Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

196 recettes

AutreVégétarienVégane

Jhal muri

Un en-cas de rue bengali croquant à base de riz soufflé, de légumes frais, de cacahuètes, de pois chiches et d'huile de moutarde piquante.

20 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Dimlama

Une dimlama ouzbèke bien juteuse à l'agneau et aux légumes, mijotée en couches dans son propre jus sous un épais couvercle de chou.

130 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Dimlama à la kirghize

Un agneau juteux mijoté avec pommes de terre, chou et légumes, disposés en couches dans un chaudron et cuits à l'étouffée dans leur propre jus et vapeur aromatique.

130 min6 port.Recette ->
AutreVégétarienHalal

Dovga

Une soupe azerbaïdjanaise rafraîchissante au yaourt, avec du riz, des pois chiches, des épinards et beaucoup d'herbes fraîches, qui se déguste aussi bien tiède que bien fraîche.

140 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Dolma irakienne

De délicates feuilles de vigne et de chou farcies au bœuf et au riz, mijotées dans une sauce épicée tomate-grenade.

150 min6 port.Recette ->
TurqueSans glutenPauvre en glucides

Döner au poulet maison

De fines lamelles de poulet épicées et juteuses, saisies jusqu'à obtenir des bords bien dorés, puis enroulées dans un lavash tiède avec des légumes frais.

45 min4 port.Recette ->
RoumaineSans glutenSans lactose

Drob d'abats d'agneau

Le drob traditionnel roumain est une terrine délicate d'abats d'agneau, cuite au four avec des herbes printanières et des œufs, servie bien froide.

90 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Egusi au foulou d'igname pilée

Une soupe nigériane onctueuse à base de graines de courge moulues, de bœuf, de poisson et de légumes-feuilles, servie avec une igname pilée moelleuse.

75 min6 port.Recette ->
EstonienneSans glutenDiabétique

Choux farcis estoniens

De délicats choux farcis estoniens, garnis d'une farce à la viande et au riz, gratinés sous une épaisse couche de crème aigre jusqu'à obtenir une croûte bien dorée.

90 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Efo riro

Une soupe de légumes yoruba épaisse et riche, avec une viande tendre, du poisson fumé, du piment fort et une huile de palme parfumée.

150 min6 port.Recette ->
UkrainienneSans lactoseDiabétique

Roulés de bœuf à l'oujhorodienne

De savoureux roulés de bœuf finement aplati, farcis de concombre salé, de lard, d'œuf et de pomme de terre — un plat traditionnel de Transcarpatie, saisi puis mijoté dans son propre jus jusqu'à devenir tendre.

75 min4 port.Recette ->
CroateDiabétique

Soupe de Zagorje

Une soupe épaisse et réconfortante aux pommes de terre, champignons, lard fumé et crème aigre — la saveur maison du Zagorje croate.

60 min4 port.Recette ->
AméricaineHalalDiabétique

Gratin de thon aux nouilles

Un gratin américain généreux avec des nouilles aux œufs, du thon et des champignons dans une sauce crémeuse au fromage, sous une croûte croustillante de chapelure.

60 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenDiabétique

Ragoût ouest-africain à l'arachide (mafé)

Ce mafé onctueux et épicé, à base de poulet, de patate douce et de légumes-feuilles, marie une sauce veloutée à l'arachide et à la tomate à une chaleur douce et enveloppante.

90 min6 port.Recette ->
AutreSans glutenPauvre en glucides

Ika mata – poisson cru à la crème de coco

Un plat rafraîchissant des îles Cook : un filet tendre et bien frais, mariné au citron vert, avec de la crème de coco onctueuse et des légumes croquants.

75 min4 port.Recette ->
IrlandaiseSans glutenSans lactose

Ragoût d'agneau irlandais

Un ragoût irlandais épais et savoureux, avec de l'agneau tendre, des pommes de terre et des légumes racines, qui réchauffe par la simplicité de sa cuisine familiale.

150 min5 port.Recette ->
IrlandaiseSans lactoseDiabétique

Tourte irlandaise au bœuf et à la Guinness

Une garniture riche à base de bœuf tendre, de légumes et de stout brune, sous une croûte dorée et croustillante.

190 min6 port.Recette ->
TchèqueSans lactoseDiabétique

Paupiettes de bœuf à l'espagnole

De savoureuses paupiettes de bœuf finement aplati, farcies de lard, de saucisse fumée, de cornichons et d'œuf dur, mijotées lentement dans une sauce onctueuse à l'oignon et à la moutarde — un plat dominical emblématique de la cuisine tchèque.

150 min4 port.Recette ->
ItalienneDiabétiqueSain

Soupe de mariage italienne (Minestra maritata)

Une soupe épaisse et parfumée avec de tendres boulettes de viande, du poulet, de petites pâtes et des herbes, où viande et légumes s'harmonisent dans un bouillon savoureux.

70 min5 port.Recette ->
JaponaiseSans lactosePauvre en glucides

Yosenabe

Un nabe familial japonais au poulet, aux crevettes, au tofu et aux légumes, qui mijotent doucement en s'imprégnant du parfum riche du dashi.

35 min5 port.Recette ->
AutreSans lactoseDiabétique

Kalam Polo Chirazi

Riz iranien parfumé au chou fondant, aux herbes aromatiques et à de petites boulettes de viande dorées, avec une croûte croustillante de tahdig.

150 min5 port.Recette ->
MexicaineSans glutenSans lactose

Caldo de res

Une soupe mexicaine généreuse au bœuf sur l'os, au maïs et aux légumes de saison, servie bien chaude avec de la coriandre fraîche et du citron vert.

180 min6 port.Recette ->
CoréenneSans glutenDiabétique

Gamjatang (soupe coréenne épicée aux os de porc)

Une soupe coréenne épaisse et épicée, à base d'os de cou de porc mijotés pour une viande fondante, de pommes de terre, de chou chinois et du parfum noisetté du perilla.

210 min4 port.Recette ->
ItalienneVégétarienHalal

Cannelloni à la ricotta et aux épinards

De délicats cannelloni farcis d'une garniture crémeuse à la ricotta et aux épinards, nappés de sauce tomate et gratinés d'une croûte dorée de parmesan.

75 min4 port.Recette ->
ThaïlandaiseSans lactoseHalal

Khanom jin nam ya

Nouilles de riz fraîches nappées d'une sauce épaisse au coco et au poisson émietté, relevée de piment et accompagnée de légumes thaïlandais frais.

90 min4 port.Recette ->
NéerlandaiseSans glutenDiabétique

Kapsalon maison

Un plat rotterdamois avec des frites croustillantes, du poulet épicé, du Gouda fondu, une salade fraîche et une sauce à l'ail bien relevée.

60 min4 port.Recette ->
EspagnoleVégétarienSans lactose

Tortilla de pommes de terre aux courgettes

Une tortilla espagnole tout en douceur, avec des pommes de terre fondantes, de l'oignon doux et une courgette juteuse, délicieuse tiède comme à température ambiante.

50 min4 port.Recette ->
UkrainienneDiabétique

Galettes de pommes de terre à la sauce aux champignons

Des galettes de pommes de terre dorées, à la pâte moelleuse, servies chaudes avec une sauce onctueuse aux cèpes séchés, à la crème aigre et au lait.

90 min4 port.Recette ->
PéruvienneSans glutenSans lactose

Causa limeña

Tourte froide péruvienne à base de purée de pommes de terre onctueuse, de pâte relevée d'ají amarillo, d'une garniture savoureuse au thon et d'avocat mûr.

120 min6 port.Recette ->
PolonaiseSans lactoseDiabétique

Kacha de sarrasin au goulasch

Sarrasin bien détaché accompagné d'un tendre goulasch de porc dans une sauce onctueuse aux oignons et carottes — un plat familial roboratif d'inspiration polono-ukrainienne.

90 min4 port.Recette ->
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