Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

196 recettes

MexicaineSans glutenPauvre en glucides

Aguachile aux crevettes

Une entrée mexicaine relevée à base de crevettes crues marinées dans un jus de citron vert frais avec du piment, de la coriandre, du concombre croquant et de l'oignon rouge.

30 min4 port.Recette ->
AutreSans lactoseDiabétique

Ash Reshteh

Une soupe iranienne épaisse aux nouilles, à trois sortes de légumineuses, aux herbes et au kashk acidulé, garnie d'oignons croustillants, d'ail et de menthe.

90 min6 port.Recette ->
LituanienneDiabétiqueSain

Balandeliai

De tendres choux farcis lituaniens à la viande et au riz, mijotés dans une sauce tomate riche et servis avec de la crème aigre.

85 min5 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Basma

La basma ouzbèke, savoureuse, mijote lentement en couches dans son propre jus : l'agneau devient fondant tandis que les légumes se parfument et s'imprègnent de saveurs.

110 min6 port.Recette ->
AllemandeSans glutenDiabétique

Bauernfrühstück

Un petit-déjeuner allemand copieux à base de pommes de terre croustillantes, de lardons, d'oignons et d'une liaison aux œufs bien onctueuse, servi avec des cornichons.

50 min3 port.Recette ->
BirmaneSans glutenSans lactose

Salade birmane aux feuilles de thé (lahpet thoke)

Cette salade birmane traditionnelle, le lahpet thoke, associe des feuilles de thé fermentées à du chou croquant, des tomates, de l'ail frit, des arachides et du sésame — un mélange explosif de textures et de saveurs, à mélanger juste avant de servir.

20 min3 port.Recette ->
FrançaiseDiabétique

Blanquette de veau

Un veau tendre, mijoté lentement avec des légumes et des champignons de Paris, servi dans une sauce veloutée à la crème relevée d'une pointe de citron.

135 min5 port.Recette ->
TurqueSans glutenPauvre en glucides

Börek aux épinards et au fromage

Un börek turc croustillant, à la garniture fondante d'épinards, au fromage salé et à la croûte dorée.

75 min6 port.Recette ->
BosniaqueSans glutenSans lactose

Pot bosnien (bosanski lonac)

Un ragoût bosnien copieux composé de couches de bœuf, de veau et de légumes de saison, mijotés lentement dans un bouillon riche jusqu'à tendreté.

180 min6 port.Recette ->
CoréenneSans glutenSans lactose

Bossam

Poitrine de porc fondante, mijotée dans un bouillon coréen parfumé, servie dans des feuilles de chou chinois légèrement salées avec une sauce ssamjang.

240 min5 port.Recette ->
BrésilienneSans glutenDiabétique

Bœuf stroganoff brésilien

Un classique brésilien : de fines lanières de bœuf tendre dans une sauce crémeuse aux champignons, au ketchup et à la moutarde — servies sur riz blanc, généreusement parsemées de pommes de terre allumettes croustillantes.

45 min4 port.Recette ->
GrecqueSans glutenSans lactose

Briam

Le briam grec — de savoureux légumes d'été, cuits lentement à l'huile d'olive jusqu'à devenir fondants et joliment caramélisés.

75 min4 port.Recette ->
SainSans glutenDiabétique

Buddha bowl

Un bowl coloré et nourrissant composé de pois chiches croustillants rôtis, de quinoa, de patate douce fondante et d'avocat mûr, nappé d'une onctueuse sauce tahini à l'ail et au citron.

40 min2 port.Recette ->
MexicaineSans glutenDiabétique

Burrito bowl

Un bol mexicain généreux avec du poulet parfumé aux épices, du riz aux agrumes, des haricots noirs et des garnitures fraîches — tout ce qu'on aime dans un burrito, mais sans la tortilla.

40 min4 port.Recette ->
AlbanaiseVégétarienDiabétique

Börek aux épinards

Un börek albanais croustillant, garni d'épinards fondants, d'œufs et de feta légèrement salée, enroulé en spirales dorées.

50 min6 port.Recette ->
UkrainienneSans lactoseDiabétique

Vareniki au chou

Des vareniki maison garnis d'un fondant de chou mijoté aux carottes et à l'oignon, servis bien chauds avec de l'oignon doré à la poêle — un grand classique de la cuisine ukrainienne pour les jours maigres.

90 min4 port.Recette ->
UkrainienneSans lactoseDiabétique

Varenyky aux haricots et aux champignons

Des varenyky maigres à la garniture fondante de haricots, agrémentés de champignons et d'oignons revenus — un plat traditionnel et réconfortant pour les jours de jeûne ou un déjeuner familial cosy.

80 min4 port.Recette ->
BelgeDiabétiqueSain

Vol-au-vent à la belge au poulet, aux champignons et aux quenelles de viande

Une garniture belge classique à base de poulet tendre, de champignons de Paris sautés et de petites quenelles de viande, nappée d'une sauce crémeuse onctueuse et servie dans des bouchées feuilletées bien croustillantes.

90 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Loco Moco hawaïen

Un plat hawaïen généreux composé de riz blanc, d'un steak haché de bœuf bien juteux, d'une sauce brune aux champignons onctueuse et d'un œuf au jaune coulant.

45 min3 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Ganfan ouïghour

Riz blanc bien détaché nappé d’une sauce juteuse à la viande et aux légumes, où poivron doux, tomates et radis gardent tout leur goût.

70 min4 port.Recette ->
JaponaiseSans lactoseDiabétique

Gyoza

Des raviolis japonais au porc et au chou, croustillants dessous et juteux à l'intérieur : poêlés jusqu'à obtenir une croûte dorée, cuits à la vapeur puis servis avec une sauce parfumée au soja et au vinaigre.

50 min3 port.Recette ->
UkrainienneSans glutenDiabétique

Choux farcis (holubtsi)

De savoureux choux farcis — des rouleaux de feuilles de chou garnis de riz et de viande hachée, mijotés dans une onctueuse sauce tomate à la crème jusqu'à devenir parfaitement tendres.

90 min5 port.Recette ->
HongroiseSans glutenDiabétique

Choux farcis à la hongroise

Des choux farcis juteux au riz et au porc, mijotés dans de la choucroute avec du lard fumé et du paprika — un classique hongrois traditionnellement encore meilleur le lendemain.

150 min6 port.Recette ->
ChinoiseSans lactoseDiabétique

Soupe aigre-piquante

Une soupe chinoise onctueuse au tofu fondant, aux parfums de shiitake et de champignons noirs, avec de fins rubans d'œuf, où le piquant du poivre blanc est parfaitement équilibré par l'acidité du vinaigre de riz.

40 min4 port.Recette ->
AutreSans glutenSans lactose

Gotu kola sambol

Salade rafraîchissante du Sri Lanka à base de feuilles de gotu kola finement émincées, de noix de coco, d'oignon, de piment et de citron vert, traditionnellement servie avec du riz et des currys.

15 min4 port.Recette ->
SuisseDiabétiqueSain

Soupe à l'orge grisonne

Cette soupe alpine consistante à l'orge perlé, aux légumes, aux haricots, à la viande fumée et à la crème réchauffe et rassasie.

210 min5 port.Recette ->
GrecqueVégétarienSans gluten

Salade grecque aux pois chiches

Des légumes croquants, des pois chiches fondants, de la feta salée et des olives se marient dans une salade colorée à la vinaigrette citron-origan.

35 min3 port.Recette ->
UkrainienneDiabétiqueSain

Crêpes de sarrasin à la sauce aux champignons

De fines crêpes au goût de noisette du sarrasin, servies chaudes avec une onctueuse sauce crémeuse aux champignons de Paris et à l'oignon.

90 min4 port.Recette ->
BulgareSans glutenSans lactose

Guvetch au porc et légumes

Un plat bulgare généreux, où le porc et des légumes de saison mijotent lentement dans leur jus, dans un plat en terre cuite.

120 min5 port.Recette ->
AutreVégétarienSans gluten

Dal bhat

Repas népalais traditionnel composé de dal de lentilles onctueux, de riz basmati moelleux et d'un tarkari de légumes épicé.

90 min4 port.Recette ->