellası.

50 dk4 por.Tarif ->
AkdenizVejetaryenVegan

Baharatlı Sebzeli Bulgur Pilavı

Tatlı havuç, kereviz, sarımsak ve kokulu otlarla hazırlanan, pilav usulü pişirilmiş tane tane bir Türk bulgur pilavı.

45 dk3 por.Tarif ->
AkdenizLaktozsuzDüşük karbonhidratlı

Tabbule

Taze maydanoz ve nane ile hazırlanan, içine az miktarda bulgur eklenen, bol limon suyu ve zeytinyağıyla bolca terbiyelenen klasik Levant salatası.

30 dk4 por.Tarif ->
AkdenizVejetaryenVegan

Falafel

Nohut, taze yeşillikler ve baharatlarla hazırlanan çıtır, altın kahverengi topçuklar — geleneksel olarak sıcak sıcağına pidenin içinde humus ve sebzelerle servis edilen efsanevi Ortadoğu sokak lezzeti.

45 dk4 por.Tarif ->
AkdenizVejetaryenHelal

Humus

Nohut, tahin, sarımsak ve limondan yapılan kremamsı Akdeniz humusu — ılık pide veya taze sebzelerle mükemmel uyum sağlayan hızlı ve besleyici bir meze.

20 dk4 por.Tarif ->
AkdenizLaktozsuz

Şakşuka

Şakşuka, yumurtaların domates, tatlı biber, sarımsak ve baharatlarla hazırlanan nefis bir sosun içinde ağır ateşte pişirildiği, Kuzey Afrika ve İsrail mutfağının rengarenk bir lezzeti; sıcak sıcak, doğrudan tavadan servis edilir.

25 dk2 por.Tarif ->
AkdenizGlutensizDüşük karbonhidratlı

Şavurma (Tavuklu Dürüm)

Doğu baharatlarıyla yoğurtta marine edilmiş, altın rengi kızarana kadar fırınlanmış sulu tavuk but eti, taze sebzeler, kişniş ve ev yapımı sarımsaklı-dereotlu sosla ılık lavaşa sarılmış nefis bir dürüm.

35 dk3 por.Tarif ->