Ricette per tutta la famiglia

Piatti semplici e gustosi per il menù familiare quotidiano

435 ricette

PeruvianaVegetarianoHalal

Tacu tacu

Una crosta dorata e croccante racchiude un ripieno cremoso di riso e fagioli canario — il tacu tacu, piatto simbolo afro-peruviano della costa del Perù, tradizionalmente servito con uovo fritto, banana e salsa criolla.

45 min4 porz.Ricetta ->
ColombianaSenza lattosioSano

Tamal tolimense

Tamali colombiani della festa, con impasto di farina di mais, riso, piselli, pollo e maiale, avvolti in profumate foglie di banano.

70 min5 porz.Ricetta ->
IndianaSenza glutineLow carb

Pollo Tandoori

Pollo succulento marinato per una notte nello yogurt con spezie indiane e limone, poi cotto al forno finché non risulta dorato con i bordi leggermente abbrustoliti — un classico della cucina punjabi.

70 min5 porz.Ricetta ->
BulgaraVegetarianoHalal

Tarator

Rinfrescante zuppa fredda bulgara a base di yogurt, cetrioli croccanti, aneto, aglio e noci.

45 min4 porz.Ricetta ->
AltraSano

Tahchin di pollo

Torta di riso persiana dorata allo zafferano, con yogurt e pollo tenero, cotta al forno fino a formare una crosta croccante.

150 min6 porz.Ricetta ->
CoreanaSenza lattosioHalal

Doenjang-jjigae

Un ricco stufato-zuppa coreano su brodo di acciughe con pasta fermentata di doenjang, tofu, patate e verdure — un piatto casalingo di tutti i giorni, servito bollente appena tolto dal fuoco, accompagnato da riso.

35 min4 porz.Ricetta ->
PeruvianaSenza lattosioHalal

Tiradito con salsa di ají amarillo

Pesce fresco affettato sottilmente e ricoperto da una vivace salsa agrodolce e piccante di ají amarillo, servito con patata dolce, mais e coriandolo.

35 min4 porz.Ricetta ->
AltraSenza lattosioHalal

Thieboudienne

Un piatto senegalese delle grandi occasioni: pesce, riso sgranato, un ricco sugo di pomodoro e generosi pezzi di verdure.

90 min5 porz.Ricetta ->
AustriacaSenza glutineSano

Gröstl tirolese

Un piatto tirolese sostanzioso a base di patate dorate, manzo bollito, pancetta e un uovo con il tuorlo morbido.

35 min3 porz.Ricetta ->
GrecaVegetarianoHalal

Tiropita

Torta salata greca croccante, fatta con sfoglie di pasta fillo e un ripieno succoso di feta, yogurt e uova.

60 min6 porz.Ricetta ->
GeorgianaVegetarianoVegano

Tkemali

Salsa georgiana agrodolce e piccante a base di prugne selvatiche, con aglio, coriandolo fresco e menta pulegio — un condimento vivace per carne, patate e verdure.

50 min6 porz.Ricetta ->
UcrainaVegetarianoSenza glutine

Tovchonka

La tovchonka è un antico contorno ucraino a base di patate, fagioli e semi di papavero, pestati con cura fino a ottenere una purea densa e profumata, completata con cipolla soffritta.

45 min4 porz.Ricetta ->
GiapponeseSenza lattosioPer diabetici

Tonkatsu

Cotoletta di maiale croccante e succosa impanata nel panko, fritta con la tecnica giapponese della doppia frittura, servita con riso, cavolo cappuccio e salsa tonkatsu.

40 min4 porz.Ricetta ->
MessicanaSenza glutineSenza lattosio

Zuppa Tortilla

Una zuppa messicana ricca e sostanziosa, con succulento pollo in un brodo denso di pomodoro e peperoni, mais e fagioli neri — da servire con croccanti chips di tortilla, avocado maturo e uno spicchio di lime.

45 min5 porz.Ricetta ->
MessicanaSenza glutineSenza lattosio

Tostadas con ceviche di pesce bianco

Tostadas di mais croccanti con delicato pesce bianco marinato nel succo di lime, verdure fresche, coriandolo e avocado.

90 min4 porz.Ricetta ->
MessicanaPer diabeticiSano

Tostadas con tinga di pollo

Tostadas di mais croccanti con pollo succulento in salsa di pomodoro e chipotle, fagioli, lattuga e guarnizioni cremose.

60 min4 porz.Ricetta ->
SanoVegetarianoHalal

Toast con avocado e uovo in camicia

Toast croccante di pane integrale con una cremosa purea di avocado e un delicato uovo in camicia con il tuorlo ancora liquido — una colazione veloce e nutriente.

15 min1 porz.Ricetta ->
CaraibicaSenza glutineSenza lattosio

Pelau trinidadiano con pollo

Piatto caraibico di riso con pollo rosolato fino a caramellare nello zucchero abbrustolito, latte di cocco e piselli, biglietto da visita della cucina di Trinidad e Tobago.

90 min5 porz.Ricetta ->
AltraSenza lattosioLow carb

Cous cous tunisino con pesce

Cous cous tunisino speziato con pesce delicato, taklia di pomodoro e harissa piccante — un piatto ricco in stile Sfax.

120 min5 porz.Ricetta ->
TurcaVegetarianoSenza glutine

Omelette turca con formaggio bianco

Una delicata omelette turca con feta sapida, peperone dolce e prezzemolo fresco — una colazione veloce e sostanziosa con il profumo della cucina casalinga.

15 min2 porz.Ricetta ->
MacedoneSenza glutineSenza lattosio

Turlì tava

Una succulenta turlì tava tradizionale macedone — maiale con abbondanza di verdure di stagione, cotta lentamente in una teglia di terracotta fino a diventare tenera e caramellata.

120 min5 porz.Ricetta ->
BrasilianaPer diabeticiSano

Tutu de feijão

Cremosa purea mineira di fagioli cotti, addensata con farina di manioca insieme a pancetta croccante e aglio — contorno tradizionale dello stato di Minas Gerais, solitamente servito con riso, cavolo verza cavolo saltato (couve) e lardo o salsiccia fritti.

40 min4 porz.Ricetta ->
AltraVegetarianoSenza lattosio

Rolex ugandese

Il rolex di strada di Kampala: una morbida chapati arrotolata attorno a una frittatina sottile con cipolla, pomodori e cavolo cappuccio croccante.

60 min3 porz.Ricetta ->
GrecaVegetarianoVegano

Fakes — zuppa greca di lenticchie

Una zuppa greca densa e riscaldante a base di lenticchie, pomodori, olio d'oliva e una vivace nota acidula di vino.

60 min4 porz.Ricetta ->
MediterraneaVegetarianoVegano

Falafel

Palline croccanti dorate a base di ceci, erbe fresche e spezie: il celebre street food mediorientale, tradizionalmente servito caldo in una pita tiepida con hummus e verdure.

45 min4 porz.Ricetta ->
EcuadorianaSenza glutineHalal

Fanesca

Zuppa densa pasquale ecuadoriana con baccalà salato, zucca, legumi, latte e i tradizionali contorni.

60 min6 porz.Ricetta ->
GrecaVegetarianoVegano

Fasolada — zuppa greca di fagioli bianchi

Densa e riscaldante, la fasolada greca unisce fagioli bianchi teneri, carota dolce, sedano, pomodori e un filo generoso di olio d'oliva.

90 min5 porz.Ricetta ->
PolaccaSenza lattosioSano

Fagioli alla bretone

Uno spezzatino ricco di fagioli bianchi, pancetta affumicata e salsiccia in una salsa di pomodoro densa e profumata alla maggiorana — un piatto polacco amatissimo nella stagione fredda, tradizionalmente servito con il pane.

75 min5 porz.Ricetta ->
CipriotaVegetarianoVegano

Fasolada yahni alla cipriota

Un piatto cipriota sostanzioso a base di fagioli bianchi, verdure e succo di pomodoro, cotti lentamente nell'olio d'oliva fino a ottenere un sugo denso.

70 min4 porz.Ricetta ->
AltraSenza glutineSano

Fatteh di pollo alla siriana

Questa calda fatteh siriana unisce pane pita croccante, tenero pollo, riso e una cremosa salsa allo yogurt con tahina e aglio.

75 min5 porz.Ricetta ->
Ricette Sano per la famiglia — Pagina 13 | Zoremi